Как правильно делать медовый массаж?

Медовый массаж – прекраснейшая процедура для кожи нашего тела, его здоровья и молодости. Мёд – излюбленный продукт косметической и салонной промышленности, который содержит в себе массу полезных микроэлементов, у многих из нас его аромат ассоциируется с изысканностью и утончённостью.

Именно поэтому массаж с использованием данного природного продукта является не только приятным, но и полезным.

Полезные свойства медового массажа

История данной процедуры берёт своё начало в Древнем Тибете, который является родиной многих косметических и медицинских практик, используемых и по сей день. Медовый массаж, который искусно делали тибетские врачеватели, был доступен далеко не каждому, хотя мёд не являлся особо редким продуктом.

Уже две-три тысячи лет назад лекари знали о чудесных свойствах этого ароматного и сладкого продукта. Полезные свойства медового массажа:

1. Натуральный мёд обеспечивает хорошую защиту коже, очищает её, тонизирует, снимает покраснение и раздражение, дарит определённое антибактериальное действие благодаря наличию антибактериальных элементов в составе продукта;
2. Медовый массаж помогает справиться со стрессом, усталостью, заряжает бодростью и дарит спокойствие. При профессиональном массаже может улучшиться работа нервной системы – с его помощью вполне возможно вылечить многие нервные заболевания;
3. Массаж тонизирует мышцы спины, возвращает им эластичность и гибкость, что особенно полезно спортсменам, которые получили травму и постепенно возвращаются в спорт. Также массаж убирает растяжки и целлюлит.

Процедура медового массажа при прохождении курса может облегчить симптомы остеохондроза, радикулита, мигрени, артроза и др.

Противопоказания медового массажа

Хороший массаж безусловно принесёт много пользы. Однако, как и у любой косметической и оздоровительной процедуры, у медового массажа есть свои противопоказания, и с ними в любом случае следует внимательно ознакомиться.

Данная процедура не рекомендуется в следующих случаях:

• Если у вас наблюдаются скачки давления. Причём неважно – в сторону повышения или в сторону понижения, массаж может спровоцировать перемену давления. Вероятность этого, конечно, мала, однако лучше всё же при проведении процедуры внимательно прислушиваться к себе и в случае недомогания сразу её прекратить;
• Массаж в домашних условиях небезопасен при сколиозе, беременности, низкой или очень высокой температуре тела, при серьёзных нарушениях центральной нервной системы;
• Если вы склонны к аллергическим реакциям, прежде чем делать массаж, стоит убедиться, что мёд для вас безопасен. Можно нанести определённое количество смеси для массажа на руку или плечо и после 10-15 минут смыть. Если через несколько минут или часов появиться раздражение, то процедуру лучше не проводить.

Как делать медовый массаж в домашних условиях?

Для того, чтобы правильно провести процедуру, первым делом нужно подобрать хороший мёд. Хорошим решением было бы приобрести мёд на специальных ярмарках, перед этим убедившись, что он абсолютно натуральный и не содержит различных примесей. Мёд можно брать как жидким и тягучим, так и успевшем затвердеть – в этом случае его нужно будет нагреть.

Если вы делаете медовый массаж впервые, следует помнить, что массажную смесь нельзя наносить на особо чувствительные места – на интимную зону, на кожу в области подмышечных и коленных впадин. Также важно знать, что повторно массажную смесь не рекомендуется применять после первого разам – пользы уже не будет, кожа лишь впитает в себя те токсины, которые сама же и отдала.

Итак, как правильно провести медовый массаж? Первым делом нужно подготовить и разогреть кожу. Если у вас есть баня, обязательно сходите в парилку и посидите там некоторое время. В противном случае просто обработайте кожу тёплой водой и сделайте несколько разогревающих упражнений.

Вторым этапом будет нанесение мёда на кожу. Было бы неплохо, если бы вам помогли это сделать кто-либо из семьи. Осторожно зачерпывайте немного смеси и аккуратно наносите её на кожу. Растирайте смесь путём массирования, лёгкого похлопывания, щипания.

После того, как мёд начал загустевать, втирайте мёд в кожу ещё более интенсивно. Ладони начнут прилипать к коже, но не бойтесь делать отрывистые движения – от этого эффект лишь усилится. Продолжайте процедуру до тех пор, пока весь мёд либо не впитается, либо не соберётся руками.

Не обращайте внимания на серые хлопья, которые постепенно будут появляться на поверхности кожи – они обязательно будут, это отмершие клетки в совокупности с токсинами кожи.

После того, как прошло 15-20 минут, смойте смесь в душе или в бане. Повторяйте процедуру медового массажа примерно месяц через день-два в зависимости от самочувствия.

Рецепты смесей

Приготовление смеси для массажа не отличается особой сложностью. Для того, чтобы её приготовить, нужно взять 100-150 г мёда и смешать его с несколькими каплями эфирного масел. Можно использовать любое масло, запах которого вам нравится и состав которого не вызывает у вас аллергии.

Ингредиенты первой смеси – это мёд, пара капель лимонного, апельсинового или грейпфрутового масла с добавлением лавандового или жасминового масла. При сочетании получается смесь с приятным глубоким ароматом.

Очень необычной и «вкусной» получается смесь из таких ингредиентов, как мёд и кокосовое масло. После массажа кожа будет не только невероятно пахнуть, но и ещё станет очень мягкой и нежной.

Следующая смесь обладает освежающим ароматом. Возьмите нужное количество мёда и смешайте его с парой капель эфирного масла мяты и можжевельника. Если смесь получается слишком горьковатой для вас, то вместо хвойного аромата можно взять любой цветочный – например, лавандовый или жасминовый.

Медовый массаж позволит тонизировать весь организм, придаст бодрости и сил, повысит настроение. Главное, не злоупотреблять процедурой и обязательно провести тест на аллергию.