Витамины перед планированием беременности: для мужчин и женщин, список названий, дозировка

Витамины: подготовка к беременности для мужчин и женщин

К сожалению, не каждая пара может беспрепятственно зачать ребенка. Сейчас все чаще встречаются случаи, когда и мужчине и женщине приходится обращаться к специалистам, чтобы продолжить свой род. Также стоит отметить, что многие осознанно хотят подготовить свои организмы к предстоящему зачатию, даже если у них нет особых проблем.

Планирование беременности

Если супружеская чета возрастом до 35 лет в половой жизни не использует методы контрацепции, и беременность не наступает, значит, это бесплодие. Но не стоит сразу впадать в панику, возможно, следует обследоваться, пролечиться, и вскорости все старания закончатся благополучными родами.

Обычно в клинике пара проходит полное обследование, а затем, в зависимости от поставленного диагноза, принимает комплекс витаминов, которых не хватает в организме для оплодотворения.

Планирование беременности

 

Их недостаток должен восполняться с приемом пищи, но в зимнее время, а также от постоянных стрессов и физических нагрузок питательных элементов не хватает. Если будущие родители самостоятельно решают пройти курс лечения и подготовиться к предстоящей беременности, это характеризует их, как очень ответственных людей.

Причины отсутствия беременности

Нельзя сказать, что бесплодие касается лишь женщин, довольно часто причина кроется именно в здоровье мужчины. Но лучше всего пройти подготовку обоим партнерам.

К женским проблемам, ведущим к бесплодию, относятся:

  • патологии в яичниках;
  • воспаления и другие заболевания репродуктивных органов;
  • возраст;
  • отсутствие овуляции;
  • предыдущие выкидыши или аборты.

Причины отсутствия беременности

У мужчин же может наблюдаться:

  • малое количество сперматозоидов и их медленная скорость;
  • возраст;
  • ранее полученные травмы половых органов;
  • венерические заболевания.

Конечно, это не единственные причины длительного отсутствия беременности. Если вышеперечисленные факторы не обнаружены, значит, проблема в стрессах, неправильном питании и образе жизни.

Витамины для мужчин

Мужчине требуется прием витаминов приблизительно за 90 дней до ожидаемого зачатия, лучше даже за полгода. За это время сперматозоиды могут полностью обновиться и быть более качественными. Это значит, что в них будет заложен хороший генетический материал, и они будут способны к быстрому оплодотворению.

Необходимыми витаминами для организма мужчин, которые могут нормализовать их половые гормоны, являются:

Витамины для мужчин

  • витамин Е – улучшает клеточную структуру спермы, увеличивает их подвижность и уменьшает чувствительность к отрицательному влиянию окружающей среды;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – поддерживает на нормальном уровне гормон тестостерон, влияющий на выработку полноценных сперматозоидов;
  • цинк – также имеет функции витамина С, дополнительно улучшает сексуальное влечение;
  • фолиева кислота – нормализует структуру спермы, улучшает ее подвижность и функционирование;
  • селен – поддерживает сексуальную активность, в особенности после 35 лет. Доказано, что достаточный уровень этого вещества даже в старшем возрасте обеспечивает долгую половую жизнь.

В комплексе употреблять витамины станет очень хорошей подготовкой к зачатию, но если нет такой возможности, стоит остановиться на фолиевой кислоте (ежедневно по 400 мкг) и витамине Е.

Витамины для женщин

Женщинам особо важно подготовить свой организм к предстоящей беременности, ведь за эти 40 недель все органы и системы будут работать в усиленном режиме, так сказать, за двоих. Когда в организме будущей матери будет достаточно витаминов и минералов, она не будет страдать во время беременности от излишнего выпадения волос, ломких ногтей и плохой кожи, постоянного чувства усталости.

Витамины для женщин

Оптимальным временем для начала приема витаминов является 3-6 месяцев до беременности вплоть до конца первого триместра. Это касается очень важной для зачатия фолиевой кислоты (по 400 мкг в день). Другие же витамины можно принимать согласно назначениям врача и собственного желания (дозировка в сутки):

  • А – 3000 МЕ;
  • С – 60 мг;
  • Д – 400 МЕ;
  • Е – 300 МЕ;
  • Н – 300 МЕ;
  • К – 1 мг.

Их, а также витамины группы В можно принимать и по отдельности, и в составе медицинских препаратов.

Витаминные комплексы

Для будущих мам часто выписывают такие препараты:

Витаминные комплексы

  • Элевит Пренаталь – содержит в себе множество витаминов и минералов, необходимых для беременной женщины. В день положено принимать одну таблетку через четверть часа после еды. Запивать следует обильно.
  • АлфаВит – таблетки трех разных цветов. В сутки необходимо принимать по таблетке каждого цвета, интервал между которыми должен составлять 4 часа.
  • Гендевит – прием после еды по 1-2 драже.
  • Фемибион – с начала планирования до второго триместра принимать в сутки одну таблетку, запивать водой в малом количестве.

Для отцов следует приобретать следующие препараты:

Витаминные комплексы

  • Ортомол Фертил Плюс – принимать во время еды либо после нее по три таблетки (или одной капсуле) в сутки.
  • Витрум Пренаталь – прием после еды без разжевывания и большого количества воды.
  • СпермАктив – по одной таблетке во время еды ежедневно.
  • Виардо – трижды в день по три капсулы во время еды.
  • Компливит – после еды дважды в сутки по одной таблетке.

Прием всех этих медицинских препаратов может обеспечить быстрое зачатие, хорошее вынашивание беременности и беспроблемные роды. К тому же ребенок будет полноценно развитым.

Рожайте здоровых детей и будьте счастливы!


03 февраля 2016, 13:47 Материнство 3364
Рейтинг: 0
Не нравится

Комментарии

  1. Редакция Журнала 17 января 2016, 19:19 0
    Дорогие друзья, ждем Ваших замечаний и комментариев! Только вместе с Вами мы сделаем наш журнал интереснее!
    1. Ирина 18 ноября 2017, 17:47 # 0
      Попробуйте еще принимать спермаплант. Он увеличивает количество подвижных сперматозоидов, что очень важно для успешного зачатия. Спермаплант состоит из натуральных компонентов, поэтому никаких побочных эффектов не будет.
      1. Лариса 19 ноября 2017, 15:04 # 0
        Да! Спермаплант помог нам улучшить качество спермы и активность сперматозойдов перед зачатием, этот БАД для этого и создан.Читала много отзывов о нем, многим помог зачать, витамины для спермиков.
        1. Дарья ионова 20 ноября 2017, 16:29 # 0
          В 2013г мы с мужем планировали рождение детей, но у нас никак не получалось. Сдали анализы, оказалось у мужа вялые сперматазойды, активность около 23%, андролог назначил не лекарства, а БАД-витамины для сперматазойдов, Спермаплант-на основе натуральных компонентов. Муж принимал 2,5 месяца и мы сразу забеременели, сейчас уже ждем второго ребенка и для профилактики перед зачатием муж пропил.курс Спермапланта снова, для успешного зачатия и рождения здоровых детей. Всем рекомендую! Проверено на личном опыте.
          1. Наталья Кунгурова 21 ноября 2017, 00:40 # 0
            Нам назначали Спеман, пропили курс.не помог.Можно ли вообще верить БАДам или это все индивидуально?:( Наша спермаграмма не изменилась. Идем снова к врачу…
            1. Ася 25 ноября 2017, 16:47 # 0
              Наталья, здравствуйте! Рекомендую пропить вашему мужу Спермаплант, он действительно помогает.(Нам помог после безрезультатного старания в 1,5года. А после приема курса сразу зачали)И конечно воздержаться от вредных привычек, хотя бы на время зачатия. Т.к. натуральный препарат действует, если его не выводят вредные привычки. Попробуйте пересмотреть питание мужа и удачи вам!
            2. Алла 21 ноября 2017, 01:33 # 0
              Рекомендую Спермаплант, как витамины для всех мужчин репродуктивного возраста. С мужем планировали второго ребенка, но не получалось около полугода, обратились к врачу, прописал Спермаплант. Натуральный состав не вызывал сомнений в полезности, цена более чем подходящая. Пропили 3 месяца, на четвертом забеременели.Чего и вам желаем! Будьте здоровы!
              1. Марина 26 ноября 2017, 21:32 # 0
                Действительно, о спермапланте в сети больше положительных отзывов чем о спемане. То что спермаплант помогает, он натуральный и дешевле аналогов, это везде пишут. Но я еще вычитала, что его можно принимать в качестве профилактического средства для поддержания общего тонуса организма и для повышения потенции. У кого есть реальный опыт приема спермапланта, напишите, так ли это?
                1. София 28 ноября 2017, 04:12 # 0
                  Марина, здравствуйте! Спермаплант- создан для мужчин, как витамины для сперматозойдов, их активности, изменения качества спермы и большей вероятности зачатия.Компания Эвалар не позиционирует Спермаплант как общие витамины для тонуса организма и потенции, хотя в отзывах пациентов, часто звучит-что этот эффект есть.У этого препарата целенаправленное действие на сперматозойды, остальное приятное дополнение.
                2. Поля 29 ноября 2017, 20:12 # 0
                  Рекомендую, Спермаплант! Мы с мужем немогли зачать два года второго ребенка. Сдали анализы, -плохая подвижность сперматозойдов. Андролог назначил Спермаплант курсом на 3 месяца.Пропили, и через месяц зачали двойню! Всем желаю такой же радости! Препарат натуральный, без побочных эффектов.Помогает в зачатии!
                  1. Татьяна 15 января 2018, 10:04 # 0
                    Согласна с положительными отзывами о Спермапланте, действительно эффективный препарат, мы принимали 3 месяца, на четвертом произошло зачатие, даже не пришлось повторно давать СГ, хотя до этого не могла забеременеть около года. Не считаю это совпадением, считаю это доказательством эффективности препарата:)
                    1. An 30 января 2018, 00:00 # 0
                      В силу возраста (40 лет), мужу два врача сказали пропить витамины и заняться спортом. В общем-то это он и сделал. Принимал спермаплант, не удивлена такому кол-ву положительных отзывов потому что действительно хороший натуральный препарат по разумной цене.
                      1. Катя 21 февраля 2018, 16:46 # 0
                        Мне прописывала моя гинеколог Минисан Мультивитамин мама. Врач сказала, что будем еще и во время беременности его пить. Хорошие витаминки, стала очень хорошо себя чувствовать, нервы не шалят, сплю хорошо. И с внешностью все ок. Состав хороший: витамины и минералы, все в хорошей дозировке. и качество финское.


                        Читайте также...