Здоровье

Как сохранить здоровье и что делать, если все-таки заболел. Рекомендации традиционной медицины по лечению различных болезней, секреты простой и эффективной профилактики, советы узкоспециализированных специалистов. Роль и особенности народной медицины, рецепты отваров и настоев из лекарственных растений, знахарские средства от простуды, головной боли, ангины, угрей. Самопомощь и лечение в домашних условиях, что делать, если разболелся зуб, пошла носом кровь, повысилось давление. Секреты оздоровительного массажа, правильного очищения организма и безопасного похудения.

Как правильно измерять давление
Как правильно измерять давление

Приходиться вновь и вновь возвращаться к теме повышенного артериального давления и гипертонии. У мужчин слишком короток век (и у женщин также в последнее время) в России. Довольно часто причиной инфарктов и инсультов становится безразличное отношение к собственному здоровью. И немаловажно здесь то, что мы за артериальным давлением не следим. Банька с пивком или над грядками многочасовые усилия нал палящим солнцем могут обернуться для гипертоников катастрофой. Только довольно часто не догадываются люди, что у них повышенное давление. Однако его тоже нужно уметь измерить, даже при помощи самых умных устройств.

Как заботиться о зубах правильно
Как заботиться о зубах правильно

Для того чтобы сохранить белоснежную улыбку нужен правильный уход за зубами и деснами. Важно при уходе за полостью рта своевременно обращаться к стоматологу, ухаживать за деснами и относится внимательно к выбору зубной щетки.

Контрастный душ как правильно делать
Контрастный душ как правильно делать

Значительную пользу для тела приносят контрастные водные процедуры. Контрастная процедура – это чередование горячей до сорока пяти градусов и холодной воды до двадцати градусов. Контрастный душ великолепно закаливает и освежает человека. Если на организм рассматривать влияния холодной и горячей воды, то можно найти и много недостатков. Например, когда на кожу человека попадает холодная вода, организм воспринимает данное как стресс, и надпочечники в усиленном режиме начинают выделять адреналин.

Правильный вес который рекомендуют доктора
Правильный вес который рекомендуют доктора

Выбирая подходящую диету, любая женщина надеется поскорее в глазах окружающих стать более привлекательной, получить шанс продвинуться в карьере. Постав перед собой заветную цель, смириться можно будет с немногими ограничениями в еде, и тогда не должны они показаться изнурительными. Однако следует для начала все же определиться, к какому реальному результату нужно стремиться.

Как правильно одевать линзы
Как правильно одевать линзы

У человека в самом начале использования контактных линз появляется огромное множество вопросов, ответы на которые не всегда получаешь от окулиста профессионала, или от прочтения множества литературы на данную тематику. Все вопросы, которые возникают в голове, чаще всего делятся на два направления: первое, как правильно воспользоваться линзами в первый раз, и второе, как перебороть страх даже незначительного прикасания к глазному яблоку. Через это рано или поздно проходит практически каждый кто решает носить контактные линзы вместо очков, и все ответы на вопросы лучше получить раньше того чем возьмешь линзы в руки.

Правильный прикус у человека
Правильный прикус у человека

Прикус – это один из самых дискуссионных вопросов в стоматологии и также один из самых важных. Прикус обозначает отношение между верхними и нижними зубами, когда они входят в функциональный контакт, например, когда вы кусаете, жуете или закрываете челюсть. Способ, которым жевательные поверхности любых ваших зубов соединяются друг с другом, влияет на другие зубы, а равно и на десны, шею и голову, мышцы челюсти, нижнечелюстной сустав и общее здоровье ротовой полости.

Как найти пульс правильно
Как найти пульс правильно

Каждый человек просто обязан знать, где можно правильно просчитать биение пульса. Данное знание может понадобиться не только в рядовых ситуациях, для определения правильной нагрузки при физических упражнениях или же для максимально эффективной зарядки, помогающей в похудении – в первую очередь это может пригодиться в определении общего состояния больного человека. Нормальный пульс должен попадать в определенные пределы, а при выходе из них, это уже будет считаться отклонением от нормы, и свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Каким образом можно достоверно определить пульс, вы узнаете из этой статьи.

Гимнастика для шеи при остеохондрозе
Гимнастика для шеи при остеохондрозе

Остеохондроз – это нарушения дистрофического характера в суставных хрящах. Данное заболевание довольно часто встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также может возникнуть вследствие других факторов, таких как нарушение обмена веществ, неправильное питание, лишний вес, курение, стрессовые ситуации и тому подобное. Диагностировать остеохондроз, равно как и назначить правильное лечение, может только врач. В данной статье представлены упражнения, выполнение которых поможет облегчить состояние при таком заболевании.

Сосновые почки от кашля - рецепт
Сосновые почки от кашля - рецепт

Сосна – это не только удивительно красивое и величественное дерево, но также и основа для создания лекарственных средств, помогающих в излечении от множества заболеваний, что с успехом используется в народной медицине. Особенно часто применяются почки сосны, деготь, смола (или по-другому – живица), экстракты хвои и эфирные масла из нее. Как может помочь это растение от кашля?

Самое сильное успокоительное, продаваемое без рецепта
Самое сильное успокоительное, продаваемое без рецепта

На сегодняшний день, когда стресс стал неотъемлемой составляющей нашей жизни, успокоительные препараты приобрели высокую популярность и очень часто используются современными людьми. Появилось очень много производителей подобных лекарств, также как и их самих. Как можно не обмануться в выборе и найти для себя хорошее успокаивающее средство?

Как сделать инъекцию в ягодицу
Как сделать инъекцию в ягодицу

Умение правильно делать уколы в ягодицу в любой момент может оказаться необходимым. Естественно, что если у вас есть такая возможность, то лучше всего при проведении любых медицинских процедур воспользоваться услугами профессионалов в этой области, но как показывает практика, очень часто приходится обходиться и без их помощи, только своими силами. Каким образом при необходимости можно правильно сделать инъекцию в ягодицу?

Тибетская гимнастика для позвоночника
Тибетская гимнастика для позвоночника

Во все времена восточная медицина значительно отличалась от западной и основывалась на правилах, использующих скорее духовные, нежели сугубо медицинские догмы. Возможно, поэтому ей придавали и до сих пор придают особое значение и используют даже в самых запущенных случаях. Гимнастика, изобретенная тибетскими монахами – это одна из самых популярных практик восточной медицины. Она может помочь при ряде заболеваний, причем не только спины и позвоночника, но также она помогает запустить процессы омоложения в организме, способствует похудению, а также продлевает жизнь. Столь удивительные достижения возможны лишь в случае неукоснительных исполнений предписанных ритуалов, а также при ведении правильного образа жизни. В чем заключается данная тибетская гимнастика для позвоночника?

Гимнастика для глаз по Бейтсу
Гимнастика для глаз по Бейтсу

Уильям Горацио Бейтс – это американский врач-офтальмолог. Свою известность он приобрел благодаря разработанному им методу, при помощи которого можно восстановить зрение. Наукой этот метод признан не был, однако Бейтс заверяет пациентов, которые будут заниматься по его методике в полном излечении от таких заболеваний глаз, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопия. Что же представляет собой гимнастика для глаз по Бейтсу?

Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Александра Николаевна Стрельникова – известная оперная певица, преподаватель пения, а также автор уникальной системы дыхания. В молодости, она потеряла голос и для того, чтобы его восстановить ей пришлось создать нечто особенное – специальную гимнастику, названную ее именем. Благодаря специальному комплексу упражнений, разработанных этой популярной прежде певицей, каждый человек может восстановить свой потерянный голос, а также излечить ряд других заболеваний. Каким образом можно это сделать?

Как сделать хороший массаж спины?
Как сделать хороший массаж спины?

Массаж – это прекрасный способ расслабления, который к тому же обладает лечебным эффектом, если делать его правильно. Он способствует сохранению молодости и энергии. Позволяет избавиться от накопившейся усталости. При массаже тело расслабляется, кровообращение нормализуется, кожа становится более эластичной.