
Известная актриса Ирина Пегова смогла значительно похудеть. Этому способствовала специальная диета. О том, как у нее это получилось, можете узнать...
Виктория Романец является участницей телевизионного шоу «Дом-2». В последнее время в ее адрес высказывалось множество негативных слов от зрителей относительно ее фигуры. Именно это заставило девушку заняться своей внешностью, в результате чего, всего за пару месяцев она смогла заметно похудеть, благодаря диете.
С момента появления участницы в данном телешоу Вика слышала много критики по поводу внешности. Она не была полной, но и к категории худышек она не относилась. Но несмотря на это, на протяжении нескольких лет девушка совсем не стеснялась своей фигуры и только недавно решила, что стоит заняться собой.
Через определенное время в сети Интернет появилось множество информации о том, что Виктория Романец сбросила лишние килограммы. По мнению зрителей, фотографии, которые Виктория выкладывала, это всего лишь обработанные в фотошопе снимки, но позже стало ясно: девушка на самом деле стала стройнее.
Невозможно назвать точную цифру, которая указывала бы на сколько килограммов похудела участница «Дома-2». Это связано с тем, что девушка ранее никогда не озвучивала свои параметры, а в Интернете можно было увидеть различные цифры. Сейчас же ситуация обстоит иначе: на сайте телешоу, в котором участвует Виктория, имеется информация, и ее может изучить каждый.
Можно всего лишь предположить, что Вика Романец сбросила около 10 килограмм. Однажды в своем интервью девушка сказала, что она стала правильно питаться. И в настоящее время при росте 173 см весь Виктории составляет около 58 кг, если же говорить о ее недавнем весе, то она колебалась в районе 70 кг.
Это заметно на ее фотографиях, которые были сделаны некоторое время назад. Сегодня в сети можно даже найти информацию о том, что правильное питание – это совсем не то, что способствовало снижению веса, и на самом деле она употребляла специальные препараты, которые привели к снижению веса, однако девушка уверяет, что это всего лишь чьи-то домыслы.
В первую очередь, в свой рацион следует включить здоровую пищу, а именно фрукты и овощи, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, мясо и рыбу, зелень, а также каши.
Что же касается сладостей, жирной или копченой пищи, то и следует исключить в обязательном порядке, так как в них содержится много углеводов, такие продукты являются высококалорийными и, следовательно, приводят к тому, что вес девушки значительно увеличивается.
И второе, что очень важно при процессе похудения – это занятия спортом. Именно спорт способствует ускоренному снижению массы тела. Для этого можно делать определенные упражнения в домашних условиях, а лучше всего в таких случаях посещать спортивный зал.
Не нужно кушать на ночь. Необходимо принять за правило, что последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3-4 часа да сна.
Не стоит мучить организм голодом. Лучшим вариантом в данном случае является употребление большого количества воды, так как вода способствует снижению аппетита, а вместе с этим очищает организм.
Стоит отметить, что алкогольные напитки тоже содержать калории, поэтому в таких случаях можно выпить только сухое вино или небольшое количество светлого пива.
Виктория Романец использовала диету, основным принципом которого является употребление низкокалорийных продуктов и исключение вредной пищи. Диета очень простая, поэтому если это учитывать, каждая девушка может самостоятельно составить себе диету.
Правильное питание подразумевает прием продуктов с определенным количеством калорий, которые обеспечивают нормальное развитие человека в плане физического здоровья. Нормальный вес тоже относится к физическому здоровью. Поэтому очень важно следить за своим рационом.
В рацион участницы телешоу входят следующие продукты.
На завтрак Виктория употребляет овсяную кашу, приготовленную на воде. В нее можно добавить кусочки фруктов. Также на завтрак можно выпить зеленый чай без сахара или с небольшим количеством с тостом.
Через некоторое время, в качестве второго завтрака можно съесть небольшое количество орешков.
Обед включает в себя нежирный борщ.
На полдник необходимо съесть одно запеченное яблоко.
Ужин же должен состоять из салата с морепродуктами.
По словам диетологов, диета, которую разработала Виктория Романец, абсолютно безопасна. Ведь она составила свое меню таким образом, что в нем содержится такое количество полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Диетологи уверяют, что голодание ни к чему хорошему не приведет, а диета, которой следовала Романец, является хорошим примером для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако стоит отметить, что такая диета не даст результатов за неделю, нужно терпение, а главное понимание того, что таким образом здоровью не будет наноситься никакой вред.
Виктории Романец удалось похудеть, и ее методика довольно проста. Поэтому с легкостью можно воспользоваться данного рода диетой, что избавит всех от мыслей о страшных, изнуряющих диетах.
Известная актриса Ирина Пегова смогла значительно похудеть. Этому способствовала специальная диета. О том, как у нее это получилось, можете узнать...
Кто такой Максим Фадеев знают многие, а вот какими усилиями ему удалось похудеть и привести сое тело в порядок -...
Настя Каменских смогла похудеть довольно быстро. Все это получилось благодаря диете и спортивным нагрузкам. Узнайте, как это действительно у нее...
Марина Порошина - известная личность, в ее жизни было сыграно много ролей как в кино, как и в театре. Как...
Ариана Гранде смогла похудеть довольно быстро. Взглянув на ее фотографии до и после, становится интересно, как ей это удалось. ...
Дина Гарипова смогла быстро похудеть, на удивление своим поклонникам. Она поделилась своими секретами, как ей это удалось....
Комментарии
Написать комментарий