
Желатин - известный продукт, какая от него польза для нашего организма и есть ли вред? ...
Ягоды годжи до недавних пор использовались исключительно в китайской народной медицине, выступая эффективным средством для лечения нарушений в интимной сфере и укрепления защитных сил организма.
Сегодня же к этим ягодам проявляют всё больший интерес и жители многих других стран. И это неудивительно, ведь ягоды годжи славятся не только тем, что спасают от многих болезней, но и тем, что способны оказывать омолаживающий эффект на организм.
Обсуждения уникальности состава ягод годжи не прекращаются до сих пор и ведь есть о чём говорить. Большая часть состава плодов представлена:
При одном изучении состава становится очевидным, что ягоды годжи по своей полезности не имеют себе равных. Одного только витамина С в этом продукте содержится в 3 раза больше, нежели в лимонах.
К тому же ягоды годжи относятся к категории самых сладких плодов, что является ещё одним преимуществом в сравнении с лимоном, который многие отказываются употреблять ввиду слишком кислого вкуса.
Итак, ягоды годжи:
К слову о снижении веса, такой эффект обусловлен тем, что продукт наполнен растительной клетчаткой, а калорийность при этом низкая. Употребление их в пищу сопровождается стремительным насыщением и снижением аппетита.
Ягоды годжи – эффективный натуральный антидепрессант со сладким вкусом. Продукт помогает избавиться от нервозности, плохого настроения, дневной сонливости и ночной бессонницы.
Такое воздействие обеспечивается благодаря наполнению организма витамином В1, недостаток которого зачастую сопровождается нарушениями работы нервной системы.
Несомненно, ягоды годжи – панацея от многих заболеваний и продукт, способный насытить организм многими необходимыми компонентами за один приём пищи. Но даже столь полезные ягоды разрешены к употреблению далеко не всем.
Так, не рекомендовано чрезмерное употребление во время беременности и кормления ребёнка грудью. Данное предостережение обусловлено «заморским» происхождением ягод годжи.
Дело в том, что во время беременности лучше избегать любых экспериментов с продуктами питания, на которые организм матери и ребёнка может ответить отрицательно.
Чрезмерное употребление ягод годжи может стать причиной расстройств желудка и вздутия живота. В связи с этим крайне важно контролировать количество употребляемого продукта.
К данному совету следует с особой внимательностью подойти тем людям, которые страдают от заболеваний ЖКТ.
Высокое содержание в ягодах годжи витамина С может принести не только пользу, но и вред. Попадание в организм большого количества этого компонента способно вызвать аллергическую реакцию и кровотечение из носа.
Итак, к употреблению ягод годжи следует подходить с применением правила «золотой середины». В таком случае удастся избежать нежелательных последствий.
И ещё один небольшой совет напоследок: при покупке ягод следует обращать внимание на страну производителя.
Настоящие ягоды годжи родом из Тибета, а аналоги из Испании и других стран могут сильно отличаться качеством и не подтвердить ожидания покупателя.
Вред ягод для будущих и настоящих мамочек официально не доказан, но лучше всего воздержаться от употребления этого продукта. При лактации сок ягод может изменить состав молока, сделать его более кислым и горьким.
Чтобы этого не случилось, в первые месяцы кормления малыша лучше всего воздержаться от такого ингредиента, или вводить в рацион не более 2 штук в день. При чрезмерном применении продукта может возникнуть бессонница, аллергические высыпания, расстройство кишечника.
Правильно выбирайте ягоды годжи у проверенных поставщиков из Китая и Тибета, внимательно следите за реакцией своего организма на этот продукт и будьте здоровыми!
Желатин - известный продукт, какая от него польза для нашего организма и есть ли вред? ...
Очень многие сегодня стараются вести правильный образ жизни и придерживаться низкокалорийного рациона питания для того, что не набрать лишнего веса...
Почему предпочтение следует отдать скандинавской ходьбе?...
Какая польза от сельдерея на кухне и в медицине, есть ли противопоказания для применения? ...
Перловая крупа - в чем ее особенности, полезные свойства и противопоказания? ...
Что за продукт этот красный рис? Есть ли от него польза и какие противопоказания к употреблению? ...
Комментарии
Написать комментарий