Можно ли делать массаж при беременности?

Мало кто откажется от легкого расслабляющего массажа после тяжелого трудового дня. Только тот, кто не любит прикосновения чужих рук к своему телу. Некоторым лечебный  массаж показан при обострении хронических заболеваний.

Беременность — особое время в жизни женщины. Появляется много противопоказаний в период вынашивания ребенка, которые следует строго соблюдать. Относится ли массаж к их числу?

В первую очередь нужно отметить, что несмотря на всю видимую пользу массажа и рекламу специалиста, прежде чем записываться на процедуру, проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Только он имеет право принять решение о целесообразности массажа в этом деликатном положении. Самостоятельно решать этот момент не слишком разумно, так как вы рискуете здоровьем своего будущего ребенка.

Противопоказания массажа беременным женщинам

К следующим противопоказаниям относятся:

• угроза выкидыша;
• токсикоз;
• варикозное расширение вен;
• кожные заболевания (фурункулез, экзема, псориаз и т. д.);
• высокое давление;
• сильные отеки;
• различные инфекции;
• хронические болезни внутренних органов;
• опухоли, заболевания крови;
• эпилепсия;
• астма, тяжело поддающаяся лечению;

Какой массаж подойдет беременным женщинам?

В случае когда гинеколог поддерживает и нет противопоказаний , нужно разобраться: какой массаж можно делать при беременности.

1. Легкий расслабляющий массаж спины, конечностей, шеи. Никаких интенсивных надавливаний и натираний! Массаж спины просто необходим в последний триместр беременности, когда нагрузка на спину возрастает. Поясница тоже нуждается в отдыхе, ведь скорее всего она уже не раз давала о себе знать.
2. С массажем груди стоит повременить. На ранних сроках он может вызвать выкидыш. Перед родами таким образом можно подготовить грудь к кормлению, но женщина может испытать неприятные ощущения, так как в этот период чувствительность сосков повышена.
3. Массаж живота категорически запрещен в течение всего периода беременности! Он может спровоцировать не только выкидыш, но и преждевременные рода, нарушение внутриутробного развития плода.
4. Знаменитый антицеллюлитный массаж тоже лучше отложить на послеродовое время. Во-первых, эффекта от него будет очень мало, во-вторых, он тоже может повредить правильному развитию ребенка.
5. А вот легкий ежедневный массаж ног рекомендован беременным женщинам. Он поможет избежать отеков и подарит легкость. Единственное противопоказание — варикозное расширение вен.
6. Массаж в интересном положении следует доверить только высококвалифицированному специалисту. Дело в том, что на теле женщины есть «абортирующие зоны» ( большой палец руки, копчик, пятка и т. д.), массажирование которых может вызвать выкидыш.

Какие правила необходимо соблюдать беременным, делая массаж?

• Массажная комната должна быть теплой, светлой, без сквозняков.
• Процедура не должна длиться дольше 45 минут.
• Проявлять осторожность при использовании различных масел для массажа. Они могут вызвать аллергию.
• Только в первый триместр во время массажа разрешается лежать на животе. Позднее это запрещено. Подойдут позы: на боку, сидя на стуле.
• Массаж должен быть легким и приятным, без резкой боли.
• В начале массажа нужно максимально расслабиться, а в конце полежать 5-10 минут.
• Не следует делать массаж, если вы чувствуете голод, но и полный желудок станет помехой для проведения процедуры.
• Нельзя использовать электрические массажеры. Они тоже негативно влияют на  внутриутробное развитие плода.

Какую пользу несет массаж при беременности?

Несмотря на многие противопоказания и неоднозначное отношение врачей, массаж при грамотном выполнении может оказать неоценимую помощь будущей маме.

 Положительные стороны массажа при беременности:

1. Нормализует обмен веществ.
2. Улучшает кровообращение, чем оказывает благотворное влияние на ребенка.
3. Избавляет от отеков.
4. Повышает иммунитет.
5. Укрепляет позвоночник.

Заключение!

Прежде чем решиться на массаж в период вынашивания ребенка, трезво оцените все «за» и «против». Обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом, внимательно выслушав его мнение.

Ведь несмотря ни на что, массаж — это довольно сильное воздействие на организм, реакцию которого предугадать невозможно.

Берегите себя и будущего малыша, здоровье и покой превыше всего!