Как научиться правильно отказывать и говорить «нет»?

 Как говорить нет?

Каждый человек рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда он должен отказать другому и сказать ему «нет», но по ряду обстоятельств, в результате, все равно говорит да.

При этом, чаще всего, человек находит сам себе оправдания, будто бы попросивший нам симпатичен, или окажешь помощь человеку, и в будущем он ответит тебе тем же. Ни смотря на все эти факторы, получается так, что человек действует против собственного желания и переступая через себя.

Конечно, наибольшую трудность выразить отказ у нас вызывают семейные отношения. Человек уже подсознательно боится, что родные воспримут его отказ, как дерзость или грубость. Таким образом, под давлением страхов, и выдуманных обстоятельств человек делает то, чего не хочет.

Необходимо понимать, что всегда говорить «да» все равно не получится, и страх того, что отказ – это своего рода потерянная возможность, вовсе не аргумент. Быть хорошим для всех и всегда не может никто.

Почему каждый человек должен научиться отказывать?

Перед тем, как человек поймет, что ему нужно научиться отказывать, он также должен понять, почему это важно.

Почему важно сказать нет

Далеко не всю люди знают и понимают тот факт, что если они остаются всегда безотказными, это может привести к негативным последствиям. Психология человека устроена так, что потенциально каждый безотказный человек является личностью со слабым характером. Это обосновано тем, что у него просто не хватило смелости отказать в помощи. Необходимо также понимать, что безотказность не является признаком того, что теперь вам станут доверять или тем более, станут вас уважать.  Ваши собственные действия оборачиваются против вас. Однажды другие поймут, что вы человек, который не говорит «нет», они сразу начнут пользоваться вами и вашей слабостью.

С другой стороны нужно понимать, что постоянно говорить людям «нет» тоже нельзя. Все должно быть в меру, и полностью зависеть от ситуации.

Перед тем, как предложить помощь, согласиться осуществить помощь или отказаться, необходимо проанализировать ситуацию. И только после того, как анализ будет проведен и выводы сделаны, только тогда необходимо давать окончательный ответ.

Существует еще одна немало важная проблема: не всю люди, хотят и готовы учиться тому, что говорить людям «нет». Этому действительно нужно учиться, ведь все приходит с опытом.

Несколько эффективных способов, как человеку научится отказывать другим

Право выбора - да или нет

Вы должны дать вашему собеседнику, другу, родственнику и т.д. дать понять, что вы сейчас уже заняты определенным делом и что вы полностью посвящены ему. При этом, ваше задание должно быть выполнено к отведенному сроку. Показать другим, что вы ответственный и порядочный человек, очень даже уместно и в этом нет ничего плохого.

При этом если его дело терпит отлагательств, вы можете предложить ему, обсудить этот вопрос позже. В итоге, вы покажите другим, что готовы прийти на помощь, но только тогда,  когда у вас будет время.

Чтобы не обидеть человеку, можно использовать слова, вроде того, что вы хотели бы помочь, но, правда, не можете. Однако не всегда есть необходимость оправдывать свои действия и свой отказ. Объяснять просящему происходящее нужно только тогда, если вы не хотите портить отношения с этим человеком. Таким образом, вы показываете ему, что уважаете его и что его идея вам близка и вполне выполнима, но именно сейчас, вы не можете помочь.

Советы на каждый день

Кроме этого, вы можете взять некоторое время, для того, чтобы обдумать просьбы. При этом, просящий не должен вас подгонять с ответом. Это особенно важно в том случае, если дело является действительно важным. Каждый человек может иметь какие-либо обстоятельства, которые просто не дадут возможности выполнить ту или иную просьбу. В этом нет ничего плохого.

Сказать нет сложно?

Вы можете, не увиливая прямо сказать человеку, что ваши возможности не позволяют вам выполнить его просьбу.

Также вы можете упомянуть, что помощь, которая от вас требуется на данный момент, не соответствует вашим потребностям. В таком случае, нет ничего позорного в том, что ваше личное время вы хотите потратить на реализацию более важной идеи или решение более важного вопроса.

Наиболее простой, но не для всех людей, как, оказывается способ отказаться, сказать просящему просто «нет».

Каждый человек самостоятельно устанавливает для себя определенные барьеры, которые не дают ему возможности быть смелым и прямым. Обычно, если человек просит о помощи, он не хочет остаться обманутым. Ему просто нужен ответ, и он вполне сможет выдержать, если вы просто, но честно, откажите ему.

Заключение

Вывод:  как уже говорилось выше, помогать людям нужно, и даже можно, но вы должны понимать, во-первых, кому вы помогаете, а во-вторых, с какой целью вы это делаете.

Почему слово нет так сложно произнести?

Не поддавайтесь на предложения тех людей, которым вы помогали не один раз, и они все равно продолжают налегать на вас. Они просто используют вас, а вам это не нужно. Нужно уметь проявлять характер и даже иногда жесткость.

Конечно, это наиболее эффективные, простые и понятные советы, которые помогут решить проблему с тем, как научится отказывать людям. Но в целом, каждый случай является уникальным и особенным, поэтому решать придется при обстоятельствах.

Живите в счастье и радости, не поддавайтесь на эмоции окружающих людей, трезво мыслите и выполняйте поручения только по зову сердца и трезвому разуму!



16 ноября 2015, 14:32 Психология 424
Рейтинг: 0
Не нравится

Комментарии

  1. Редакция Журнала 17 января 2016, 19:19 0
    Дорогие друзья, ждем Ваших замечаний и комментариев! Только вместе с Вами мы сделаем наш журнал интереснее!


    Читайте также...