Как научиться не завидовать людям?

Пока Вы завидуете другим, Ваша жизнь наполняется мрачными красками и проходит мимо. Почему так сложно обуздать это чувство, которое приносит горечь и разрушения. Как выйти из этого состояния и начать жить яркой, увлекательной жизнью без зависти и негативных мыслей в сторону окружающих?

Почему возникает зависть?

Все дело в том, что мы завидуем успешным, богатым, целеустремленным и красивым людям, которые добились успеха в этой жизни. Человек, который живет под влиянием этого пагубного чувства, лишен возможности руководить своей жизнью, достигать собственных успехов на любом поприще.

Как правило, мы завидуем больше близкому окружению, тем, кого знаем. Да, обидно, что у одного есть все, а у тебя ничего. Но ведь это уже совсем другой вопрос, который нужно решать тебе, а не заглядываться на успехи других.

В Библии сказано, что зависть, это очень большой грех, и вопреки распространенному представлению ее нельзя поделить на черную или белую. Если хочется сказать, что Вы рады за свою подругу, то назовите эти чувства восторгом, благодеянием, а не белой завистью.

Как побороть зависть?

Сказать точно, что можно избавиться от этого чувства навсегда сложно, но вот перестать воспринимать окружающий мир в негативных красках можно. Что нужно делать, чтобы освободиться от этого неприятного чувства?

1. Перестать сравнивать себя с другими, у каждого человека свой путь на земле, кто-то должен быть эстрадным артистом, а кто-то трактористом или бухгалтером. В каждой профессии можно достичь карьерного роста, получить славу и желанное призвание, заработать материальный достаток. Главное, не останавливаться на достигнутом, не сетовать на свою судьбу, а идти вперед и добиваться поставленных целей.
2. Попробуйте здраво порассуждать, нужно ли Вам то, чему Вы так рьяно завидуете. Вы хотите быть супер-моделью, известной артисткой, быть замужем за Киркоровым или соседом по лестничной площадке, с кем встречается Ваша подруга. Или Вы позавидовали сотруднице, которая купила новый автомобиль, а сколько еще лишних затрат повлечет за собой эта покупка. И так можно привести много примеров, которые говорят о том, что каждому свое время и свое место. Мы не можем заглянуть в будущее, а возможно завтра Вы получите то, чему совсем недавно завидовали. Так зачем распространять в себе это пагубное чувство, если в ближайшем будущем Вы сможете получить то, что желаете.
3. Теперь Важно взяться за свою самооценку, ведь чаще всего завидуют люди, которые думают, что недостойны иметь такое образование, как подруга, славного мальчика, как у соседки, высокооплачиваемую работу, как у однокурсницы. Завидовать – это удел ленивых и слабых людей. А Вы ведь не такие?

Это касается Вашего внутреннего «Я», попробуйте проанализировать ситуацию, взять от нее только положительные эмоции, начертите себя план действий, с помощью которого Вы будете идти к поставленной цели.  А что даст зависть, только разочарование, неприятные эмоции, горечь и недовольство. А там недалеко и внутренняя депрессия, которая повлечет за собой проблемы со здоровьем и материальным положением. Вот что такое зависть!

Советы психологов – как перестать завидовать людям!

1. Как только Вы чувствуете зависть нужно сразу перевести свои мысли в другое русло, подумать о своих достоинствах, сделать правильные выводы. Да, сосед имеет больше денег, чем Вы, но материальное благо, это дело наживное, сегодня богатый он, а завтра Вы. Ваш труд официальный, а потому и оплата гарантирована.  Вы точно знаете, что в этом месяце получите заслуженную зарплату и отправитесь за желанными покупками.
2. Из-за расхождения с действительностью Ваши ожидания терпят крах, вот и получаются обманные фантазии, которые не могут оставаться незамеченными. Да, у Вас нет шикарной машины, но зато есть дом, а ведь у многих людей в этом мире нет крыши над головой. Да и зачем Вам дорогостоящая машина, Вы сможете ее «содержать», покупать только высококачественное топливо, половину своей зарплаты отдавать в мойку и на станцию технического обслуживания. Нет, не можете, а почему тогда завидуете?
3. Люди, давайте учиться любить и желать друг другу только добра. Да, мир несправедлив, скажете Вы, но зачем подавлять себя негативными эмоциями. Зачем страдать из-за того, что Ваш друг купил себе квартиру в Москве, а где же любовь и дружеские чувства. Да, он смог это сделать, а чем занимались Вы, пока он вкалывал на 3-х работах и не спал долгими месяцами. Попытайтесь порадоваться за него, поблагодарите Господа за то, что Вы имеете в этот миг. Жизнь станет значительно проще и легче, если Вы сможете это делать искреннее и дружелюбно!
4. Отличный способ избавиться от приступа зависти – это делать комплименты человеку по отношению того, чему Вы завидуете. Возможно, это нелогично, но попробовать стоит. Такой метод работает безошибочно, главное, выражать эмоции максимально искренно.
5. Не переставайте развиваться и ставить перед собой новые цели. Тогда Вам некогда будет думать об успехах соседа, ведь Ваши мысли будут погружены в учебу, развитие, самосовершенство. Также можно развивать в себе те умения, которым мы завидуем. Ваша подруга прекрасно вяжет спицами, попросите у нее несколько уроков, и уже через короткий период времени Вы узнаете, что это за труд и нужен ли Вам он! 

Несите ответственность за свою жизнь, свой путь, пройдите его достойно, чтобы было и что детям рассказать и что внукам оставить! Расслабитесь и получайте удовольствие – сегодня день прекрасный, зачем нагружать себя неприятными завистливыми мыслями!