Цикорий способен заменить кофе, вот поэтому его не рекомендуют употреблять при беременности, хотя он имеет массу незаслуженно забытых полезных свойств....
Витамины перед планированием беременности: для мужчин и женщин, список названий, дозировка
К сожалению, не каждая пара может беспрепятственно зачать ребенка. Сейчас все чаще встречаются случаи, когда и мужчине и женщине приходится обращаться к специалистам, чтобы продолжить свой род. Также стоит отметить, что многие осознанно хотят подготовить свои организмы к предстоящему зачатию, даже если у них нет особых проблем.
Планирование беременности
Если супружеская чета возрастом до 35 лет в половой жизни не использует методы контрацепции, и беременность не наступает, значит, это бесплодие. Но не стоит сразу впадать в панику, возможно, следует обследоваться, пролечиться, и вскорости все старания закончатся благополучными родами.
Обычно в клинике пара проходит полное обследование, а затем, в зависимости от поставленного диагноза, принимает комплекс витаминов, которых не хватает в организме для оплодотворения.
Их недостаток должен восполняться с приемом пищи, но в зимнее время, а также от постоянных стрессов и физических нагрузок питательных элементов не хватает. Если будущие родители самостоятельно решают пройти курс лечения и подготовиться к предстоящей беременности, это характеризует их, как очень ответственных людей.
Причины отсутствия беременности
Нельзя сказать, что бесплодие касается лишь женщин, довольно часто причина кроется именно в здоровье мужчины. Но лучше всего пройти подготовку обоим партнерам.
К женским проблемам, ведущим к бесплодию, относятся:
- патологии в яичниках;
- воспаления и другие заболевания репродуктивных органов;
- возраст;
- отсутствие овуляции;
- предыдущие выкидыши или аборты.
У мужчин же может наблюдаться:
- малое количество сперматозоидов и их медленная скорость;
- возраст;
- ранее полученные травмы половых органов;
- венерические заболевания.
Конечно, это не единственные причины длительного отсутствия беременности. Если вышеперечисленные факторы не обнаружены, значит, проблема в стрессах, неправильном питании и образе жизни.
Витамины для мужчин
Мужчине требуется прием витаминов приблизительно за 90 дней до ожидаемого зачатия, лучше даже за полгода. За это время сперматозоиды могут полностью обновиться и быть более качественными. Это значит, что в них будет заложен хороший генетический материал, и они будут способны к быстрому оплодотворению.
Необходимыми витаминами для организма мужчин, которые могут нормализовать их половые гормоны, являются:
- витамин Е – улучшает клеточную структуру спермы, увеличивает их подвижность и уменьшает чувствительность к отрицательному влиянию окружающей среды;
- витамин С (аскорбиновая кислота) – поддерживает на нормальном уровне гормон тестостерон, влияющий на выработку полноценных сперматозоидов;
- цинк – также имеет функции витамина С, дополнительно улучшает сексуальное влечение;
- фолиева кислота – нормализует структуру спермы, улучшает ее подвижность и функционирование;
- селен – поддерживает сексуальную активность, в особенности после 35 лет. Доказано, что достаточный уровень этого вещества даже в старшем возрасте обеспечивает долгую половую жизнь.
В комплексе употреблять витамины станет очень хорошей подготовкой к зачатию, но если нет такой возможности, стоит остановиться на фолиевой кислоте (ежедневно по 400 мкг) и витамине Е.
Витамины для женщин
Женщинам особо важно подготовить свой организм к предстоящей беременности, ведь за эти 40 недель все органы и системы будут работать в усиленном режиме, так сказать, за двоих. Когда в организме будущей матери будет достаточно витаминов и минералов, она не будет страдать во время беременности от излишнего выпадения волос, ломких ногтей и плохой кожи, постоянного чувства усталости.
Оптимальным временем для начала приема витаминов является 3-6 месяцев до беременности вплоть до конца первого триместра. Это касается очень важной для зачатия фолиевой кислоты (по 400 мкг в день). Другие же витамины можно принимать согласно назначениям врача и собственного желания (дозировка в сутки):
- А – 3000 МЕ;
- С – 60 мг;
- Д – 400 МЕ;
- Е – 300 МЕ;
- Н – 300 МЕ;
- К – 1 мг.
Их, а также витамины группы В можно принимать и по отдельности, и в составе медицинских препаратов.
Витаминные комплексы
Для будущих мам часто выписывают такие препараты:
- Элевит Пренаталь – содержит в себе множество витаминов и минералов, необходимых для беременной женщины. В день положено принимать одну таблетку через четверть часа после еды. Запивать следует обильно.
- АлфаВит – таблетки трех разных цветов. В сутки необходимо принимать по таблетке каждого цвета, интервал между которыми должен составлять 4 часа.
- Гендевит – прием после еды по 1-2 драже.
- Фемибион – с начала планирования до второго триместра принимать в сутки одну таблетку, запивать водой в малом количестве.
Для отцов следует приобретать следующие препараты:
- Ортомол Фертил Плюс – принимать во время еды либо после нее по три таблетки (или одной капсуле) в сутки.
- Витрум Пренаталь – прием после еды без разжевывания и большого количества воды.
- СпермАктив – по одной таблетке во время еды ежедневно.
- Виардо – трижды в день по три капсулы во время еды.
- Компливит – после еды дважды в сутки по одной таблетке.
Прием всех этих медицинских препаратов может обеспечить быстрое зачатие, хорошее вынашивание беременности и беспроблемные роды. К тому же ребенок будет полноценно развитым.
Рожайте здоровых детей и будьте счастливы!
-
Можно ли цикорий при беременности?
-
Лечение геморроя при беременности: причины возникновения, методы лечения
Геморрой – варикозное расширение вен в прямой кишке – способен вызывать зуд, дискомфорт и быть очень болезненным. Более комфортно вам...
-
Какие подгузники лучше для новорожденных?
Критерии выбора лучших подгузников для новорожденных...
-
Какие витамины пить при беременности?
Во время беременности, особенно в первый триместр важно принимать женщине достаточное количество витаминов и минералов. Что же выбрать и как...
-
С какого возраста можно давать ребенку омлет?
Почему можно употреблять омлет детям, а почему нет?...
-
Шалфей при планировании беременности: как принимать, показания, дозировка, отзывы
Шалфей имеет массу полезных свойств, и как доказано многими пользователями - помогает забеременеть в кротчайшие сроки. Так ли это? Как...
Комментарии
Написать комментарий