
Морская капуста - это кладезь многих полезных витаминов и минералов, в особенности йода, который так необходим нашему организму. Как правильно...
Со второго месяца жизни пора приступать к физическому воспитанию малыша. Оно поможет укрепить его здоровье, всесторонне и правильно развить его физические способности, окажет содействие в формировании и совершенствовании его двигательных навыков, а также поспособствует правильному нервно-психическому развитию. Гимнастика, и сопутствующий ей массаж, доставят малышу множество приятных мгновений, улучшат его настроение и позволят вам не только насладиться общением с вашим ребенком, но и с пользой провести время.
Маленький ребенок двух месяцев большую часть суток поводит практически в неподвижном состоянии, и именно поэтому простейшие гимнастические упражнения в сочетании с массажем для него имеют особую важность. Какими неоспоримыми достоинствами они обладают? Специально разработанные для младенцев физические упражнения и массаж:
Лучшее время начинать делать гимнастику со своим малышом – это 6-я или 7-я неделя его жизни. Также стоит помнить о том, что ее рекомендуется дополнять массажем – это принесет гораздо больше пользы. До достижения полутора – двух месяцев, лучше ограничиться простыми поглаживаниями, без присутствия физических упражнений, поскольку в столь раннем возрасте более интенсивными занятиями малышу можно нанести вред.
Массаж и гимнастику лучше всего проводить каждый день и в одно и то же время – не раньше, чем через час – полтора после кормления или за полчаса до него. Длиться первые упражнения должны недолго – всего лишь несколько минут в день. Постепенно продолжительность занятий следует увеличивать, доводя до 5 – 6 минут за один раз и осуществляя их дважды в сутки.
Также при проведении гимнастики и массажа необходимо соблюдать следующие условия:
Прежде чем приступить к основным гимнастическим упражнениям с вашим двухмесячным крохой, необходимо подготовиться. Для этого следует:
Прежде чем начинать делать с ребенком гимнастические упражнения, его стоит к этому подготовить при помощи массажных приемов: поглаживания, растирания и легкого разминания. После чего можно приступать к самим упражнениям: приподниманию ножек и ручек, переворачиванию.
Первоначально необходимо сделать несколько поглаживающих движений по каждой ручке от запястья к плечику и после этого приступать.
Вложить свои большие пальцы в ладошки малыша и дождаться, когда он крепко их сожмет в своих кулачках. После этого можно слегка притягивать ребенка к себе за ручки. Затем следует вытянуть его ручки в разные стороны по обеим сторонам туловища и легонько перевести в противоположные стороны, скрестив на груди малыша.
После массажа ножек, включающего в себя поглаживания от стопы к бедру, приступаем ко второму упражнению.
Оно заключается в переворачивании малыша на животик – одно из самых главных и даже обязательных ежедневных упражнений. Для его правильного выполнения следует согнуть одну ножку ребенка в коленке и, направляя ее в сторону к бедру второй ножки, перевернуть малыша сначала на бочок, а затем и на животик.
Следует это сделать с одной, а затем и второй ножкой, перевернув малыша на животик со стороны правого и левого бока. После этого дайте ему немножко полежать на животике и пошевелить ножками и ручками в свое удовольствие. Также в таком положении малыш обычно пытается поднять головку, что также очень полезно, очень трогательно при этом покряхтывая.
Пока ребенок лежит на животике, ему обычно делают массаж спинки по направлению от поясницы к шее.
Перевернув малыша на спинку, после массажа животика по кругу, обязательно по часовой стрелке, и массажа груди, следует сделать массаж стоп и можно сделать упражнение «велосипед».
Для этого следует взять ребенка за голени и немного «поработать» его ножками, имитируя езду на велосипеде. Также это упражнение обычно дополняется одновременным сгибанием обоих ножек с прижатием их к животику и последующим выпрямлением.
После этого укладываем ребенка на бочок и с небольшим усилием проводим пальцем вдоль позвоночника – ребенок при этом должен сделать рефлекторное движение – глубоко прогнуть спинку. Сделать это необходимо несколько раз и после этого все повторить, перевернув кроху на другой бочок.
Опять выкладываем малыша на животик и приставляем к стопам его ножек свою ладонь, первоначально слегка подталкивая их. Малыш должен сделать рефлекторное движение и попытаться оттолкнуться от твердой поверхности вашей ладони и пробовать ползти. При этом у него будут задействованы очень многие группы мышц, и именно поэтому это упражнение очень полезно и важно для малыша.
В детских поликлиниках существуют специальные медицинские работники, обучающие молодых мам техникам и приемам гимнастических упражнений и массажа. Обязательно посетите их и хотя бы один раз посмотрите на все своими глазами. Также на сегодняшний день существует очень много видео и литературы, посвященных этой науке. Самый главный принцип – не навреди! Всегда следуйте рекомендациям своего педиатра и патронажной сестры, не старайтесь вводить что-то новое и усложненное. Ваш кроха еще слишком мал и самое главное, в чем он нуждается – в вашей защите, заботе и любви.
Морская капуста - это кладезь многих полезных витаминов и минералов, в особенности йода, который так необходим нашему организму. Как правильно...
Желтушка – это когда у малыша в крови высокий уровень билирубина. Билирубин – это желтая субстанция, которую создает тело, когда...
Как выбрать для своего чада лучший стульчик для кормления?...
Цикорий способен заменить кофе, вот поэтому его не рекомендуют употреблять при беременности, хотя он имеет массу незаслуженно забытых полезных свойств....
Скачки давления во время беременности - явление серьезное, в чем причины такого состояния, почему возникает пониженное давление во время вынашивания...
Чтобы избавиться от отечности нужно принимать мочегонные средства, дабы они смогли нормализовать водно-солевой обмен в организме беременной. Какие препараты можно...
Комментарии
Написать комментарий