Как стать уверенной в себе женщиной?

Когда в компании людей находится уверенная в себе женщина, она всегда привлекает к себе массу внимания и даже нотки зависти. Пожалуй, многие хотят иметь таких подруг, с которыми будет очень приятно общаться, проводить время и в какой-то степени подражать им.

Какие они – уверенные женщины?

Таких людей очень легко определить среди множества других. Они обладают ухоженной внешностью, правильно излагают свои мысли и доносят их до окружающих, их поведение в компании кажется каким-то особенным.

Поскольку внешность первым делом бросается в глаза, стоит начать повышать свою самоуверенность в салоне красоты. Часто прическа, которая так идет женщине, становится главным составляющим ее образа. По поводу макияжа, он является индивидуальным, поэтому может быть легким или умеренно ярким.

Хорошим стимулом является и смена гардероба. Перед покупками необходимо продумать, какие вещи купить для вечерних приемов, работы или занятий спортом. Хотя белье и не будет видно под одеждой, оно должно быть красивым – женщина будет интуитивно чувствовать себя намного увереннее.

Занятия спортом по утрам придают бодрости и заряда на весь день. Также это помогает всегда держать себя в форме, избавиться от лишних килограммов, что значительно повышает самоуверенность женщины.

Как правильно вести себя в обществе?

Времяпрепровождение в компании друзей либо деловых партнеров предполагает постоянный контроль своего поведения, правильных выражений и грамотного поддержания разговора. Очень важно правильно начинать свою речь с прямым взглядом на собеседника, правильной осанкой и выражением лица, а также жестикуляцией.

Вызывать у своего визави доверие можно с помощью взгляда, поэтому не стоит часто отводить глаза в другую сторону, даже если внутри присутствует чувство страха или неудобства. Голова всегда должна быть поднятой, чтобы другие ощущали уверенность в женщине.

Мимику и выражение лица рекомендуется делать таким, чтобы оно показывало дружелюбие. Иногда даже простая улыбка сразу предполагает к себе многих собеседников.

Конечно, бывают ситуации, когда раздражение очень тяжело скрыть, поэтому дома можно потренироваться разговаривать перед зеркалом. Это поможет научиться адекватно реагировать на раздражающие факторы. Кстати, в зеркале хорошо можно отрепетировать позу, которая будет кричать об уверенности в себе.

Не приветствуется чрезмерная жестикуляция во время разговора, поскольку она будет сильно отвлекать от темы беседы. Это не значит, что нужно стоять или сидеть с руками по швам, лучше держать их удобно и нечасто на них смотреть.

Основы общения

Уверенные женщины правильно выражают то, что хотят донести до публики, они умеют отстаивать свои мысли и мнение. Предложения должны быть выстроены идеально, запрещено употреблять ненормативную лексику или слова-паразиты.

Лучше начинать разговаривать от первого лица, собеседнику лучше иногда повторять сказанное для лучшего восприятия, при этом нельзя терять самообладание. Если человек теряет свою мысль, стоит подсказать ему, чтобы беседа проходила легко и непринужденно. Если некоторые слова являются неприятными, нужно непременно пресекать это, только не грубо и резко, а тактично.

Уверенность в себе во время общения не предполагает постоянное перебивание чужих высказываний. Нельзя обижать других людей, а показать, что их ценят и понимают. Предложения категорически запрещено начинать со слов «возможно» или «может быть». Так, удастся только показать свои сомнения.

Враги женской уверенности в себе

Очень плохо действует на женщину постоянная самокритика. Конечно, она должна присутствовать в жизни каждого человека, но это нужно контролировать. Бывают ситуации, когда минимальная ошибка в поведении раздувается до неимоверных размеров самой же женщиной, а другим кажется, что все в полном порядке.

Такое поведение явно показывает об излишней неуверенности, поэтому в глазах других женщина не станет примером для подражания. Любую ошибку нужно проанализировать, вовремя исправиться и двигаться дальше на пути совершенствования.

Многие родители несознательно понижают самооценку своих детей, если просто не хвалят их за хорошие поступки и достижения. Психологи рекомендуют женщинам обсуждать свои детские обиды и перебарывать программы, заложенные родителями.

Чтобы стать, уверенной в себе, женщиной, необходимо постоянно работать над собой. Это касается и физического плана – занятия спортом, косметические процедуры, ухоженность, обновление гардероба, и психологического – работа над своим поведением, манерой разговора, борьба со стеснительностью и внутренними проблемами.

Уверенную женщину видно издалека – она отлично держит себя в руках, голову и спину прямо, легко находит общий язык с разными собеседниками.