Ванна при беременности: можно ли принимать ванну или нет?

Кто же откажется от теплой ароматной ванны, с пенкой и морской солью. А вот при беременности говорят, что принимать ванны нельзя. Так ли это на самом деле или можно не верить таким предрассудкам?

Опасна ли ванна при беременности?

С одной стороны теплая ванна на первых неделях беременности поможет расслабиться и успокоиться, это будет настоящее спасение в период гормональной перестройки организма.

Чтобы ванна принесла пользу необходимо следовать некоторым правилам:

• температура воды не должна быть выше 37 градусов, а лучше и вовсе комнатной температуры;
• продолжительность процедуры не более 10-15 минут, если вода для вас прохладная, то не стоит переохлаждаться, для получения пользы от ванны будет достаточно и 5 минут ее применения;
• на дно ванны желательно положить пеленку, использовать при выходе нескользящий коврик и положить полотенце на быльце ванны, дабы руки не соскочили и Вы не ушиблись;
• для расслабления можно использовать ароматические масла, базилик, розмарин, кедр, чабрец, эвкалипт, чайное дерево (при отсутствии аллергии на эти компоненты);
• нужно принимать в ванну, когда в доме есть еще люди, которые бы помогли в случае необходимости, ведь может закружится голова, потемнеть в глазах.

Внимание! Без консультации с гинекологом проводить такую процедуру нежелательно.

Мифы про принятие ванн при беременности

Главный аргумент, это то, что существует якобы риск заражения народившегося ребенка через родовые пути. Это довольно смехотворное утверждение, ведь шейку матки плотно закрывает слизистая пробка, плод надежно защищен плацентой и околоплодными водами, так что навредить будущему малышу при принятии ванны невозможно.

Следующий факт, что ванна может спровоцировать нарушение в развитии ребенка, но это касается только горячей ванны, которая действительно противопоказана при беременности.

Ведь кипяток способен дать большую нагрузку на сердце, а потому есть серьезный риск получить самопроизвольный выкидыш или привести к развитию патологий будущего крохи.

Если соблюдать определенные меры предосторожности, то ванна будет только надежным помощником при нервных расстройствах, отечностях конечностей, при раннем токсикозе, для улучшения кровообращения, устранения болей в мышцах и спине.

Теплая ванна способна снять тонус матки, главное, не переусердствовать, а принимать ее не более 5-10 минут в день. Во время принятия водных процедур желательно поставить возле себя бутылочку теплой воды, дабы отпить пару глотков при необходимости освежиться.

Полезные ванны при вынашивании малыша

Ванны с ароматными эфирными масла ми могут вызвать аллергические реакции, нежелательно проводить такие процедуры при зачатии малыша, если у беременной есть склонность к аллергии.

Некоторые масла и вовсе противопоказаны при вынашивании ребенка. Это:

• масло кипариса;
• пачули;
• чабреца;
• розмарина;
• можжевельника;
• лемонграсса;
• корицы;
• кедра;
• базилика.

Эти масла могут повысить артериальное давление, увеличить тонус матки, взбодрить, усилить сердцебиение. Лучше всего использовать для ванн ромашку, мяту, календулу, которые считаются антибактерицидными, делают кожу свежей и эластичной.

Как правильно принимать ванну беременным?

К индивидуальном советам следует отнести:

• дезинфекцию ванны губкой с хозяйственным мылом, эта мера предосторожности сведет к минимуму рис поражения кожи и влагалища бактериями;
• при наличии высокого давления беременная должна проконсультироваться у доктора, а только потом делать водные процедуры;
• температура воды должна быть в пределах 29-34 градусов и не более 37;
• нельзя принимать ванну при схватках или когда отошли воды;
• сливать воду нужно, когда беременная находится еще в ванне, дабы организм приспособился к температуре окружающего воздуха, это поможет предотвратить снижение артериального давления;
• для профилактики перегревания полезно оставлять часть тела, руки или плечи на воздухе;
• не стоит делать обильную мильную пену, дабы не пересушить кожу;
• не рекомендуется принимать ванну после плотного обеда или ужина.

Можно это делать перед сном, чтобы расслабить организм и хорошо уснуть. Такие рекомендации позволят беременной наслаждаться ванной во время вынашивания малыша и получить максимум пользы от этой процедуры.

Заключение!

Ванна при беременности – это хорошо, если нет особых противопоказаний и соблюдаются все правила согласно ее проведения. Только так можно будет уберечь себя и малыша от негативного воздействия этой процедуры.

В этом деле важно, чтобы вода в ванной была не горячей, минимум косметических средств, достаточно будет несколько капель эфирного масла ромашки или мяты. Наслаждайтесь периодом беременности по полной программе и не бойтесь принимать расслабляющие ванны.

Здоровья Вам и всего самого наилучшего! Пусть Ваши роды будут быстрыми и легкими, а малыш крепким и здоровым!