Здоровое питание

Экология внутри организма: особенности здорового питания, секреты оптимального баланса полезных веществ в пище, неизвестное об известных продуктах. Что полезно и вредно детям, как организовать рациональное питание для подростка, какие блюда помогают очистке организма. Почему не помогают диеты, почему возвращаются сброшенные килограммы, каким должен быть по-настоящему полезный и здоровый рацион. Влияние некоторых продуктов и пищевых привычек на общее здоровье, рекомендации диетологов, как бороться с избыточным весом и правильный подбор подходящей диетической схемы.

Диета при аллергии у взрослых
Диета при аллергии у взрослых

Такое заболевание, как аллергия является крайне опасным и требует к себе повышенного внимания и особого отношения. Условия современной жизни создают множество негативных факторов, способствующих увеличению числа аллергических больных, а также появлению новых малоприятных симптомов. Любое аллергическое заболевание требуется лечить у соответствующего специалиста, он должен дать все необходимые рекомендации пациенту, включая его возможный рацион питания. Каких диет придерживаются при аллергии?

Правильное похудение - советы диетолога
Правильное похудение - советы диетолога

Для каждого пациента, страдающего избыточным весом, врачом-диетологом разрабатывается индивидуальная программа питания, в которой учитываются все располагающие к полноте факторы и особенности организма одного конкретного человека. Однако существует и ряд общих рекомендаций, которые применимы к большинству людей, имеющих лишний вес и желающих избавиться от него при помощи диет. Для похудения можете воспользоваться следующими советами диетолога. Если вы будете строго следовать нижеприведенным указаниям, вы обязательно снизите свой вес и улучшите свое самочувствие.

Диета для набора веса для мужчин
Диета для набора веса для мужчин

Очень часто набор веса становится настоящей проблемой для мужчин. Худощавое телосложение не всегда является приоритетным, а в некоторых случаях даже приносит немало трудностей. Поэтому многие мужчины желали бы изменить свое тело, сделав его наиболее сильным, мощным и, соответственно, привлекательным. Как можно этого добиться при помощи диеты?

Диета после родов. Как похудеть?
Диета после родов. Как похудеть?

Большинство женщин после родов сохраняют или даже набирают лишний вес. Причиной этому могут быть гормональные сбои в организме, замедление метаболизма, повышенный аппетит, невоздержанность в еде, нервные стрессы, нехватка сна. Как можно, невзирая ни на что, вернуть своему телу былую стройность и расстаться с ненавистными килограммами?

Диета при молочнице у женщин
Диета при молочнице у женщин

Молочница или кандидоз – это вид грибковой инфекции, которая вызывается дрожжеподобными грибами рода Candida, входящими в состав нормальной микрофлоры рта, влагалища и толстой кишки большинства здоровых людей. Когда грибы Candida, вследствие каких-либо провоцирующих факторов, начинают активно размножаться, возникает заболевание, называемое молочницей. Каким образом может помочь диета при этом недомогании, и какова она должна быть?

Ступенчатая диета
Ступенчатая диета "Лесенка"

В последнее время все большее распространение стала получать новая ступенчатая диета под названием «Лесенка». Многие женщины сумели похудеть именно благодаря ней. Она гарантирует результат и не слишком сложна для реализации. Что это за диета и как можно избавиться от лишних килограммов с ее помощью?

Самая популярная диета для похудения
Самая популярная диета для похудения

Многие женщины мечтают похудеть и периодически используют для этого диеты, которых существует великое множество. Довольно сложно выбрать что-то действительно эффективное и подходящее именно для себя, а также при этом наиболее щадящее для организма. Как выбрать диету, и какие из них самые популярные на сегодняшний день?

Диета для сушки тела для мужчин
Диета для сушки тела для мужчин

Спортивная и подтянутая мужская фигура всегда являлась эталоном красоты. И для того, чтобы соответствовать общепринятым стандартам и приобрести эффектное и накачанное тело многие мужчины готовы часами изнурять себя в тренажерных залах, пить соответствующие добавки и использовать жесткую диету. В «сушке» тела, при которой можно подтянуть фигуру в нужных местах, питание играет доминирующую роль. При помощи какой диеты можно сделать свое тело наиболее привлекательным?