Здоровое питание

Перловая крупа - в чем ее особенности, полезные свойства и противопоказания?

Польза перепелиных яиц и возможный вред для здоровья!

Грейпфрут - полезные свойства, противопоказания и рекомендации по его применению!

В чем особенности употребления зеленого чая для восстановления нашего организма, польза и вред продукта!

Как употреблять финики с пользой для здоровья?

Белковая диета содержит в себе множество противоречий, кому то она действительно помогла похудеть, а кто-то заработал себе побочные эффекты. Как питаться по белковой диете правильно и худеть результативно?

Желание похудеть приходит на ум практически каждой девушке и женщине. Здесь важно правильно организовать свой диетический стол, дабы не получить массу осложнений. Как правильно похудеть на 10 и более кг, питаясь полезно и сбалансировано!

Похудеть порой хочется, но не "можется". Вокруг много отвлекающих факторов, которые не способствуют эффективному сбрасыванию лишних килограмм. Что же делать? Как перебороть себя и начать процесс перевоплощение "из полненькой в стройненькую"?

Калорийность каждого продукта имеет существенную роль при составлении меню для худеющего человека. Даже если Вы довольны своими параметрами, но боитесь набрать лишний вес - также нужно соблюдать определенную норму калорийности блюда за каждый прием пищи. Как рассчитать этот показатель? Читаем и обучаемся!

Вода нормализует микрофлору организма, способствует улучшению метаболизма, очищает и приводить в действие все системы человеческого тела. Помогает ли вода сбросить лишние килограммы, сколько нужно выпивать жидкости в день, чтобы похудеть?

Для чего нужна эта добавка, какие разновидности гейнеров сегодня существуют? Чем отличаются и для чего предназначены? Хотите узнать, какой гейнер подойдет именно Вам – читайте дальше!

Убрать живот просто необходимо после родов, при избыточном употреблении калорийной пищи, которая без замедления оседает именно в этот участок тела. Какими упражнениями можно убрать живот качественно и эффективно!

Иметь красивую и ухоженную фигуру поможет обычная сода, которая может использоваться как для приема внутрь так и для лечебных профилактических ванн. На что же еще способна сода? Насколько она эффективна для похудения?

Общеизвестным фактом является то, что больше половины продуктов при тепловой обработке теряют более шестидесяти процентов полезных веществ – протеинов, витаминов, аминокислот. Употребление в сыром виде овощей и фруктов снабжает организм максимальным количеством микро- и макроэлементов, которые так необходимы для активной и эффективной жизнедеятельности организма. Именно по этой причине в современном мире многие люди стараются перейти на питание рацион, которого состоит исключительно из сырых растительных продуктов – это сыроедение.

Мы живем, чтобы есть, и едим, чтобы жить. Но может ли здоровое питание помочь уменьшить количество прыщей? Несомненно. Это не совсем касается пословицы «вы то, что вы едите», но это правда, что ваша пища влияет на то, как вы выглядите и чувствуете себя.