10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

В современном мире очень важно уметь извлекать и сохранять информацию. Особенно это актуально для литературы любых стилей: художественного, научного и публицистического стиля.

И если чтение в большинстве случаев – процесс приятный и помогающих отвлечься, то детально вспомнить то, о чём говорилось в тексте, бывает, к сожалению, проблематично. Но с данным свойством нашей памяти можно справиться, приучая её с бережностью относиться к нужной для нас информации.

Как запоминать информацию?

Почему зачастую мы, даже если литературное произведение было интересно изучать и читать, с трудом потом пересказываем прочитанное или не пересказываем вовсе?

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

Память устроена таким образом, что когда существует некоторая «переполненность» в информационном секторе нашего головного мозга, то она запускает процессы «чистки», причём зачастую оставляет какие-либо отрывочные данные, которые затем не удаётся соединить в цельную картину.

Также очень легко теряется информация о том, что не вызвало у нас сильного эмоционального отклика. Если вы, читая текст, любите подумать о том, что завтра приготовить на ужин, или часто зеваете, то есть большая вероятность быстрого забывания.

Внимание! Однако существует интересный парадокс – случается и наоборот, когда человек рьяно пытается зазубрить информацию, а в итоге в памяти откладывается самый минимум.

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

Чтобы такого не происходило, нужно не только систематически делать специальные упражнения и при чтении быть максимально сосредоточенным, но и в момент запоминания быть внутренне спокойным.

Советы по запоминанию информации

Самый важный, пожалуй, шаг по запоминанию больших объёмов информации – построение в мыслях ассоциативных форм. Порой при чтении ассоциации возникают спонтанно, порой для того, чтобы они появились, нужно приложить определённое усилие, однако факт остаётся фактом – если при запоминании были задействовано воображение (и какая-либо эмоциональная реакция на саму ассоциацию), то информация остаётся в памяти надолго.

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

Например, вам нужно запомнить, к примеру, незнакомое вам слово на иностранном. Вы, перечитывая его несколько раз, вдруг находите то, на что оно похоже по звучанию в нашем русском языке или какую картинку оно у вас в голове вызывает. Затем к этому слову и ассоциации вы «приклеиваете» свои эмоции.

Пример: Puppy – в пер. с англ. «щенок». Ассоциация – маленький ребёнок гуляет со щенком, который ему подарил папа (Puppy). Затем эмоциональная окраска – приятные ощущения, радость при виде милого домашнего питомца.

Также для того, чтобы лучше запоминать, привыкайте пересказывать прочитанное. Причём не самому себе, а кому-то из своего окружения. К примеру, вы можете при разговоре со знакомым упомянуть о том, что вы изучили и далее развить тему, или же можете специально попросить кого-либо выслушать вас. Будет замечательно, если одну и ту же тему вы перескажете хотя бы двум разным людям.

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

Конспектируйте прочитанное. Причём делать это лучше уже после того, как вы прочитали текст в первый раз. Заново его перечитывая, делайте небольшие, максимум из 5-10 слов описание текста маленькими частями, например, каждый новый абзац – это новое описание. Если же вы читаете художественное произведение, то конспект можно делать по главам и очень коротко объяснять, о чём идёт речь в той или иной главе.

Рисуйте. Про данный способ, почему-то, очень часто забывают, хотя он является одним из самых эффективных. Он строится на принципе ассоциаций, только в этот раз ассоциации нужно зарисовывать и по возможности носить эти рисунки с собой, если информация вдруг понадобиться вам в неожиданный момент.

Делайте небольшие чертежи, рисуйте какие-то смешные рожицы или создавайте мини-шедевры – главное, чтобы работали ассоциации и рисунки были вам понятны.

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

Старайтесь читать в часы бодрствования памяти – обычно это раннее утро. Для того, чтобы информация лучше отложилась в голове, изучите её на протяжении дня, вечером подведите итог того, о чём вы узнали, и утром хотя бы по принципу диагонального чтения ещё раз пройдитесь взглядом по тексту.

Записывайте свои рассуждения на диктофон. К примеру, вам нужно выучить определённое произведения для экзамена. Запишите на диктофон то, что вам труднее всего запомнить, попытайтесь выстроить логические связи между упоминаемыми вами фактами и прослушивайте эти записи хотя бы два раза в день.

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

Ищите дополнительную информацию. К примеру, если вы читаете новостную заметку, поищите в Интернете, правдива ли информация, почитайте другие статьи на эту же тему. Если вы читаете художественное произведение, почитайте рецензию на него. Если вы учите что-то научное – посмотрите документальные фильмы по данной теме.

Довольно интересен способ «фотографирования» глазами. Например, если перед вами лежит ровный текст, желательно на каком-либо ярком фоне, долго смотрите на него, изучайте каждый пробел между буквами, словно ищете в нём ошибку.

 Затем закройте глаза и попытайтесь максимально подробно увидеть данный лист. «Фотографируйте» его до тех пор, пока в мысленной картинке вы не начнёте видеть отчётливо отдельные фразы.

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

Когда вы прочитываете информацию, не проговаривайте читаемый вами текст. Нас часто учат в школе шёпотом помогать себе при письме, однако с возрастом эта привычка может отрицательно сказаться на способности запоминать – дело в том, что мозг сразу выполняет две задачи (чтение и речь), отчего некоторая информация упускается.

Если вы чувствуете, что устали, сделайте перерыв. Причём самым эффективным перерывом будет зарядка. Разомните тело, придайте ему бодрости. Проветрите помещение и с новыми силами приступайте к чтению.

10 советов, как научиться запоминать прочитанное?

Следует также отметить, что для хорошего запоминания нужно хорошее самочувствие. Поэтому прежде чем обогащать свой мозг новой информацией, убедитесь, что он не хочет спать или есть. Если вы будете сосредоточены и усердны, запомнить что-либо перестанет быть для вас проблемой. 


23 января 2018, 21:15 Наука и Образование 369
Рейтинг: 1
Не нравится

Комментарии

  1. Редакция Журнала 17 января 2016, 19:19 0
    Дорогие друзья, ждем Ваших замечаний и комментариев! Только вместе с Вами мы сделаем наш журнал интереснее!


    Читайте также...