Как вести личный дневник?

Вести личный дневник – очень полезное и приятное занятие. К сожалению многие с этим утверждением не согласятся. А все потому, что никогда не пробовали делать записи.

В понимании большинства людей, дневник нужен для того, чтобы записывать свои мысли на бумагу или другие носители данных. Затем эти мысли читаются и анализируются. Принято считать, что делается это в случае отсутствия друзей. Нужно ведь кому-то высказаться.

Дневник для пользы души и тела

К счастью, все не так скучно и банально. Ведения дневника преследует другие цели. Конечно, вышеупомянутый способ самовыражения тоже иногда присутствует. Но чаще всего люди ведут свой дневник, чтобы фиксировать новые идеи или планировать свой день (месяц, год).

Зачем вести личный дневник?

Записывая свои мысли в дневник, вы сможете понять себя. Иногда для решения некоторых проблем нужно посмотреть на себя со стороны, понять в чем причина страхов или что не дает вам двигаться дальше.

Используйте дневник для планирования. Безусловно, все успешные личности планируют не только свой день, но и месяц, год. Тайм-менеджмент имеет много инструментов для управления временем. Записи в дневник – один из лучших способов контролировать этот процесс.

Фиксируйте в дневнике свои цели. Все мы любим мечтать, но мечты если и сбываются, то не очень часто. Чтобы получить то, что нам нужно, требуется конкретизировать свои желания. Благодаря дневнику вы можете составить список важных целей, а затем записывать свой прогресс.

Дневник успехов. Каждый вечер (перед сном) можно записывать свои достижения дня. Это важная составляющая саморазвития человека. Когда вы начнете искать и замечать в себе хорошие черты и поступки, то ваша самооценка значительно улучшиться.

Новые идеи. Часто нам в голову, словно с неба, падают невероятные идеи. Но реализуем ли мы их? Записывайте все свои «озарения» в дневник, а со временем перечитывайте.

Дневник как тренажер. Если вы ежедневно занимаетесь планированием, записями мыслей, идей, то тренируете свои навыки. Самодисциплина, развитие творческого мышления, энтузиазм и другие полезные привычки осядут в вашем характере навсегда.

Дневник как любовные воспоминания. Будет приятно через определенное время перечитать все-то, что Вы переживаете в данную минуту. Это поможет сделать правильные выводы и возможно не совершить некие действия. Пусть он хранит память о Ваших любовных переживаниях и радостных моментах.

Как правильно вести дневник?

Чтобы начать вести свой дневник, сначала определите, какой носитель данных вы предпочитаете. Можно делать записи на своем ПК ил смартфоне. Но лучше всего вести дневник «по старинке», с помощью ручки и блокнота.

Говорят, что когда вы пишите свои мысли или планы на бумагу, то они оседают в вашем подсознании намного быстрее. Да и сам процесс намного приятней, чем остальные виды записей.

Не надо сразу заводить много разных дневников. Это только запутает вас и не даст результата. Начните с самого простого – заведите дневник для планирования дня (месяца, года). Для этого лучше всего подойдет специальный блокнот - ежедневник. Выберите подходящий и начинайте ваш путь.

Сначала определите ваши задачи. Если вам трудно составить план на год или на месяц, то начните с одной недели. Разделите ваши цели на подзадачи. Определите, что именно вам надо сделать и когда вы сможете приступить к выполнению.

Для удобства разделите ваши цели на 4 типа: срочные, важные, перспективные, обычные.

Чтобы не путаться, купите себе разноцветные ручки, отдельно для каждой задачи. Например: срочные задачи – красный цвет, важные – синий, перспективные – зеленый и обычные задачи – черный цвет. Так вы будете сразу видеть приоритет выполнения своих дел.

В случае выполнения или невыполнения задачи, делайте специальные пометки. В конце каждой недели делайте анализ вашей эффективности. Кроме этого планируйте список дел на следующую неделю.

Не расстраивайтесь, если некоторые задачи не получилось выполнить. Вы пока только учитесь планировать, так что это нормально. Чаще всего в ежедневниках расписан день по часам. На первых порах не обязательно делать все строго по расписанию. Главное научится планировать цели и достигать успеха.

Когда вы попрактикуетесь в планировании недели, переходите к планированию месяца. Постепенно улучшайте свои навыки планирования и достижения целей.

Как видите, вести свой дневник не так уж и сложно, а вполне даже приятно. Не забывайте, что это творческий процесс, поэтому старайтесь по максимуму задействовать свое воображение и даже эмоции.

Дневник – это святость

Личный дневник – это святое, а потому нужно вести его внимательно и с изюминкой. Берегите его – пусть он принесет Вам только радостные воспоминания, будет поддержкой и опорой в трудную минуту. Это некая тайна, которая принадлежит только Вам!