
Как вкусно кушать и при этом не набирать лишние килограммы. Тыква относится к таким продуктам, она поможет и похудеть и...
Химическая диета направлена на борьбу с ожирением у диабетиков. Ее рацион питания позволяет комфортно худеть, не испытывая сильного чувства голода. Такая система питания перепрограммирует обменные процессы, позволяет подкожным жирам «выходить на поверхность», перерабатывая их в энергию.
Создана химическая диета профессором Усами Хамдий, придерживаться такой системы питания следует под контролем лечащего врача. Если правильно выполнять все существующие рекомендации, то положительный результат не заставит Вас долго ждать!
Усама Хамдий в совей книге о похудении говорит о том, что диетическое питание – это перестройка организма, принцип изменения химических процессов, а похудение происходит за счет сокращения поступления калорий.
Когда в рационе белковой пищи больше, чем углеводов, то начинается распад жировых отложений, эффективно расходуется энергия, изменяется метаболический процесс. А кетоны, химические вещества, которые высвобождаются в процессе поглощения протеинов, защищают нас от сильных приступов голода.
Если по каким-либо причинам у Вас не получилось продержаться весь период похудения, можно прерваться, сделать небольшой перерыв, несколько дней, а после снова начать похудение с начала.
Завтра каждого дня должен включать 2 отварных яйца и половину грейпфрута.
На обед можно приготовить филе цыпленка, сделать салат из помидоров, употребить ржаной тост, любые разрешенные фрукты и овощи.
На ужин – нежирное мясо на гриле, вареные яйца, зеленый салат, паровые овощи. Запиваем пищу зеленым чаем, травяными отварами или просто очищенной водой.
Если у Вас аллергия на яйца, то их можно заменить творогом, однако это уже нововведения современных диетологов, а не Хамдий.
Каждый день можно регулировать рацион питания, главное, чтобы в одну неделю меню состояло больше из белковых продуктов, а в другую – углеводных.
«Я с трудом продержалась 4 недели на диете Хамдий, я уже еле могла есть яйца и грейпфруты. Но результат дал свои плоды – минус 17 кг. Это просто сказка! Теперь мое задание – сохранить полученные килограммы и не набрать новые!»
«У меня уже много лет сахарный диабет, и последние годы я стал резко поправляться. Хорошо, что всегда есть под рукой такая замечательная диета, которая помогает нормализовать вес и улучшить состояние организма. Советую всем, у кого «гуляют» килограммы придерживаться химической диеты Хамдий. Вкусно и полезно!».
Кто бы и что не говорил про полезность различных диет, нужно выбирать самые полезные системы питания и готовить организм к необходимым переменам.
Берегите свой сон и нервную систему! Питайтесь правильно и сбалансированно, а худейте только с умом без вреда для своего здоровья!
Как вкусно кушать и при этом не набирать лишние килограммы. Тыква относится к таким продуктам, она поможет и похудеть и...
Специалисты по правильному питанию сошлись во мнении, что капуста благотворно влияет на работу пищеварительной системы. Сжигает жиры и способствует быстрому...
О ягодах Годжи говорят много, что же это за удивительный продукт, который так стремительно помогает похудеть. Отзывы пользователей и диетологов...
Орехи и семечки при похудении часто запрещают, поскольку в этих продуктах высокое содержание жиров, а также они имеют немалую калорийность....
Худеем вместе с чаем: польза и вред...
Как эффективно похудеть, чтобы не было целлюлита на попе?...
Комментарии
Написать комментарий