Что делать при первых признаках простуды?

Сезонными явлениями являются простудные заболевания, которые возникают из-за переохлаждения организма.

При возникновении первых симптомов простуды, необходимо немедленно принять меры для их устранения, в противном случаи это может перерасти более серьезное заболевание, которое может стать причиной развития всевозможных осложнений.

Как проявляется простуда?

Признаки появления простуды зачастую очень схожи с большинства другими болезнями. Поэтому когда возникают подобные симптомы. необходимо удостоверится, что это именно простуда, а не что-то другое.

Первые простудные симптомы зависят от того какой орган подвергся воспалению: горло, нос или изменения в голосе. Простуда характеризируется такими проявлениями, как:

• озноб;
• повышенная температура тела;
• слабость и ломота тела;
• повышенная сонливость;
• пассивность;
• головная боль;
• холодные конечности.

Если вовремя распознать простудное заболевания и применить соответствующее лечение, можно свести к минимуму продолжительность болезни и ее последствия.

Что делать если чувствуешь что заболеваешь?

При появлении простудных симптомов необходимо принять меры для их устранения. Таким образом, принятые меры помогут предотвратить развитие болезни и улучшать самочувствие больного.

1. Для начала необходимо обеспечить больному полный покой и постельный режим. Ведь для того, чтобы организм смог бороться с инфекцией, ему необходимы усилия. Поэтому нельзя во время простудного заболевания придерживаться уставленного режима дня.
2. Основным признаком борьбы организма с простудной инфекцией выступает повышенная температура тела.  В случаи, когда температура находится ниже 38 градусов не стоит принимать жаропонижающие препараты.
3. Не рекомендуется использовать препараты, которые нужно растворить в воде. Для них характерен не продолжительный срок действия, к тому же в них содержатся вещества, которые могут вызвать образования почечных камней.
4. При обнаружении простуды необходимо не допустить переохлаждения организма, особенно это касается ног. Если нет температуры или других противопоказаний следует, принять горячую ванну или попарить ноги.
5. К воде можно добавить растения, которые обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами: ромашка, лист березы, зверобой. По завершении водных процедур следует насухо вытереть тело и отправится в нагретую постель.
6. Очень важно при первых же симптомах пить большое количество жидкости. Это могут быть различные чаи и напитки, которые приготовлены на основе продуктов с большим содержанием витамина С: лимон, смородина, малина, шиповник.
7. Между приемами чая или отвара рекомендуется пить минеральную воду, потому что простудные вирусы боятся щелочных растворов.
8. В вопросе питания следует, есть те продукты, которые требует организм. Не желательно есть жареную и жирную еду, лучше отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам.

Способы борьбы с первыми признаками простуды

Для устранения вирусной инфекции и ускорения процесса выздоровления необходимо принять соответствующие меры.     

При повышении температуры тела следует воспользоваться жаропонижающими препаратами. Это могут быть как медикаментозные средства, так и народные методы: протирания тела раствором воды и уксуса, алкогольными напитками, употребления малинового чая с добавлением облепихи и календулы.

Для того чтобы организм мог бороться с инфекцией нужно укрепить защитные свойства организма. Для этого следует принять витамин С, выпить чай с медом, лимоном, смородиной.

Для борьбы с инфекцией применяются различные народные приемы: насыпается сухая горчица в носки, в качестве основного блюда используется куриный бульон, к чаю добавляется натуральный мед с молоком.

Одним из первых подвергается воспалению горло. Если во вовремя не устранить воспаление, то инфекция может перейти на остальные органы. Для снятия воспаления применяется полоскания водным раствором с добавлением соли, соды, йода. Также помогают согревающие компрессы, натирание специальными бальзамами.

Иногда простуда начинает, проявляется через заложенную носоглотку. Из носовых каналов инфекцию можно вывести при помощи промывания травяными отварами, солевыми растворами. Проводить закапывания специальными средствами, прогревания переносицы.

К какому доктору обратиться?

Часто при первых признаках простуды мы не спешим к доктору, а пытаемся самостоятельно решить возникшую проблему. Если же справиться с болезнью не получается, то нужно обратиться к терапевту или педиатру, дабы избежать возможных последствий.

При частых симптомах простуды желательно пройти обследование у иммунолога, дабы проверить состояние Вашего иммунитета. Доктор сможет приписать Вам комплекс упражнений и медикаментозных средств для улучшения стойкости против вирусных инфекций.

Берегите себя и будьте здоровые!