Как похудела Ксения Бородина?

Зрители телевизионного   шоу «Дом-2» на протяжении многих лет наблюдают за изменениями в фигуре главной ведущей Ксении Бородины. В самом начале проекта молодая женщина была главным прорабом стройки любви, и ее вес нельзя было назвать идеальным. Но за очень короткий срок зрители увидели в Ксении шикарную женщину с превосходной фигурой. И даже рождение дочери Марии практически не отразилось на ее внешнем виде.

В чем же секрет похудения Ксении Бородины? Именно этим вопросом задаются многочисленные поклонники девушки.

Повышенный интерес к способу похудения светской львицы Ксении Бородины привлек множество мошенников, которые за определенные суммы денег готовы были продать секретную диету. А пиарщики «волшебных таблеток» для похудения использовали знаменитость девушки в своих корыстных целях. Ксюше надоело оправдываться перед поклонниками за действия злоумышленников, и поэтому вышла в свет книга «Худеем вместе с Ксенией Бородиной». В этой книге описывается несколько способом изменить свой рацион для того, чтобы обменные процессы в организме протекали в нормальном ритме.

Принципы диеты Ксении Бородиной

Ксюша с детства была предрасположена к полноте, поэтому обычный отказ от употребления определенных продуктов не приносил желаемых результатов. Девушка перепробовала множество низкокалорийных диет, вес ее снижался на некоторое время, а затем возвращался в удвоенных объемах. Такой результат похудения заставил Ксению найти более эффективный способ борьбы с лишними килограммами, и что самое главное, закрепить результат надолго.

Диета Ксении Бородиной заключалась в добавлении огурцов во все ежедневные блюда, а также они использовались для перекусов. Желательно чтобы огурцы были домашними, а не купленными в магазине. Конечно, в большом городе вряд ли можно найти место для выращивания собственных зеленых овощей. Но у любителей дачной летней жизни такой способ похудения будет идеальным.

Меню диеты:

1. Завтрак – вареное яйцо, кусочек хлеба из твердых сортов пшеницы и 2 огурца.
2. Обед – овощной суп, салат из огурцов и 100 грамм нежирного мяса.
3. Полдник – 2 огурца.
4. Ужин – Огуречный салат, заправленный оливковым маслом с добавлением любой зелени.

Диета на основе огурцов позволяет добиться эффективного и быстрого результата за счет содержания в этом овоще большого количества жидкости. Низкокалорийные и водянистые огурцы очищают кишечник, выводя при этом лишний жир, а также быстро утоляют голод. Ксения дополнительно отказалась от сладостей, сдобы, соли и сахара, ну и, конечно, от алкогольных напитков.

Продолжительность огуречной диеты составляет не больше 2 недель, ведь большое количество жидкости может привести к нарушению работы почек. Но этот способ похудения дает мгновенный эффект, и лишние килограммы исчезают. А вот надолго ли? Этот вопрос зависит от рациона питания после окончания диеты.

Закрепление результата похудения

После такой достаточно жесткой диеты появляется стройность и легкость, но результат необходимо закрепить для того, чтобы лишний вес не вернулся в удвоенном количестве. Конечно, Ксения Бородина постоянно не может питаться одними огурцами. Вот поклонники и задаются вопросом: Как популярная ведущая поддерживает идеальный вес? 

Образ жизни Ксении Бородиной настолько насыщенный и активный, что после огуречной диеты никакие лишние килограммы просто не имеют возможности вернуться. А наличие маленького и довольно шустрого ребенка позволяет девушке всегда быть в форме. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры с дочкой и домашние дела помогают сохранить красивую и подтянутую фигуру. Ксюша также регулярно посещает тренажерный зал, добавляя себе физическую нагрузку.

Сейчас телеведущая не ограничивает себя в питании, только старается следить за тем, что кушает и в каких количествах. Ксения даже может небольшой кусочек вкусного торта себе позволить съесть. Как утверждает девушка, самое важное для создания красивой и стройной фигуры – знать меру в употребляемых продуктах питания.

Ходят слухи, что по совету бывшей коллеге по телепроекту «Дом-2» Ксении Собчак, Бородина использовала дополнительный способ для быстрого похудения и дальнейшего закрепления результатов. Это обычная очищающая клизма на 2 литра, при этом в воду необходимо добавить несколько капель лимонного сока. Такая клизма эффективно очищает кишечник от шлаков и токсинов, а также помогает в снижении веса. Использовать очищающую клизму следует осторожно и не больше одного раза в два месяца. Частое ее применение может навредить микрофлоре кишечника и вызвать негативные последствия для здоровья.

Желающие похудеть при помощи метода Ксении Бородиной могут придерживаться огуречной диеты, вести активный образ жизни и периодически применять очищающие клизмы. Но если возникают какие-либо отклонения в здоровье лучше посетить врача-диетолога для консультации. Он может подобрать индивидуальный план питания и норму физических нагрузок по нормализации обмена веществ. Нельзя подвергать себя риску даже для достижения цели быстро и навсегда избавиться от лишних килограмм.

Главное для любой женщины красота и здоровье, а потом уже стройное и подтянутое тело, и шикарная фигура.