Ирина Пегова - похудела и постриглась

Ирина Пегова известна многим любителям российских фильмов благодаря своему пышному амплуа. Именно этим она была красива и могла играть роли русских красавиц. Именно благодаря особенной внешности у нее появилось много поклонников как в России, так и в других странах. Однако в последнее время актриса решила измениться. Появилась информация о том, что она значительно похудели и подстриглась. Многие почитатели были очень удивлены такому известию. Как же именно удалось похудеть Ирине Пеговой и зачем она это сделала, попробуем разобраться. Многим интересно узнать и то, зачем она подстриглась, ведь все привыкли видеть ее с длинными волосами.

Зачем актриса похудела

Ирина Пегова стала худеть, чтобы можно было осваивать новые роли. Ей захотелось чего-то нового и непривычного для нее. К тому же желание похудеть связано и с оздоровлением своего организма. Из-за суматошного графика, актриса вынуждена беспорядочно питаться, а гастроли и поездки очень неудобно совершать с лишним весом. Все это оказывает негативное влияние на здоровье.

Как пишут многие издания, Ирина Пегова начала пробовать худеть с помощью самых разных диет, но разочаровалась в них, т.к. они не помогли, как ей того хотелось бы. Тогда она разработала собственную методику и за месяц смогла похудеть на 7 кг. Это подстегнуло ее и она решила не останавливаться на достигнутом. Многие женщины готовы последовать ее примеру и начать худеть уже сегодня.

Что важно, благодаря этой диете Ирина Пегова только похорошела. Теперь она может играть роли даже юных девушек. По большей части это стало возможно именно правильному питанию, которое практиковала актриса.

Методика похудения

Диету, которой придерживалась Ирина Пегова, составлял ее индивидуальный врач-диетолог. Он учел все личные особенности актрисы, ее характеристики характер и особенности трудовой деятельности. Ирине Пеговой пришлось полностью отказаться от продуктов, в которых содержится много углеводов и жиров. Она постепенно перешла на натуральные блюда, которые богаты витаминами и содержат естественные питательные вещества.

Помимо этого Ирина Пегова перешла на дробное питание, которого и придерживается сегодня. Оно подразумевает собой принятие пищи только небольшими порциями, но много раз в день. Доказано, что в этом случае желудок не будет переполняться, а все полезные вещества, которые будут поступать в организм, пойдут на мышцы и необходимые активные физические процессы. Если придерживаться этого правила, жир не будет накапливаться, а фигура станет красивой с более естественными формами. Питаться по такой методике похудения совсем не сложно, ведь вы не останетесь голодными. Просто не нужно переедать.

Секреты диеты Ирины Пеговой

В многочисленных интервью Ирина Пегова раскрывает свои секреты похудения. Из них следует, что на завтрак нужно употреблять 2 -3 хлебца, сделанных из отрубей. Можно также съедать овсяную кашу. Помимо этого на завтрак необходимо съедать какой-либо кислый фрукт. Это может быть киви, апельсин, грейпфрут, зеленое яблоко и т.п. При желании фрукт можно добавить к овсяной каше. Так она будет вкуснее и вы получите удовольствие от завтрака. Не стоит употреблять фрукты, в которых содержится много углеводов. К ним относятся бананы, инжир, виноград.

На обед Ирина Пегова предпочитает суп из овощей, но без картофеля, масла и сметаны. С его помощью актриса чувствует легкость. На ужин же можно употребить птичье мясо или рыбу. Допускается использовать это в количестве 200 грамм и не больше. Лучше есть мясо и рыбу в отварном виде. Помимо этого нужно выпивать в течение дня от 2 литров воды. Нельзя пить спиртные напитки, кофе и сладкое. На самом деле это одна из версий диеты, т.к. в разных изданиях и интернете в частности существует несколько вариантов описания диеты Ирины Пеговой.

Зачем Ирина Пегова подстриглась

После того, как Ирина Пегова похудела, она еще и подстриглась. Причем она сделала весьма короткую стрижку, чего никак не ожидали ее коллеги и зрители. Несмотря на то, что такое изменение внешности было весьма неожиданным, стоит отметить, что оно пошло на пользу актрисе. Новая прическа ей очень идет. Сама Ирина Пегова говорит, что ходила с такой прической еще в детстве. Ей захотелось перемен и настало время, когда она просто решила подстричься. Это очень смелое решение для актрисы, которое может открыть для нее новые двери. Что касается зрителей, то они даже не заметили, что актриса подстриглась, когда пришли на спектакль МХТ «№ 13D». В это время актриса играла в парике, т.к. роль этого требовала.

Только благодаря своему упорству к тому, чтобы достичь желаемой цели, Ирина Пегова смогла очень быстро похудеть, а новая прическа сделала ее еще более обворожительной. История актрисы может служить всем примером, что при большом желании, всегда можно добиться поставленной цели и похудеть.