Как научиться прощать и отпускать обиды?

Что несет за собой обида? Поражение, злость, горечь, разочарование, недовольство в жизни. Это все пагубные эмоции, которые способны разрушить отношения, неблагоприятным образом сказаться на работе, общении с окружающим миром.

Каждый человек в своей жизни сталкивался с обидой, но одни люди это переживали и шли дальше, а другие копили эту злость в себе, пока не заплатили за это жизнью. Вы не поверите, но все тяжелые болезни возникают после «задушенной» внутри себя обиде! Прощать сложно, скажете Вы, но это нужно сделать, ради себя, ради детей и ради будущей счастливой жизни!

Правила истинного прощения

Прощая и отпуская человека, который причинил нам боль, мы освобождаемся от негативной связи Вселенной, очищаем свою душу и сознание. Существует несколько методик, по которым «прошли» уже тысячи человек и заслужили истинное благо:

1. Необходимо закрыть глаза и представить перед собой сцену, где только Вы и обидчик. Мысленно попросить у него прощение, спросить, почему так все произошло, поблагодарить Господа, что дает такую возможность распознать намерения оппонента, возможно, стать на сторону Вашего противника, дабы понять, почему он сделал именно так. Если Вам стало легче после этого сеанса, значит, Вы все сделали правильно!
2. Возьмите листик бумаги и ответьте себе на поставленные вопросы:

• Почему Вы носите обиду на другого человека?
• Какие чувства испытываете при этом?
• Как часто думаете об этой ситуации?
• Кто прав, а кто виноват?
• Какие проблемы создает возникнувшая обида?
• Влияет ли она на взаимоотношения с этим человеком?
• Чувствуете ли Вы себя несчастным?
• Отображается ли эта неприятная ситуация на домашних делах, работе?

Теперь нужно внимательно проанализировать полученные результаты, подумайте о своих преимуществах, если Вы отпустите обиду, освободитесь от этого пагубного греха. Каждый имеет право на ошибку и исправление, примите как данность эту ситуацию, пусть она поможет расти дальше, стать сильнее и уверенней в себе.

1. Почувствуй желание попросить прощение, заранее продумай слова и фразы, которые смогут смягчить ситуацию, попроси поддержки у Господа, обратись к вере, очисти свою душу и совесть, отпусти обиду раз и навсегда.
2. Думая про человека, что тебя обидел, вспомни хорошие моменты, которые были у Вас в жизни, сфокусируйся на настоящем, живи здесь и сейчас, наслаждайся бытием, а не тащи тяжесть обиды через всю жизнь.

Главный смысл науки прощения – это перевод переживаний из области эмоций в область здравой логики и понимания. Сиюминутные недовольства могут разрушить все приятные моменты, которые связывали Вас с человеком, а потому, прежде чем обидеться, нужно здраво подумать, неужели эта обида настолько важна, дабы закрыться в себе и переживать негативные эмоции.

Как стать счастливым отпустив обиду?

Спокойствие и умиротворение порождает благоприятные чувства, заставляет идти вперед уверенно и целеустремленно. Обида поворачивает все назад, человек начинает жить прошлым, вспоминая боль, обиду, разочарование. Эти чувства ведут к развитию тяжелых болезней, депрессии, усталости и унынию.

Давайте жить сегодня и сейчас, давайте любить окружающий мир, и тогда он не предаст, не заставит чувствовать боль и огорчение. Чтобы избавиться от горького прошлого, нужно постараться вычеркнуть его из памяти, пусть в душу белый свет надежды и любви!

Если у тебя возникают мысли: «Почему я должен прощать этого человека, если он мне причинил боль?», тогда нужно послушать свое сердце, а не руководствоваться эмоциями. Внутренний мир запрограммирован на жизнь в мире и благополучии, сострадании к другим!

1. Не волнуйся, если человек, у которого ты будешь просить прощение, отреагирует не совсем так, как ты ожидал. Постарайся отнестись к нему с пониманием и сердечностью!
2. Возможно, обидчик не хотел причинить тебе боль, это вышло не намеренно, реальность часто играет с нами злую шутку. Бывает так, что человек даже не подозревает, что обидел кого-то. Вот почему так важно разговаривать друг с другом, выясняя сложившуюся ситуацию, а не закрываться в себе и уходить в тяжелую депрессию, разрушая свое здоровье и жизнь!
3. Простить – это значит сделать необходимый шаг на пути к прощению самого себя. Важно осознать важность бытия и не поддаваться сиюминутным негативным эмоциям.
4. Даже если очень сложно переступить через ступень прощения, нужно это сделать, после придет благодать в Вашу душу, станет спокойно и умиротворенно, а это значит, что обида ушла и оставила место для счастливых и радостных моментов.
5. Нужно помнить всегда, что обида – это зло, которое приносит только огорчение, разрушение и смерть. Чем чище человек от негативных помыслов, тем светлее его душа и крепче здоровье. Обида способна переходить из поколения вы поколения, оставляя отпечаток на жизни детей и внуков. Это страшная сила, от которой нужно избавиться прямо сейчас!

Помни: простить – это не значит, забыть или согласиться с его обвинениями, унижая себя и свое собственное достоинство. Простить – это отпустить плохое, избавиться от разрушительной энергии, стать на путь истины и благих намерений.

Живите счастливо и просите прощение за содеянное!