Узнайте, как похудела Марина Африкантова

Марина Африкантова участница Дома – 2, которая смогла сильно похудеть. Изначально ее история началась с того, что из-за того, что она постоянно ссорилась со своим молодым человеком, она стала быстро набирать вес. Когда она стала худеть, у нее ничего толком не получалось и ушедшие 5 кг возвращались снова и снова. Тогда она решила попробовать правильно питаться и делать умеренные физические нагрузки. Сегодня многие девушки интересуются, как это у нее получилось. Существует много версий по этому поводу и разобраться, какая из них действительно верная, довольно сложно. Попробуем понять, чем пользовалась Марина Африкантова, чтобы похудеть? Чем она питалась, чтобы убрать пышные формы и как вообще ей удалось похудеть?

Мифы о похудении Марины Африкантовой

Из многочисленных версий о похудении Марины Африкантовой, большая часть является мифическими и вымышленными. Одна из них гласит, что она применяла средство, которое называется FitoSpray. Есть даже интервью Марины, в котором она рекламирует это средство и говорит о том, что именно оно ей помогло. Однако доказательств, что это именно так нет. Помимо этого спрея, Африкантова рекламирует и другие добавки, о чем она может даже не знать. Например, можно увидеть ее фотографию с рекламой жиросжигающего шоколада или ягод годжи. Большая часть этого всего лишь выдумки. Эти версия являются фейковыми. Волшебные средства здесь не причем и причина такого похудения совсем в другом.

Как в действительности похудела Марина Африкантова

В действительности Марина Африкантова похудела без различного рода добавок. Сделала она это как и все обычные люди, которые намереваются привести в форму свою фигуру. Для этого она просто уменьшила потребление пищи, что сделать может каждый из нас при желании. Помимо этого Марина Африкантова повысила свою физическую активность. Именно благодаря таким усилиям у нее получилось добиться стройной фигуры. Этого же может добиться любой человек, независимо от популярности, а также финансового положения. Если вы хотите получить такие же результаты, как и Марина Африкантова, много занимайтесь и правильно питайтесь. Не стоит полагаться на весьма сомнительные средства для похудения, которые могут навредить здоровью.

Если вы думаете, что звезды худеют как-то иначе, то заблуждаетесь. Им также трудно уменьшить свой вес и для этого они делают немало усилий. Однако каких-то секретных и совсем недоступных способов нет. Просто, когда худеют известные люди, жизнь которых выставлена на показ, это становится сразу заметно и всем кажется, что без чудодейственного средства здесь не обойтись. Однако разгадка кроется в уменьшении своего рациона и увеличении физической нагрузки, как было сказано ранее.

Меню диеты Марины Африкантовой

О том, какое меню использует Марина Африкантова, можно услышать много вариантов. Меню представлено самыми разными источниками. Однако наверняка сказать пользовалась ли ими сама Марина, весьма затруднительно. Сама девушка не публиковала никаких записей о том, как нужно питаться и не записывала свой рацион в блогах и на сайтах. Чаще всего просто к различным диетам приписывается имя девушки, чтобы сделать какой-либо вариант питания более привлекательным для тех, кто хочет похудеть.

Сама Марина Африкантова дала понять, что она постоянно посещала спортзал и делала пробежки по 20 минут в день. Что касается конкретной диеты, то Марина упоминала лишь то, что ужинает одними овощами и считает калории даже в праздничные дни, не позволяя себе их увеличение. Это действительно действенный вариант, который можно использовать для похудения.

Несмотря на то, что Марина Африкантова не распространяется о точной диете, можно рассмотреть одну из предлагаемых версий. Может именно она не используется звездой, но похудеть с ее помощью можно. Итак, вот меню диеты:

• На завтрак можно выпить чай с медом, который заменит сахар и съесть небольшое количество обезжиренного творога;
• На обед подойдет яблоко натертое на мелкую терку с добавлением лимонного сока;
• В качестве ужина можно съесть салат из овощей и кусочек нежирной говядины;
• Между приемами пищи можно делать два перекуса по 1 яблоку.

Похудеть при таком меню можно очень быстро, однако это довольно жесткий метод, который может быть опасным для организма.  Лучше просто придерживаться того, чтобы общий рацион в день не превышал 1200 ккал.

Что особенно примечательно Марина Африкантова похудела не только во всем теле, но и лицом. На фотографиях можно заметить, что у нее совсем не осталось больших щек. Многие считают, что это явилось результатом диеты и занятий спортом, но некоторые говорят о пластических операциях. Сама же Марина это полностью отрицает. Просто щеки исчезли так быстро, что поверить в естественные методы похудения очень сложно.

Таким образом, говорить с точностью, что именно повлияло на вес известной Марины Африкантовой, нельзя. Сама она не любит об этом распространяться.