Как научиться танцевать современные танцы бесплатно дома

Современные танцы включают в себя большое множество хореографических направлений. Каждое из них имеет свои особенности и различается танцевальными движениями. Объединяет все направления свобода движения и самовыражения. Удобство представляет то, что здесь не нужен партнер, как например, в классических танцах. Несмотря на то, что везде есть танцевальные школы, многие предпочитают учиться танцевать самостоятельно у себя дома и совершенно бесплатно. Нужно лишь выбрать направление, которое будет вам приятно и принесет удовольствие. Оно должно гармонировать с вашими музыкальными пристрастиями.

С чего начать?

Определившись с танцевальным направлением, следует выбрать подходящий диск с курсом занятий. Его можно приобрести в магазине или скачать в интернете. Выбирайте качественные записи, из которых вы действительно получите нужную информацию. Не лишним будет пообщаться с опытными танцорами на форумах. Они подскажут, что вам подойдет лучше.

Нужно выбрать место для занятий. Для этого достаточно будет 2 кв.м. свободной площади. Желательно, чтобы вы занимались у зеркала. При этом вы должны видеть себя в полный рост. Это поможет контролировать движения и видеть, что у вас получается. Будьте лишь осторожны, чтобы не задеть зеркало и не уронить его.

Обратите внимание на свою одежду. Она должна быть удобной. Для обучения подойдут шорты с топом или спортивные штаны с футболкой. Многие танцевальные направления удобнее будет разучивать в кроссовках. 

Выделите время для занятий

Постарайтесь выделить определенное время для своих занятий танцами. Когда люди занимаются в специальных школах, то они стараются посещать каждое занятие, ведь за это заплачены деньги. Однако когда вы занимаетесь дома, то у вас нет такого стимула. Нужно постараться заниматься регулярно и не пропускать свои же тренировки. Вам придется выработать железную волю. К тому же вы можете стараться повторять движения при любом удобном случае. Так вы будет держать себя в постоянной форме, а также сможете быстрее разучить связки и различные элементы.

Выделяя определенное время для танцев, вы сможете постоянно развивать гибкость и выносливость. Для этого перед началом занятий делайте простые упражнения, направленные на растяжку и разогрев мышц. Хорошо если вы занимаетесь йогой, ведь это может очень помочь. Кроме того старайтесь совершенствовать свой музыкальный слух. Вам необходимо уметь слушать музыку и ее ритм, а так же биение басов, различные переходы и т.д. Движения должны быть всегда в такт.

Итак, для того чтобы начинать разучивать какие-либо движения следует определиться с направлением танца. Из всего многообразия можно выделить несколько современных танцев, популярных среди молодежи.

Учимся танцевать Гоу Гоу

Многим нравится танцевать Гоу Гоу. Этот танец совмещает в себе раскрепощенность, импровизацию и свободу. Здесь нужно уметь двигаться под всякую музыку. Что важно, это направление совмещает в себе движения из абсолютно различных стилей. Это и латина, и тектоник, а также хаус, брейк данс, стрип-пластика и т.п.

Если вы хотите научиться танцевать Гоу Гоу в домашних условиях, вам необходимо будет изучить базовые движения многих стилей. Просматривайте различные видео, чтобы почувствовать характер танца и понять его особенности.

Учимся танцевать Хип-хоп

Хип-хоп представляет собой целую танцевальную культуру. Это энергичный стиль, который предпочитают выбирать свободолюбивые люди, а также весьма креативные парни и девушки. Важно, что в этом танце работает в основном корпус и ноги. Здесь не нужно делать резкие прыжки и активные движения руками. Вся техника хип-хопа включает в себя:

• Мягкие прыжки с поворотами;
• Полусогнутый корпус с ногами, что создает впечатление расслабленности;
• Некоторые силовые элементы, которые требуют выносливость и физическую форму и закалку.

Чтобы хорошо научиться двигаться в стиле хип-хоп дома, стоит просмотреть всевозможные видеоуроки и разобрать их последовательно. Обучение этому современному танцу – интересный процесс.

Учимся танцевать Брейк данс

Брейк данс представляет собой довольно динамичное и в тоже время экстремальное танцевальное направление. Условно брейк данс делится на верхний и нижний. Для обучения этому танцу вы должны обладать хорошей физической подготовкой, а также большой выносливостью. К основным элементам брейк данса относятся:

• Различные крученые элементы и всевозможные связки в виде прыжков и оборотов на руках, вращения на голове и т.д.;
• Фиксация тела в определенных положениях при выполнении какого-либо элемента;
• Различные движения ногами, называющиеся забеги;
• Перегруппировка ног для выполнения низовых движений;

Если вы любите экстрим и изобретать новые движения, тогда этот вид танца вам обязательно подойдет. Разучивать каждое движение можно по специальным видеоинструкциям и урокам даже в домашних условиях.

Учимся танцевать Тектоник

Тектоник включает в себя движения взятые из хип-хопа, брейк данса, техно и других направлений. Чтобы танцевать этот танец, вас стоит приобщиться к специфической культуре и одеваться в определенном стиле. В этом танце можно импровизировать и использовать различные ритмичные движения.

Основной акцент в этом танце направляется на руки. При этом добавляются ритмичные движения бедер, а также коленей и стоп. Двигаться нужно в ритм музыке. Посмотрите выступления танцоров в этом стиле и попробуйте научиться.

Учимся танцевать Драм энд бейс (драм степ)

Драм энд бейс может освоить любой желающий. Этот танец в последнее время все чаще используют в клубах. Многие танцевальные студии обучают именно этому танцу. Здесь нет четкой последовательности и нужно лишь импровизировать под музыку. Когда будете изучать этот танец дома, изучите лишь некоторые опорные элементы и научитесь владеть своим телом.

Освоив базовые элементы различных танцевальных направлений, вы сможете красиво танцевать и двигаться в клубах и на дискотеках. С помощью нескольких выученных движений вы будете красиво смотреться на танцполе. Это по силу каждому, поэтому не бойтесь учиться чему-то новому.