Что делать, чтоб малыш спал хорошо ночью?

Как важно, когда ваш малыш крепко спит ночью и не будит вас посередине ночи! Чтобы так было всегда, для этого нужно соблюдать несколько простейших правил, которые так важны для вашего ребенка.

Что нужно знать родителям малыша?

Для начала рассмотрим самый главный раздражающий фактор ночного сна – холод. Если малыш еще маленький, то у него, как и у всех детей раннего возраста существуют проблемы с терморегуляцией тела, особенно когда ребенок засыпает и не двигается.

На большой просторной кровати ему может быть холодно, даже если вам кажется, что маленького укрыли теплым одеялом. Большая кровать забирает много тепла на нагрев и зачастую организм ребенка не успевает отрегулировать температуру по всему телу.

А потому ребенок замерзает, что дальнейшее вызывает пробуждение и капризность. Для комфортного сна малышу больше подойдет колыбель, маленькая и уютная. С минимальным количеством одеял и подушек, просторная и удобная.

Мягкие матрацы и подстеленные одеяла, как вам кажется для удобства малыша, излишни. У детей в младенческом возрасте свои понятия комфорта, для них довольно жесткий матрац и отсутствие подушки самые идеальные условия для сна.

Расположившись поудобнее, ребенок на жестком матраце проспит гораздо больше времени, чем на мягком, проснется в хорошем и бодром настроении.

Детям в младенческом возрасте нужно чувствовать ночью маму, а потому не старайтесь с первых месяцев жизни малыша оставлять его спать в детской комнате. Проснувшись несколько раз и почувствовав отсутствие мамы, ребенок начнет тревожиться и это может отложиться в психике на достаточно долгое время.

Гораздо проще и менее беспокойнее будет уложить младенца спать рядом с собой в люльке, а когда малыш проснется, можно будет его быстро успокоить, погладив его по спинке и покачав люльку. Ребеночек почувствует рядом маму и со временем ночные капризы прекратятся.

Другие немаловажные факторы для спокойного сна малыша

Для спокойного ночного сна для ребенка нужно создать условия, в которых не будет больших вечерних переутомлений. Не следует играть перед сном в активные игры, баловать, делать так, чтобы ребенок долго смеялся, так же ограничить приход гостей в пред сонное детское время.

Любые потрясение в вечерний период могут спровоцировать беспокойный сон. По мнению врачей и независимых наблюдателей, ребенок усваивает всю полученную информацию именно по ночам в глубоком сне. Он перекручивает прошедший день и строит для себя образ мира, который его окружает.

И каждый яркий момент, особенно в вечернее время может беспокоить сон, так как ребенок может несколько раз его просматривать во сне.

Еще один немаловажный аспект создания спокойного сна малыша - это отсутствие раздражительных факторов в ночное время. Основным раздражителем является – писание в постель.

Некомфортное состояние сна быстро разбудит ребенка, и он будет всеми усилиями просить маму избавить его от этой случайности. Сегодня существуют множество способов устранения этих проблем, но так как многие мамы считают, что памперс лучшее средство, это далеко не так.

Ночной сон ребенка в памперсе может привести к необратимым изменениям в мочеполовой системе, как у мальчиков, так и у девочек – это доказано ведущими педиатрами во всем мире.

Исправить ситуацию помогут специальные одноразовые детские простыни, которые впитывают влагу не хуже памперсов и не влияют на развивающийся организм малыша.

Увлажнение воздуха в комнате крохи

Важно для крепкого сна вашего малыша в ночное время чистый и хорошо увлажненный воздух в комнате. Особенно это касается зимнего периода, когда во всем доме работают обогреватели, ведь все они сушат воздух.

У детей в младенческом возрасте только начинают функционировать все органы и далеко несовершенно, поэтому если для мамы воздух по ее мнению чистый и качественный, то для малыша он может быть сухим.

Это может привести к некомфортным ощущениям в носовой полости, что будет вызывать раздражительность и капризность, а о крепком сне не будет даже разговора. Для предотвращения таких неприятных моментов необходимо перед сном проветривать комнату в течение получаса и обязательно увлажнять воздух.

Для увлажнения не обязательно использовать специальные приборы, достаточно лишь повесить на батареи несколько влажных полотенец или в центре детской комнаты и побрызгать из пульверизатора водой.

Пусть ваш малыш будет счастливым, спит крепко, радует родителей своей лучезарной улыбкой!