Почему возникает хандра и как с ней бороться? ...
Как бороться с одиночеством?
Одиночество… С этим состоянием знакомы многие люди, страдающие от недостатка общения с окружающими. Не удивительно, что одиночеству приписывают титул серьёзной болезни населения 21 века.
Как показывают многочисленные исследования и опросы, проблема одиночества больше знакома представительницам прекрасной части населения, которые страдают от этой одиночества в разы чаще.
Дело в том, что женщины ввиду особенностей эмоционального состояния больше нуждаются в поддержке, помощи, советах и, конечно же, любви.
С чем связано одиночество?
Как правило, возникновение тех или иных проблем и жизненных трудностей неразрывно связано с действиями человека, его решениями и особенностями поведения. Основные причины, по которым человек сталкивается с одиночеством, представлены:
- Излишней переборчивостью. Конечно же, это не значит, что жизнь нужно связывать с первым попавшимся человеком, но ведь и длительные поиски не всегда приводят к положительным результатам. Возможно, следует пересмотреть своё отношение к людям и не слишком акцентировать внимание на незначительных недостатках, которые есть у каждого.
- Эгоизмом и ленью. Иными словами, многие люди просто не желают и ленятся работать над отношениями, которые требуют постоянного вложения сил и колоссального терпения. Только при совместных стараниях и желании удастся сохранить и укрепить отношения.
- Излишней агрессивностью, которая может проявляться во властности, склонности к истерикам, жестокости, занудстве и прочих плохих чертах человеческого характера.
- Неопрятным внешним видом. Любого мужчину оттолкнет неопрятный женский вид, поэтому внешности следует уделять должное внимание.
- Излишней напористостью в отношениях. Бытует мнение, что женщин, стремящихся как можно быстрее уйти от одиночества и связать себя отношениями с противоположным полом, выделяет поведение. Именно оно и действует отпугивающе на представителей противоположного пола.
Из вышеизложенного можно сделать один немаловажный вывод, согласно которому борьбу с одиночеством следует начинать именно с работы над собой.
Как бороться с одиночеством?
Ведущие психологи дают немало рекомендаций относительно того, как можно справиться с одиночеством. Можно выделить самые простые и действующие способы.
Формирование правильного мнения о себе и окружающих
У многих людей сложилось неверное представление не только о себе, но и о других людях. При этом постоянные самокопания и обвинения приводят к стремительному падению самооценки. Это в свою очередь только увеличивает пропасть между людьми и делает общение всё более затруднительным.
Постарайтесь открыться окружающему миру
Всем людям свойственна защита. Многие даже не догадываются, насколько может быть ранимым и одиноким человек, который ведёт себя порой жестоко и очень неприветливо. Но такое отношение только отталкивает окружающих и не позволяет им понять, насколько человек нуждается в общении.
Несмотря на все сложности, нужно научиться искренней улыбке миру, хорошему отношению с окружающими, приветливости, учтивости и подобным положительным качествам, которые обязательно помогут Вам наладить общение и избавиться от одиночества.
Восстановление старых связей
Как правило, когда человек жалуется на одиночество, он редко задумывается о том, как много времени уделяет своим родственникам и друзьями. Не нужно заниматься поисками нового общение, ведь его можно получить с лихвой и от старых проверенных друзей, которые никогда не позволят Вам чувствовать себя одинокими.
Предложение помощи ближнему
Осмотрите своё окружение и Вы обязательно найдёте человека, состояние которого хуже Вашего в разы. Не проходите мимо и предложите свою помощь. Человек это оценит, а у Вас появится ещё один хороший друг, который всегда готов будет прийти на помощь в трудную минуту.
Общение без определённых целей
Каждому приятно увидеть искреннюю заинтересованность со стороны собеседника, поэтому постарайтесь интересоваться жизнью своих друзей и не ленитесь спрашивать, как у них обстоят дела, ведь возможно им также как и Вам одиноко и некому выговориться. Таких искренних людей всегда вспоминают лишь с приятными эмоциями.
Увлечение работой и хобби
Хорошая компания никогда у Вас не появится, если Вы будете постоянно сидеть дома и размышлять о своём одиночестве. Можно найти друзей по интересам, записавшись на те или иные кружки, мастер-классы, посещая спортзалы и фитнесс-центры.
Все эти рекомендации можно эффективно использовать в борьбе с одиночеством, но как уже и было сказано, начинать нужно только с себя. Прежде всего, постарайтесь не зацикливаться на проблеме одиночества и воспринимайте её, как временное явление, которое скоро сменится более лучшими и приятными моментами.
-
Как бороться с хандрой?
-
Постоянная тревога и страх: что делать?
Когда чувство страха и тревожности охватывает тебя, то что делать, как преодолеть этот негативный барьер? ...
-
Как развить правое полушарие мозга?
Легкие и действенные упражнения для развития правого полушария головного мозга....
-
Как перестать завидовать?
Зависть разрушает человеческую сущность, подрывает здоровье, а потому нужно от нее избавляться - чем раньше, тем лучше! ...
-
Как заставить всех думать, что ты красивая?
Чтобы быть красивой и понравится общество, нужно просто поверить в себя и стать уверенной на 100%!...
-
Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни?
Осенняя пора часто приносит грусть и разочарование. Как избавиться от сезонной депрессии и жить дальше, с улыбкой и положительными эмоциями?...
Комментарии
Написать комментарий