Гигиена после родов

Рождение – это физиологическая функция, следовательно, во время первых дней после родов ваше тело уязвимо и готовится проходить через курс исцеления. Существует огромное количество факторов, начиная от общего здоровья и диетического статуса и заканчивая вашим общим уровнем усталости, которые могут повлиять на вас на протяжении этого этапа выздоровления.

Хотя рождение прекрасного свертка счастья – это один из самых важных моментов в жизни женщины, оно также способно оказаться тревожным событием, так как ваше тело пройдет через различные изменения, которые принесут неприятности, такие как вагинальная болезненность и проблемы с мочеиспусканием.

Чтобы возместить ваше здоровье после родов и избежать осложнений во время первого послеродового периода, необходимы строгое соблюдение диеты, хороший отдых и послеродовая гигиена. Гипотетически после появления малыша на свет многие матери игнорируют свое благосостояние и только стараются уделить особое внимание своему чаду.

Поэтому желательно, чтобы вы рассмотрели практику послеродовой гигиены для сохранения своего здоровья. Следуя этим советам по гигиеническому уходу после рождения ребенка, важно убедиться, что вы и ваш младенец находитесь в хорошем здоровье. Наши советы по гигиене помогут вам лучше ухаживать за своей грудью и швами, если у вас было кесарево сечение. Также поддержание интимных зон в чистом состоянии все время имеет первостепенное значение, если вы хотите избежать инфекции.

Мытье рук

Первая практика послеродовой гигиены, которой новые мамочки должны следовать – это правильное мытье рук. Этот совет простой, но он также является самым лучшим способом держаться подальше от заболевания простудой, гриппом и проблем с желудком. Мытье рук способно избавить вас от микробов, с которыми вы контактируете в своей повседневной жизни.

Когда вы можете мыть их?

Существует два аспекта послеродовой гигиены, когда дело доходит до мытья, которые звучат как вопросы «когда я могу мыть» и «как мне мыть». Мойте ваши руки до и после еды, перед сменой повязки и нанесением медикаментов на рану, перед взятием на руки и ношением своего дитяти, а также до и после смены подгузников.

Как вам мыть?

Нанесите мыло и потрите свои руки, пока не появится пена. В течение 20 секунд продолжайте мыть между пальцами, под ногтями, тыльную часть рук, а также запястья. Не забудьте промыть руки хорошо под проточной водой.

Инфекция мочевого пузыря

Послеродовое недержание мочи – это распространенная проблема среди матерей. Моча может вытечь, когда вы кашляете или смеетесь. Чтобы обеспечить правильную послеродовую гигиену, используйте урологические прокладки возле раны, чтобы впитать протекшую жидкость. Другой совет, которому стоит следовать, заключается в том, чтобы обратиться к своему врачу, если недержание мочи не прекратилось даже после нескольких недель.

Боль или жжение вместе с учащенным мочеиспусканием  свидетельствуют об инфекции мочевого пузыря. Полезный совет для этого заболевания заключается в том, чтобы пить много воды и часто ходить в туалет, так как это может уменьшить шанс возникновения инфекции или спазма.

Уменьшение боли от инфекции

Каждый раз когда вы совершаете акт мочеиспускания или дефекации, используйте спринцовку, наполненную водой, чтобы обдать ею анус (промежность). После того как вы вымыли пораженную область, не забудьте вытереть ее насухо. Этот шаг важен, так как он помогает уменьшить боль и способствует борьбе с инфекцией.

Сохраняйте промежность чистой

Правильный уход за промежностью важен для предотвращения перехода инфекции из эпизиотомии или мочевого пузыря. Старайтесь держать промежность очищенной от засохшей крови. Используйте гигиенические прокладки, чтобы уменьшить риск инфекции, а не тампоны.

Вам дадут небольшую спринцовку и инструкцию на тему того, как промывать вагинальную область с ее помощью в послеродовой период. Используйте чистую, стерильную воду и обрызгивайте по направлению с переда назад (в действительности это имеет намного более успокоительный эффект, чем кажется, особенно после того, через что вы прошли). Пребывание в чистоте поможет предотвратить возникновение инфекции.

Кровотечение будет продолжаться в течение нескольких дней после родов. Примерно в первые четыре дня кровь будет ярко-красной. После этого выделения должны начать светлеть и выглядеть больше похожими на слизь. Тревожные признаки, за которыми нужно следить, включают в себя крупные сгустки крови (больше четверти) и по-прежнему ярко-красный цвет крови после четырех дней. Неприятный запах также может быть признаком инфекции.

Поддержание чистоты

У вас могут быть проблемы со швами после того, как вы пройдете через кесарево сечение. Поддержание чистоты и уход за вашими швами также помогут избежать возникновения инфекции.

Предотвращение развития инфекции в груди

Позаботьтесь о своей груди после кормления, промыв ее водой, чтобы смыть слюну. Хлопковые бюстгальтеры хороши во время кормления, так как они быстро высыхают и также сохраняют грудь от микробов. Для протекания после родов используйте прокладки для груди, меняйте их, когда они намокнут, так как тогда они становятся рассадником микробов.

Крем ланолин лучше всего подходит для лечения болезненности сосков. Его не нужно смывать перед кормлением. Для матерей всегда важно практиковать послеродовую гигиену и следовать приведенным выше советам, чтобы обеспечить правильное заживление и ускорить процесс восстановления.

Что необходимо подготовить для послеродового ухода за собой

• Прокладки: возьмите три типа, все с крылышками. В частности, суперпоглощающие, среднепоглощающие и ночные. Также запаситесь ежедневными прокладками для дальнейшего, когда количество лохий уменьшится.
• Дермапласт: обязателен.
• Гамамелис: для болезненных тканей и возможного геморроя. Кроме того, для замачивания прокладок и заморозки.
• Влажные салфетки: они намного приятнее, чем обычная старая туалетная бумага.
• Ибупрофен: отлично справляется с болью. Да, вы можете использовать его во время кормления грудью.
• Размягчители стула: лучше примите их сразу после родов, пока не вернетесь в норму снова.
• Спринцовка: вам ее должны дать в больнице.