Чеснок при беременности: можно ли есть? вред или польза чеснока?

Кроме того, что он является популярной специей по всему миру, чеснок также приносит медицинскую пользу человечеству вот уже в течение тысяч лет. Он помогает вылечить некоторые проблемы со здоровьем, которые обычно возникают у беременных, такие как плохое кровообращение и увеличенное кровяное давление. Однако перед тем как вы начнете употреблять чеснок на протяжении беременности или кормления грудью, проконсультируйтесь со своим гинекологом, чтобы обсудить безопасную дозировку и потенциальные риски.

Назначение

Чеснок содержит аллиин, сернистый аминокислотный дериват, который превращается в аллицин, как объясняет Мемориальный онкологический центр имени Слоуна-Кеттеринга. Аллицин, как было выявлено, обладает антибиотическим, понижающим холестерин, разжижающим кровь и антиоксидантным эффектами. Чеснок также, оказывается, снижает кровяное давление и уменьшает риски возникновения колоректального рака и рака желудка. Кроме этого, он расслабляет гладкие мышцы, расширяет кровеносные сосуды, стимулирует иммунитет, ингибируя реакцию антител, улучшает поглощение селена и уменьшает окислительный стресс.

Польза

Женщинам в положении чеснок помогает улучшить циркуляцию крови, понизить кровяное давление и уменьшить уровень холестерина, докладывает Слоун-Кеттеринг. Он потенциально способен уменьшить усталость во время беременности, равно как и уничтожить вредные бактерии, грибки и вирусы, замечает Медицинский центр университета штата Мэриленд. Его антимикробные свойства отмечаются и при местном нанесении на кожу, и при оральном приеме через рот.

Чеснок помогает при лечении вагинальных инфекций, включая хронический кандидоз, в соответствии с исследованиями Медицинского центра университета Питтсбурга. Так же как и при использовании любых других натуральных средств или добавок, поговорите со своим терапевтом до того, как использовать чеснок в медицинских целях при беременности или кормлении грудью.

Вот некоторые полезные свойства чеснока, которые вы можете почувствовать на себе:

• предотвращение выпадения волос: он содержит большое количество аллицина, соединения на основе серы, поэтому он помогает предотвратить выпадение волос, а также спасает в случае полного выпадения, поощряя рост новых волос;
• понижение кровяного давления и уровня холестерина: магический компонент чеснока, аллицин, также отлично способствует понижению уровня холестерина, поддержанию его в норме и разжижению крови, что предотвращает риск развития инфаркта или инсульта;
• предотвращение рака: употребление его на регулярной основе способно защитить вас от определенных форм рака, особенно от рака толстой кишки;
• борьба с простудой, гриппом и инфекциями: он уменьшает количество различных вредных бактерий в вашем организме и поддерживает высокий уровень иммунитета, поэтому не дает развиваться разным инфекциям, включая грипп и простуду;
• лечение вагинальных инфекций: он помогает лечить разнообразные инфекции во влагалище, включая хронический кандидоз.

Применения в других целях

Чеснок также способен предотвратить развитие простуды и заболеваний сердца, объясняет Медицинский центр университета Питтсбурга. Он помогает лечить инфекции среднего уха, микоз, диабет и высокое кровяное давление. Люди с атеросклерозом, сердечнососудистыми заболеваниями, высоким уровнем холестерина, нарушениями кровообращения и кожными инфекциями могут получить пользу от использования чеснока, добавляет Слоун-Кеттеринг.

Он также применяется в медицинских целях для того, чтобы избавиться от паразитов, вылечить язвы и предотвратить возникновение или помочь в лечении рака, в соответствии с данными Медицинского центра университета штата Мэриленд. Однако никаких широко признанных научных исследований, поддерживающих использование чеснока для предотвращения или лечения каких-либо состояний здоровья, нет.

Количество

В дополнение к сырым раздавленным или целым зубчикам чеснок также доступен в форме выдержанного экстракта, порошка и эфирного масла, говорит Слоун-Кеттеринг. Каждая его форма содержит разное количество активных веществ. Например, эфирное масло и порошок не содержат аллицин, но порошок содержит небольшое количество аллиина.

Для потенциальной пользы для здоровья в течение беременности употребляйте по 2-4 свежих зубчика ежедневно или принимайте 600-1200 мг выдержанного экстракта каждый день, инструктирует Медицинский центр университета штата Мэриленд. Или же вы можете использовать 0,03-0,12 мл эфирного масла три раза в день, 5 мл жидкого экстракта ежедневно или 20 мл настойки каждый день. Чесночные добавки часто выпускаются в форме сублимированных таблеток, которые вы можете принимать в дозировке 400 мг три раза в день. Спросите у себя в женской консультации о дозировке чеснока, которая будет подходить вам, пока вы в положении, потому что другая дозировка может быть небезопасной для вашего специфического статуса здоровья.

Предостережения

Как широко употребляемый естественный продукт и специя, чеснок рассматривается как безопасное средство даже на протяжении беременности. Но его потенциальный разжижающий кровь эффект способен вызвать неконтролируемое кровотечение во время операции или родов, предостерегает Медицинский центр университета штата Мэриленд. Вы не должны есть его до, во время или после родов или кесарева сечения. Он также способен негативно взаимодействовать с определенными медикаментами, например антикоагулянтами, такими как Кумадин, инсулин, циклоспорин и саквинавир, предупреждает Мемориальный онкологический центр имени Слоун-Кеттеринга.

Чеснок в состоянии увеличить выделение инсулина и понизить уровень сахара в крови, равно как и уменьшить абсорбцию йода, что может привести к гипотиреозу, предостерегает Клиника Майо. При беременности вы не должны употреблять большие количества чеснока, превышающие норму, которая присутствует в вашем ежедневном рационе.