Как научить ребенка кататься на роликах?

С наступлением теплого времени года дети начинают больше времени проводить на улице, играя в различные игры в зависимости от возраста. В настоящее время существует множество развлечений для детей, одним из которых является катание на роликовых коньках.

В данной статье будут описаны советы, как научить ребенка кататься на роликах, а также будут указаны наиболее часто встречающиеся ошибки при обучении.

Когда нужно начинать обучение?

Учить детей кататься на роликах можно не раньше 4 годиков. Это связано с тем, что стопа у малыша формируется к 4-5 годам и если начать учить ребенка кататься раньше, у него может неправильно сформироваться стопа. Также не следует начинать такое обучение раньше указанного возраста, так как до 4 лет у детей плохая координация и довольно слабый опорно-двигательный аппарат.

В первую очередь, необходимо приобрести ролики, если это не было сделано ранее. В настоящее время существует огромный ассортимент роликовых коньков, что облегчает процесс выбора. В случае возникновения каких-либо вопросов можно обратиться к продавцу магазина. Нужно также родителям учитывать, что кроме самих роликов потребуется и средства защиты для локтей, коленок, кистей. Также необходимо купить шлем.

Ищем специалиста!

Если родители не научились кататься на роликовых коньках, или имеют недостаточный опыт, лучше доверить такие уроки человеку, который обладает таким умением. Это может быть тренер или инструктор.

Если же мама или папа умеют кататься, проблем будет меньше. Нужно будет только найти подходящую площадку, с ровным покрытием асфальта. К тому же вблизи не должно быть машин или скопления людей. Родителям же потребуется много терпения.

Нужно помнить, что не всем детям удается сразу удается научиться кататься, однако и такие тоже встречаются. В процессе обучения с ребенком надо играть, чтобы заинтересовать и развеселить его. Прежде всего следует изучать легкие упражнения, только после этого переходить к более трудным.

Советы профессионалов

В первую очередь следует выучить в каком положении необходимо стоять. Этот процесс является основным. Только когда ребенок выучит такую стойку, дальше он сможет легко и за короткое время научиться кататься. Чтобы выучить такую правильную стойку, необходимо ноги немного согнуть, пяточки собрать вместе, носки - в разные стороны. Туловище следует наклонить вперед, не только плечи.

После того, как ребенок будет уверенно стоять на роликовых коньках, можно покатать его, держа за руку. При этом ему надо запомнить, что ноги во время катания должны быть параллельны.

Фонарики

Существуют определенные занятия, которые делают процесс обучения легче. Одним из таких упражнений являются так называемые фонарики. Для этого на асфальте необходимо начертить круги при помощи мела, а ребенок должен научиться объезжать их. Чтобы это сделать, начать следует с того, что пятки вместе собраны, а носки врозь. После этого коньки расходятся в стороны, объезжая указанный участок, и снова собираются. Не следует сводить ножки вместе до конца, ведь чуть дальше располагается другой круг, который также предстоит объехать.

Змейка

Другая тренировка называется змейкой. Чтобы это сделать, ролики должны располагаться параллельно. Для отталкивания следует использовать пятки. Далее ребенок должен научиться кататься из одной стороны в другую. Ноги в этот момент находятся рядышком. После того, как ребенок полностью научится так делать, можно это же упражнение научиться делать назад.

Далее можно использовать упражнение «восьмерка», схожее с «фонариками». Однако при этом ноги необходимо скрещивать.

Рекомендации для родителей

Родители должны знать, что для обучения детей катанию на коньках сначала необходимо использовать более простые упражнения. Если же начинать обучение со сложных моментов, ребенок начнет падать, расстроится, что у него ничего не получается, а в дальнейшем полностью перестанет кататься.

К сожалению, катание на роликовых коньках не обходится без падений. И очень важно научить ребенка правильно падать, чтобы он не получил травмы. В первую очередь следует объяснить, что при падении необходимо стараться избежать падений на голову или спину, эти части тела необходимо всегда защищать. Нужно стараться вывернуться и упасть вперед. Если ребенок потерял равновесие, сначала ему следует упасть на колени, после этого можно опереться на защиту локтей, только после этого на кисти. Такая последовательность позволит сделать удар более мягкий. Это еще раз убеждает родителей в том, что все средства для защиты должны быть приобретены в обязательном порядке. Потренироваться можно на газоне.

Как правильно остановиться?

>Еще одним важным этапом является обучение ребенка тому, как правильно надо останавливаться. Ребенок стал хорошо кататься, теперь необходимо научить его тормозить. Способов торможения тоже существует несколько.

Более простой, но не очень надежный способ – это использование тормоза самого ролика. Он представляет собой накладку, изготовленную из резины и пластмассы. Чтобы притормозить с его помощью, необходимо, катаясь на роликах, правильно стать, роликовый конек с тормозом следует выдвинуть вперед. В этот момент носок поднимается вперед, и тормоз соприкасается с землей, и ребенок останавливается. Также следует объяснить своему ребенку, что торможение должно производиться заранее, а не в самый последний момент. Ведь остановиться во время катания на роликах не очень легко.

Для другого способа торможения можно как раз воспользоваться упражнением «фонарики». Катаясь, нужно представить, что на асфальте есть круг, который необходимо обойти. Нужно учитывать при этом, что колени следует согнуть и носки роликовых коньков повернуть внутрь.

Спортивные занятия – это всегда благо для детей и родителей. Главное, берегите своих чад и будьте всегда в прекрасном расположении духа!