Здоровье

Как сохранить здоровье и что делать, если все-таки заболел. Рекомендации традиционной медицины по лечению различных болезней, секреты простой и эффективной профилактики, советы узкоспециализированных специалистов. Роль и особенности народной медицины, рецепты отваров и настоев из лекарственных растений, знахарские средства от простуды, головной боли, ангины, угрей. Самопомощь и лечение в домашних условиях, что делать, если разболелся зуб, пошла носом кровь, повысилось давление. Секреты оздоровительного массажа, правильного очищения организма и безопасного похудения.

Как научиться быстро засыпать?
Как научиться быстро засыпать?

Медицине доподлинно извести 84 вида расстройства сна. Сегодня каждый человек недосыпает как минимум 2-3 часа в сутки, а это развитие различных нарушений функциональности всех систем организма. Как правильно готовиться ко сну, чтобы на утро быть бодрыми и свежими?

Как научиться спать на спине
Как научиться спать на спине

Сон на спине имеет свои необычайные положительные стороны, приводит организм в полный порядок, избавляет от усталости и нервозности. Так ли это? Читаем и проверяем!

Как правильно пить настойку эхинацеи
Как правильно пить настойку эхинацеи

Эхинацея – это цветок. Некоторые виды этого растения используются для изготовления лекарства из их листьев, цветов и корней. Эхинацея широко применяется для борьбы с инфекциями, особенно с обычной простудой и другими инфекциями верхних дыхательных путей. Некоторые люди принимают ее при первых признаках заболевания, надеясь, что это поможет остановить развитие простуды.

В какой позе правильно спать
В какой позе правильно спать

Замучили вас боли в спине и постоянные «мешки» под глазами? Попробуйте в другой позе спать! Неправильное положение ночью тела влияет на внешний вид и самочувствие. Так в какой позе правильно спать? Это мы и рассмотрим в этой статье.

Как правильно употреблять пыльцу пчелиную
Как правильно употреблять пыльцу пчелиную

В настоящее время пчелиная пыльца считается одним из самых полезных пчелопродуктов, и является неотъемлемым этапом апитерапии. Но перед тем, как начать употреблять данный продукт, необходимо узнать некоторые важные моменты, так как от неправильного приема можно не только не почувствовать пользы, но и серьезно навредить организму. Чтобы этого не произошло, в данной статье мы подробно опишем, как правильно употреблять пыльцу пчелиную, ее полезные свойства и ценность.

Правильная подушка при шейном остеохондрозе
Правильная подушка при шейном остеохондрозе

Каждый человек в среднем на сон тратит треть своей жизни. Именно по этой причине, его подушка и постель всегда должны быть комфортными и удобными, чтобы после пробуждения ото сна не возникало мигрени, не болела спина, отсутствовали чувство разбитости и усталости. Это касается особенно тех, кто страдает различными заболеваниями позвоночника. Например, правильно выбранная подушка при остеохондрозе, даст возможность мышцам спины и шеи максимально расслабиться, и поспособствует полноценному сну и правильному отдыху.

Как правильно набрать вес девушке
Как правильно набрать вес девушке

Вы тоже не знаете, как правильно набрать вес девушке, но очень хотели бы этого? В наше время таких людей, как тех, кто, стремится наоборот похудеть, становится все больше. Часто вы встречаете тех, кто бы на свой вес не жаловался? Уже практически не осталось таких. У кого-то имеются лишние килограммы, кто-то страдает худобой, с идеальной фигурой людей – единицы. Помните: мало знать, необходимо действовать. Большинство людей, которые так стремятся набрать вес, виноваты сами в том, что этого не могут сделать. Человек, прочитав ту или иную публикацию на эту тематику, соблюдает лишь несколько дней в ней приведенные рекомендации, после этого не получив значительных изменений, и вовсе им придерживаться. Разве правильно это? Разве получиться набрать так вес? Конечно же, нет!

Как правильно принимать глицин
Как правильно принимать глицин

Очень часто всю нашу жизнь наполняют различные стрессовые ситуации. Дети тоже в наше время очень невнимательные, раздражительные и неусидчивые. Хорошим помощником в таких ситуациях может стать лекарство – глицин. Пожилым людям данный препарат тоже способен принести пользу. Получается что глицин препарат для всего семейства. У Глицина существует довольно много показаний к применению.

Как правильно поставить горчичники
Как правильно поставить горчичники

Зима – считается самым холодным временем года, и не зря. В это время каждого из нас подстерегают различные инфекции и респираторные заболевания. Довольно часто бывает, что долгое ожидание общественного транспорта, беседа с заболевшей подругой, или болезнь близких, приводят к тому, что вы сами начинаете болеть, кашлять и чихать. И все ничего, но тут резко подскакивает температура тела, когда ее удается сбить, человек чувствует как болит горло, свободно дышать не получается и все тело сотрясает кашель. Чем в таком случае облегчить состояние больного человека? Как помочь безболезненно откашляться и эффективно освободить бронхи от слизи, которая за время болезни там накопилась?

Как правильно пить барсучий жир
Как правильно пить барсучий жир

В русской народной медицине история применения барсучьего жира насчитывает уже более двухсот лет, он обладает разнообразными лечебными свойствами. Издавна еще у охотников Сибири и Дальнего Востока считался ценным трофеем не только барсучий мех, который в лютый мороз великолепно сохранят тепло, но и барсучий жир, который способен спасти от переохлаждения, быстро и бесследно заживить раны, надежно защитить кожный покров от обморожения и обветривания.

Как правильно кварцевать комнату? Какая польза кварцевания для человеческого организма?
Как правильно кварцевать комнату? Какая польза кварцевания для человеческого организма?

Нужно ли кварцевать помещение и как правильно это делать? Какой эффект оказывает кварцевание на человеческий организм?

Как правильно измерять давление
Как правильно измерять давление

Приходиться вновь и вновь возвращаться к теме повышенного артериального давления и гипертонии. У мужчин слишком короток век (и у женщин также в последнее время) в России. Довольно часто причиной инфарктов и инсультов становится безразличное отношение к собственному здоровью. И немаловажно здесь то, что мы за артериальным давлением не следим. Банька с пивком или над грядками многочасовые усилия нал палящим солнцем могут обернуться для гипертоников катастрофой. Только довольно часто не догадываются люди, что у них повышенное давление. Однако его тоже нужно уметь измерить, даже при помощи самых умных устройств.

Как заботиться о зубах правильно
Как заботиться о зубах правильно

Для того чтобы сохранить белоснежную улыбку нужен правильный уход за зубами и деснами. Важно при уходе за полостью рта своевременно обращаться к стоматологу, ухаживать за деснами и относится внимательно к выбору зубной щетки.

Контрастный душ как правильно делать
Контрастный душ как правильно делать

Значительную пользу для тела приносят контрастные водные процедуры. Контрастная процедура – это чередование горячей до сорока пяти градусов и холодной воды до двадцати градусов. Контрастный душ великолепно закаливает и освежает человека. Если на организм рассматривать влияния холодной и горячей воды, то можно найти и много недостатков. Например, когда на кожу человека попадает холодная вода, организм воспринимает данное как стресс, и надпочечники в усиленном режиме начинают выделять адреналин.

Правильный вес который рекомендуют доктора
Правильный вес который рекомендуют доктора

Выбирая подходящую диету, любая женщина надеется поскорее в глазах окружающих стать более привлекательной, получить шанс продвинуться в карьере. Постав перед собой заветную цель, смириться можно будет с немногими ограничениями в еде, и тогда не должны они показаться изнурительными. Однако следует для начала все же определиться, к какому реальному результату нужно стремиться.