Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях?

Боксерская груша является не только тренажером, помогающим укрепить руки и плечевой пояс, но и своеобразным антидепрессантом для представителей сильной половины человечества.

Как показывает практика, пятнадцатиминутных тренировок с этим приспособлением вполне достаточно для нормализации психоэмоционального состояния человека, поэтому не лишним будет иметь такого верного помощника в домашних условиях.

Для этого можно купить готовое изделие, которое, к слову, не настолько дешёвое, как хотелось бы, или же сделать подобное приспособление своими руками. 

Предварительная подготовка материалов и инструментов

Как сделать боксерскую грушу? Процесс создания груши на деле является более простым и понятным, нежели это может показаться на первый взгляд, но для начала необходимо позаботиться о предварительной подготовке необходимого инвентаря и инструментов.

Для создания груши своими руками в домашних условиях необходимо воспользоваться:

• Толстой кожей или брезентом. Конечно же, использование более качественного материала обеспечит удобные условия использования готового приспособления, но приобретение толстой кожи может оказаться по карману далеко не каждому человеку.
• В качестве основного материала можно отдавать предпочтение и дерматину, предварительно сложив его несколькими слоями.
• Капроновой или другой прочной нитью.
• Стальной проволокой.
• Цепью.
• Опилками и песком.
• Армированным скотчем.
• Обычным мешком.

Самостоятельно создать боксерскую грушу под силу каждому, ведь для этого понадобится набор самых простых и доступных инструментов, представленных крючком для шитья или большой иголкой, плоскогубцами и ножницами.

Создание боксерской груши: пошаговая инструкция

Для начала из брезента или толстой кожи необходимо вырезать прямоугольник с параметрами приблизительно 100х80 см, а также более маленький квадрат, из которого в последующем предстоит выкроить круг с показателями диаметра около 40 см. Последний лоскут материала предназначается для отделки дна груши.

Основной прямоугольник необходимо свернуть пополам и сшить, используя большой иголкой. Если у Вас есть такая возможность, лучше воспользоваться в этих целях швейной машинкой.

После этого необходимо прострочить дно, подогнуть верхний край и пришить петли. В результате у Вас должен получиться своеобразный футляр, в который следует вложить обычный мешок, наполненный опилками и песком.

При вырезании прямоугольника из материала, предназначаемого для покрытия, можно ориентироваться и на те параметры боксерской груши, которые являются более предпочтительными.

Но в любом случае с каждого края следует оставлять порядка 3 сантиметров для шва. При сшивании материала его рекомендуется выворачивать наизнанку, а после завершения работ мешок можно будет вывернуть обратно.

Цепь следует разрезать на две части, длина каждой из которых будет колебаться в диапазоне от 40 до 60 сантиметров. Можно встретить  несколько иной вариант крепления самодельной боксерской груши, согласно которому цепь нарезают 4 частями по 25 сантиметров каждая.

На следующем этапе стальная проволока складывается кольцом по диаметру изделия. При этом в неё необходимо вставить кусочки цепи, распределяя их равномерно по углам.

После этого кольцо со стальной цепью вставляется внутрь и огибается краями верхней части груши. Для закрепления стального кольца материал необходимо прошить.

Что нужно знать о наполнителе?

В данном примере рассматривается наполнитель боксерской груши, состоящий из песка и опилок, пропорции которых человек должен определять самостоятельно, руководствуясь личными предпочтениями и пожеланиями.

Если Вы всё ещё сомневаетесь в выборе материала для наполнителя, надеемся, что полезной окажется следующая информация. Так, продолжительность использования самодельной груши во многом зависит не только от качества используемого материала, но и от внешних условий, в которых предполагается её целевое применение.

Во многих боксерских грушах в качестве наполнителя используется речной или карьерный песок. Нужно учитывать, что при помещении такого приспособления на свежем воздухе песок будет поглощать влагу и немного утяжелять всю конструкцию.

Нужно учитывать этот фактор при создании крепления. Для использования в условиях улицы специалисты рекомендуют наполнять боксерские груши резиновыми крошками, смешанными с песком.

Если Вы всё же остановились на использовании исключительно песка, помните, что такая груша со временем станет более твёрдой и жёсткой.

Подобные условия подходят далеко не каждому, поэтому и предпочтительным является смешивание песка с опилками, придающими изделию некой мягкости. В любом случае по мере использования груши первое время будет происходить проседание наполнителя, который придётся добавлять.