Как бороться с одиночеством?

Одиночество… С этим состоянием знакомы многие люди, страдающие от недостатка общения с окружающими. Не удивительно, что одиночеству приписывают титул серьёзной болезни населения 21 века.

Как показывают многочисленные исследования и опросы, проблема одиночества больше знакома представительницам прекрасной части населения, которые страдают от этой одиночества в разы чаще.

Дело в том, что женщины ввиду особенностей эмоционального состояния больше нуждаются в поддержке, помощи, советах и, конечно же, любви.

С чем связано одиночество?

Как правило, возникновение тех или иных проблем и жизненных трудностей неразрывно связано с действиями человека, его решениями и особенностями поведения. Основные причины, по которым человек сталкивается с одиночеством, представлены:

• Излишней переборчивостью. Конечно же, это не значит, что жизнь нужно связывать с первым попавшимся человеком, но ведь и длительные поиски не всегда приводят к положительным результатам. Возможно, следует пересмотреть своё отношение к людям и не слишком акцентировать внимание на незначительных недостатках, которые есть у каждого.
• Эгоизмом и ленью. Иными словами, многие люди просто не желают и ленятся работать над отношениями, которые требуют постоянного вложения сил и колоссального терпения. Только при совместных стараниях и желании удастся сохранить и укрепить отношения.
• Излишней агрессивностью, которая может проявляться во властности, склонности к истерикам, жестокости, занудстве и прочих плохих чертах человеческого характера.
• Неопрятным внешним видом. Любого мужчину оттолкнет неопрятный женский вид, поэтому внешности следует уделять должное внимание.
• Излишней напористостью в отношениях. Бытует мнение, что женщин, стремящихся как можно быстрее уйти от одиночества и связать себя отношениями с противоположным полом, выделяет поведение. Именно оно и действует отпугивающе на представителей противоположного пола.

Из вышеизложенного можно сделать один немаловажный вывод, согласно которому борьбу с одиночеством следует начинать именно с работы над собой.

Как бороться с одиночеством?

Ведущие психологи дают немало рекомендаций относительно того, как можно справиться с одиночеством. Можно выделить самые простые и действующие способы.

Формирование правильного мнения о себе и окружающих

У многих людей сложилось неверное представление не только о себе, но и о других людях. При этом постоянные самокопания и обвинения приводят к стремительному падению самооценки. Это в свою очередь только увеличивает пропасть между людьми и делает общение всё более затруднительным.

Постарайтесь открыться окружающему миру

Всем людям свойственна защита. Многие даже не догадываются, насколько может быть ранимым и одиноким человек, который ведёт себя порой жестоко и очень неприветливо. Но такое отношение только отталкивает окружающих и не позволяет им понять, насколько человек нуждается в общении.

Несмотря на все сложности, нужно научиться искренней улыбке миру, хорошему отношению с окружающими, приветливости, учтивости и подобным положительным качествам, которые обязательно помогут Вам наладить общение и избавиться от одиночества.

Восстановление старых связей

Как правило, когда человек жалуется на одиночество, он редко задумывается о том, как много времени уделяет своим родственникам и друзьями. Не нужно заниматься поисками нового общение, ведь его можно получить с лихвой и от старых проверенных друзей, которые никогда не позволят Вам чувствовать себя одинокими.

Предложение помощи ближнему

Осмотрите своё окружение и Вы обязательно найдёте человека, состояние которого хуже Вашего в разы. Не проходите мимо и предложите свою помощь. Человек это оценит, а у Вас появится ещё один хороший друг, который всегда готов будет прийти на помощь в трудную минуту.

Общение без определённых целей

Каждому приятно увидеть искреннюю заинтересованность со стороны собеседника, поэтому постарайтесь интересоваться жизнью своих друзей и не ленитесь спрашивать, как у них обстоят дела, ведь возможно им также как и Вам одиноко и некому выговориться. Таких искренних людей всегда вспоминают лишь с приятными эмоциями.

Увлечение работой и хобби

Хорошая компания никогда у Вас не появится, если Вы будете постоянно сидеть дома и размышлять о своём одиночестве. Можно найти друзей по интересам, записавшись на те или иные кружки, мастер-классы, посещая спортзалы и фитнесс-центры.

Все эти рекомендации можно эффективно использовать в борьбе с одиночеством, но как уже и было сказано, начинать нужно только с себя. Прежде всего, постарайтесь не зацикливаться на проблеме одиночества и воспринимайте её, как временное явление, которое скоро сменится более лучшими и приятными моментами.