Имбирный напиток для похудения - рецепт

Имбирь – это растение, которое происходит из стран Южной Азии. Его корню еще с древних времен приписывали чудодейственные свойства. Считалось, что он может излечивать множество заболеваний, являться профилактическим средством, а также использоваться в кулинарии, как приправа, обладающая ярко выраженным и очень привлекательным для гурманов, вкусом. Естественно, что все это поднимало цену на это необыкновенное растение и его могли приобретать лишь богатые люди. Сегодня имбирный корень стал очень популярен благодаря своей способности избавлять от лишних килограммов. Каким образом он может в этом помочь?

Каким образом имбирь помогает в похудении?

Корень имбиря – это не только пикантная приправа, это – целебное средство, обладающее, в первую очередь, противовоспалительными, обезболивающими и заживляющими свойствами. Кроме всего прочего, корень имбиря положительно влияет на пищеварительную систему и ускоряет обменные процессы в организме, что позволяет медленно, но верно избавиться от лишнего веса. Когда это свойство имбиря стало известно и доказано, он стал очень популярен и многие женщины стали употреблять его для того, чтобы обрести стройную фигуру.

Если вы решили похудеть при помощи имбирного корня, следует помнить, что он не гарантирует быстрых результатов. Килограммы будут уходить медленно, постепенно, а общее состояние при этом будет улучшаться. Также, как и при употреблении любых других продуктов, способствующих похудению, стоит пересмотреть свой рацион питания. Если вы дополните употребление имбирного напитка щадящей диетой, то эффект будет значительнее.

Употреблять имбирный напиток следует ежедневно, это улучшит обмен веществ, поможет выводить лишнюю жидкость из организма, а также постепенно будет уменьшать жировые отложения.

Если принимать имбирный напиток неправильно, можно не дождаться желаемых результатов или на это потребуется слишком много времени. Каждой женщине, которая решила похудеть, постоянно употребляя настой имбиря, надо знать, каким образом его лучше приготовить для того, чтобы его употребление возымело нужный эффект. Существует несколько способов приготовления имбирного напитка.

Рецепт №1 Простой имбирный напиток

Для его приготовления следует взять небольшой кусочек имбиря – 2 – 4 сантиметра, очистить его и нарезать мелкими пластинками или кусочками, положить их в термос и залить кипятком. Настаивать напиток следует около часа, после чего можно его пить в течение дня, лучше всего за полчаса до приема пищи.

Рецепт №2 Имбирный напиток с медом и лимоном

Для приготовления такого имбирного напитка, вам понадобится:

• корень имбиря – 4 сантиметра;
• лимон – 1 штука;
• мед натуральный – 1 столовая ложка.

Корень имбиря необходимо очистить, мелко нарезать и высыпать в термос объемом в 1 литр. Лимон хорошо моем, нарезаем дольками и выкладываем к имбирю. Заливаем все кипятком, добавляем мед – он добавит напитку сладости, и настаиваем около часа. Пьем в течение дня перед едой.

Также можно этот напиток приготовить другим способом: прокипятить в течение 15 минут на маленьком огне в кастрюльке мелко нарезанные лимон и имбирь. После чего остудить напиток до комнатной температуры и добавить мед, размешать и пить в течение дня.

К такому напитку можно добавлять и другие ингредиенты: мяту, брусничный лист, мелиссу и тому подобные.

Рецепт №3 Имбирный напиток с чесноком и лимоном

Этот вариант напитка является наиболее эффективным, сочетая в себе жиросжигающие свойства чеснока и имбиря. Если употреблять его постоянно, то можно сбросить довольно значительный вес.

Для приготовления такого имбирного напитка, вам понадобится:

• корень имбиря – 4 сантиметра;
• лимон – ½ штуки;
• чеснок – 2 – 3 зубчика.

Корень имбиря следует очистить, мелко порезать и поместить в термос. Чеснок также очистить и мелко нарезать, можно использовать пресс, однако в этом случае напиток придется фильтровать. Лимон требуется помыть, мелко нарезать и добавить к остальным ингредиентам в литровый термос. Залить кипятком, настаивать в течение часа, после чего употреблять. Этот напиток имеет довольно неприятный вкус, добавление лимона значительно улучшает его.

Как еще можно употреблять имбирь для похудения

Для того чтобы похудеть имбирь можно дополнительно употреблять и другими способами, эффект от этого будет только увеличиваться. Наиболее распространены следующие:

• добавлять измельченный имбирь в кофе при приготовлении;
• заваривая зеленый чай, помещать в него кусочек имбиря;
• мелко нарезанный корень имбиря залить водкой и настаивать несколько недель в темном месте, время от времени взбалтывая настойку, употреблять по чайной ложке за полчаса до еды.

Для приготовления любого напитка, следует использовать свежий имбирь надлежащего качества, хранить корень лучше всего в холодильнике, но не в морозилке. Если вы будете употреблять это растение постоянно и следить за своим питанием, вы обязательно избавитесь от лишних килограммов.