Тяжело дышать во время беременности: что делать?

При вынашивании плода будущую мамочку беспокоят множественные проблемы со здоровьем, это и токсикоз, отечность конечностей, зуд кожных покровов, тонус матки. А бывает так, что становится тяжело дышать.

Прежде чем назначить лечение доктор обязан выявить причину этого симптома, определить степень развития патологии, найти консервативные шаги разрешения этого вопроса.

Почему возникает затруднение дыхания при беременности?

А все дело в анатомическом строении организма матери и развивающего плода. На поздних сроках малыш надавливает на внутренние органы, сжимает диафрагму, матка поднимается все выше и выше, провоцируя тяжелое дыхание.

В это время нужно найти удобную и безопасную позу для отдыха, дабы обеспечить себе и малышу полноценный контроль за дыханием, поступлением кислорода к развивающемуся плоду.

Если стало тяжело дышать на 30 неделе беременности, то это может свидетельствовать, что плод еще не опустился в тазовую область для дальнейшего процесса родоразрешения. Остается только ждать, когда облегчиться дыхание и организм начнет естественную подготовку к родам.

Еще одним объяснением такого явление может стать гипертония у матери, высокое давление, помимо этого симптома могут ярко проявляться и другие:

• головокружение;
• потемнение в глазах;
• тошнота;
• отдышка;
• боли в животе.

На последних неделях беременности процесс затрудненного дыхания может быть связан с железодефицитной анемией, которая спровоцирована низким показателем гемоглобина в крови. Лечение по такому «поводу» нужно проводить немедленно и консервативно.

Нельзя забывать про состояние нервной системы при беременности, при частых стрессах и эмоциональных всплесках повышается степень нервозности, ухудшается процесс дыхания, происходят сбои в работе многих внутренних органов.

Другие причины задышки при беременности

1. Авитаминоз, дефицит магния, в таком случае назначаются препараты магния и иммуностимуляторы, которые повышают сопротивляемость органического ресурса.
2. Начало родовой деятельности также может быть связано с проблемным дыханием, в это время нужно срочно вызвать скорую помощь и начинаться готовить к появлению малыша.
3. Чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать проблемы с дыханием, нужно уменьшить их к минимуму и улучшить рацион питания, добавить больше клетчатки, растительной пищи и необходимых жиров.
4. Переедание может также вызвать задышку, особенно, если набивать желудок перед сном. Потому нужно есть небольшими порциями, перед сном лучше выпить стакан кефира и отправляться спать на полуголодный желудок.
5. При недостатке кислорода! Вот почему так важно достаточное время проводить на воздухе, гулять перед сном, обогащать кровь кислородом.

Чтобы избежать проблем с дыханием, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• нужно спать с открытой форточкой, контролировать влажность помещения;
• не перетруждаться перед сном;
• спать со специальными подкладками, подушками, дабы тело полноценно отдыхало и расслаблялось;
• во время приступов нехватки воздуха нужно встать на четвереньки, делая медленные вдохи и выдохи;
• нельзя нервничать и паниковать;
• стараться после каждой трапезы вставать с небольшим ощущением голода, не переедать, питаться часто, небольшими порциями;
• следить за прибавкой в весе, не набирать лишних килограмм;
• обязательно проконсультироваться с доктором по поводу этого недомогания, следовать всем его советам и рекомендациям по устранению отдышки при беременности;
• некоторым женщинам помогают справиться с подобными трудностями кислородные коктейли, а кто-то спасается благодаря расслабляющим массажам, ароматерапией, употребляя травяные чаи с седативным эффектом;
• можно принять контрастный душ, но только при разрешении доктора, вода благотворно действует на организм и снимает тяжесть и усталость.

Помните, затрудненное дыхание – это серьезная проблема и угроза для жизни будущего малыша, ведь организм может недополучать кислород, провоцируя кислородное голодание плода.

Заключение!

При наступлении приступа задышки нужно взять себя в руки, перестать нервничать, постараться расслабиться и успокоиться. Если нет особых патологий и проблем в развитии будущего малыша, то нужно пересмотреть свой рацион питания и образ жизни.

При необходимости лечения не откладывать этот процесс в долгий ящик, а тем более не ответственно подходить к выполнению всех рекомендаций доктора.

За несколько дней до родов Вам станет намного легче, малыш опуститься и внутренние органы обретут свое естественное положение. Берегите себя и своего малыша и будьте здоровыми и счастливыми!