Диета при молочнице у женщин

Молочница или кандидоз – это вид грибковой инфекции, которая вызывается дрожжеподобными грибами рода Candida, входящими в состав нормальной микрофлоры рта, влагалища и толстой кишки большинства здоровых людей. Когда грибы Candida, вследствие каких-либо провоцирующих факторов, начинают активно размножаться, возникает заболевание, называемое молочницей. Каким образом может помочь диета при этом недомогании, и какова она должна быть?

Что такое молочница и как может помочь диета при ее лечении

Кандидоз – это заболевание не опасное, но крайне неприятное и достаточно распространенное, встречается как у женщин, так и у мужчин. Оно может передаваться половым путем, но чаще всего с интимной жизнью никак не связано.

Факторами, провоцирующими ее возникновение, являются:

• резкая смена климата;
• стресс, переутомление;
• беременность (особенно последний триместр);
• сахарный диабет;
• ВИЧ-инфекция;
• эрозия шейки матки и эндометриоз;
• длительное лечение антибиотиками;
• неправильный рацион питания с избытком сладких блюд;
• применение пероральных контрацептивов и эубиотиков (то есть препаратов, содержащих молочные бактерии – лактобактерин, ацилакт).

Одна только диета не способна вылечить молочницу, однако она может помочь ускорить излечение и исключить ее повторное возникновение. Для того чтобы забыть про молочницу, следует:

• убрать факторы, способствующие ее появлению;
• полностью излечить ее медикаментозным способом, для этого существуют различные мази, таблетки, гели и свечи;
• вылечить своего полового партнера, поскольку риск повторного заражения очень высок;
• правильно питаться не только в период обострения заболевания, но и в течение нескольких месяцев после его излечения.

При выявлении молочницы в первую очередь следует проконсультироваться с врачом, он произведет осмотр и назначит для лечения подходящие препараты.

Продукты, помогающие в излечении молочницы

Некоторые продукты питания способны создать грибку рода Candida неблагоприятные условия для существования. К ним относятся:

• брусника: ягоды и листья;
• лимоны;
• морская капуста;
• морковный сок;
• чеснок;
• приправы и пряности: красный острый перец, гвоздика, корица, лавровый лист.

Употребляйте их постоянно при молочнице, и результат не заставит себя ждать.

Диета при обострении молочницы

Рекомендуемые блюда:

• нежирное мясо: телятина, говядина, курятина, индюшка;
• рыба: тунец, лосось, треска, сардины, скумбрия;
• морепродукты: кальмары, креветки, крабы, устрицы;
• яйца;
• несладкие овощи: капуста, морковь, свекла, огурцы, помидоры;
• несладкие фрукты: грейпфрут, лимон, апельсин, памело;
• каши из бурого риса, овса, гречки;
• бобовые: фасоль, чечевица, бобы, горох;
• приправы: чеснок, красный острый перец, корица, гвоздика, лавровый лист;
• травяные чаи на основе ромашки, календулы, шиповника, боярышника, листьев брусничника;
• морсы из брусники и клюквы;
• ягоды: особенно клюква и брусника.

Следует помнить, что в этот период необходимо избегать жареной пищи и отдавать предпочтение вареной или запеченной.

Запрещенные блюда:

• молочные продукты: молоко, сметана, сыры, майонез, мороженое;
• сладости: сахар, мед, конфеты, пирожные, торты, сиропы, варенье;
• сладкие фрукты и овощи: дыни, арбузы, бананы; ананасы, манго;
• жирная пища;
• грибы;
• дрожжесодержащие продукты: выпечка, пиво, квас;
• острые кушанья: уксус, горчица, кетчупы, соусы, копчености;
• консервированные и маринованные продукты;
• алкогольные и газированные напитки, чай, кофе, сладкие соки.

Candida – это грибок и их росту и размножению способствуют, в первую очередь, следующие вещества: сахар и дрожжи. Все продукты, содержащие эти ингредиенты, должны быть полностью исключены из рациона питания, причем не только на время обострения заболевания, а на длительный срок, а в последующем их употребление стоит сократить до минимума.

Помните, что сахар может содержаться во многих продуктах и в данном случае имеется в виду не только сахар-песок, а также фруктоза (основной ее источник – сладкие фрукты), лактоза (содержится в молочных продуктах), гликоген (его источник – картофель, печень) и собственно глюкоза (различные сладости).

Диета после излечения молочницы

После стадии обострения в течение месяца следует придерживаться диеты, которая позволит избежать рецидива болезни. Для этого постепенно можно начинать вводить в свой рацион следующие дополнительные продукты питания:

• живой йогурт;
• кисломолочные продукты;
• сливочное масло;
• хлеб из бездрожжевого теста;
• не очень сладкие фрукты: яблоки, груши;
• зеленый чай.

При проявлении первых симптомов молочницы следуйте вышеприведенным рекомендациям, и это обязательно улучшит ваше состояние и ускорит выздоровление при наличии правильного лечения.