Как добиться идеальной кожи лица?

Прекрасная Моника Беллуччи не признает диет и вообще не делает что-либо через силу. В свои 52 года она выглядит потрясающе, а ее лицо уже многие годы считают эталоном красоты и идеальной кожи. В чем секрет итальянской кинодивы? У нее их несколько, и она не скрывает, как ухаживает за своей внешностью. Все, о чем она рассказывает, подходит каждой женщине, даже той, кто ошибочно полагает, что красивая ровная кожа — прерогатива богатых или генетически здоровых людей.

Об очищении и увлажнении

Кожа — наш добрый защитник от вредного воздействия внешней среды. Мы ходим на работу, в магазины, в кафе, перебегаем дорогу, перемещаемся по городу, путешествуем — не избежать уличной пыли и всей той массы вредных частиц, которые в первую очередь оседают на лице. Пусть они и невидимы, но они есть! И поэтому кожу надо регулярно очищать, иначе она будет делать это сама. Как? Создавать «новый» слой, но только он будет состоять из забитого в сальный жир «набора» из пыли, грязи, частичек смога, декоративной косметики и еще невесть чего, что витает в городском воздухе.

Большинство женщин используют гель, мыло, пенки, муссы и молочко для умывания, хотя далеко не всегда их состав полезен. Например, средства, содержащие поверхностно-активные вещества, отвечающие за очищение, нарушают липидный слой. А эти нарушения в свою очередь ведут к обезвоживанию тканей эпидермиса. Отсюда и раздражение, и шелушение, и сухость. Кожа не только быстрее стареет, но и теряет свои защитные функции, становясь чувствительней к холоду, ветру, негативному воздействию солнечных лучей. Тем не менее, считается, что ПАВ в очень скромных количествах не раздражают и не обезжиривают.

Сложно, ох, как сложно современной женщине выбрать то самое «идеальное» средство для своего типа кожи. Стоять в магазине над каждым гелем и тоником, вчитываясь в его состав? Красавица Моника Беллуччи предпочитает ухаживать за своим лицом с помощью натуральных средств. Питательные маски, скрабы, миндальное и оливковое масла для очищения и питания кожи, контрастный душ — ее проверенное «оружие» против возраста.

О пользе масел

С восхитительной итальянкой нельзя не согласиться. Оливковое масло, например, использовали еще в Древнем Египте и Древней Греции, когда полностью обмазывались маслом, а через несколько минут, когда оно впитывалось, соскребали с тела. Тут вам «баня», питательная маска и пилинг одновременно. Масло еще и отлично удаляет остатки макияжа с лица, успешно борется с прыщами и шелушением. И речь идет не только об оливковом масле. Для очищения лица подойдут также:

• Масло жожоба;
• Масло из виноградных косточек;
• Миндальное масло;
• Масло авокадо.

Зачем же игнорировать такое прекрасное «моюще-очищающее» средство, когда оно доступно и недорого? Питательная маска + массаж вдоль массажных линий + компресс на лицо с теплым полотенцем + умывание прохладной водой — и кожа засияет здоровым блеском.

О пользе контрастных и паровых ванночек

Кстати, контрастный душ для лица, да и для всего тела, способствует омоложению организма. Моника Беллуччи утверждает, что лучшего средства еще никто не изобрел. Благодаря попеременному воздействию на кожу то умеренно горячей, то холодной воды, укрепляются стенки капилляров, снижается риск развития морщин.

К контрастным ванночкам лицо должно «привыкнуть». Постепенно, раз от раза, нужно ополаскивать его то теплой, то холодной водой, но максимально комфортной. Затем разницу в температуре увеличивают, чтобы получился контраст тепло-холод.

Еще одно эффективное средство — паровые ванночки, которые обычно проводят перед  пиллингом. Под воздействием пара поры эпидермиса открываются, поэтому удаление частичек грязи и пыли проходит без каких-либо сложностей. Затем наносятся скрабы (гуща кофе, мед), маски с использованием глины и других очищающих и восстанавливающих веществ.

Тонизирующее и успокаивающее действие на эпидермис оказывает алоэ. Плюс его использования еще и в том, что сок растения подходит абсолютно для любых типов кожи. А вот лекарственная ромашка замедляет процесс старения, так как уменьшает количество свободных радикалов. Ее используют для чувствительной кожи, проблемной, жирной, сухой и нормальной. Лед из ромашки — отличный антисептик, которым можно ежедневно пользоваться. Кожа после ледового «шока» выглядит свежей и сияющей.

Каждой женщине необходимо для ее же пользы иметь в морозилке формочки для льда с отваром из ромашки. Делают его так: 200 г сухой травы заливают 250 мл крутого кипятка, накрывают крышкой и держат до остывания. Затем отвар разливают по формочкам и ставят в морозильную камеру, каждый день используя по 1-му кубику льда во время умывания.

О косметике

Уж если и пользоваться косметикой, то качественной и той, что подходит вашему типу кожи. Но не всегда результат оправдывает вложенные средства, и порою использование дорогой продукции — дело небезопасное. А значит, при выборе крема или тоника нужно руководствоваться правилами:

• Хорошая косметика продается в положительно зарекомендовавших себя магазинах (но не на уличных лотках или в сомнительных киосках);
• «Лучший» производитель тот, кто проверен временем и лично вами;
• Косметическую продукцию следует подбирать, исходя из типа кожи и возраста;
• Перед покупкой обязательно ознакомиться с составом и дополнительной информацией о продукте;
• Купленное средство наносить на лицо согласно дозировке, указанной на упаковке.

Если вы давно пользуетесь продукцией определенной торговой марки, и ваша кожа отлично на нее реагирует, то нет смысла экспериментировать с косметикой от других производителей, пусть даже это бренд. Разумнее собрать в набор несколько компонентов одной линии, например крем, тоник, молочко, сыворотку. Кстати, Моника Беллуччи выбирает увлажняющие крема с легкой текстурой.

Ежедневные заботы или как сделать идеальной кожу лица

Исходя из того, что кожа отражает общее состояние женщины, вывод из вопроса, как сделать ее идеальной, напрашивается сам собой: следить за своим физическим и душевным здоровьем. Салоны красоты, дорогостоящие средства косметики и космецевтика не заменят душевное спокойствие, благодатный сон, физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Повторение — мать учения, а потому мы еще раз повторим то, что знает каждый, но знаниями этими не пользуется.

• Ежедневное очищение и умывание также естественно, как то, что мы не можем жить без воздуха. Утром и вечером перед сном следует умываться и удалять остатки косметики с лица в обязательном порядке. Достаточно 1-2 раза в неделю пользоваться скрабом и делать питательные маски, чтобы кожа «дышала» и восстанавливалась после воздействий окружающей среды. Дорогостоящие маски вполне могут заменить, а в некоторых случаях сделанные самостоятельно из подручных средств они более полезны. В ход идет «богатство» огородов, земли и скотины — фрукты, овощи, мед, геркулесовые хлопья, глина, кисломолочные  продукты.
• «Мы то, что мы едим» — мудрость, с которой не поспоришь! Консерванты, канцерогены, красители, жирная и чрезвычайно острая пища — это то, о чем следовало бы забыть навсегда. Питайтесь натуральными продуктами, фруктами, овощами, ягодами и зеленью. Не ужинайте поздно и пейте больше жидкости. Моника Беллуччи употребляет несколько литров воды в день, считая, что организму требуется увлажнение изнутри.
• Сигареты и алкоголь — зло для кожи! Из-за их употребления она становится тонкой, сухой, неровной и некрасивой. Если вы хотите, чтобы ваше лицо подтянулось, а тургор выглядел безупречно — бросьте вредные привычки.

• Загорелая кожа выглядит красиво, когда загар не доведен до «черноты». Избегайте прямых солнечных лучей — они способствуют старению кожи и ее пигментации. Идете на пляж или на открытое солнечное место? Захватите с собой солнцезащитное средство! (Кстати, эти же замечания касаются посещения солярия). 
• Особое внимание уделяйте качественному сну! Современные женщины не всегда могут позволить себе поспать 8 часов. Да это и не надо! Если вы будете ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время, проветривать спальню, а пастель будет максимально удобной — 6-7 часов хватит, чтобы выспаться и бодро себя чувствовать.
• Не нервничайте! Понятно, что стресс — одна из составляющих современной жизни, но надо с ним бороться, а еще лучше — не нервничать из-за пустяков, и относится к жизни философски. Уравновешенное состояние души — то, что надо «для полного счастья» вашей коже.
• Любите себя! В этом понятии заложено все, что было перечислено выше. Если вы любите себя, то будете ухаживать за собой, уделять время отдыху, забудете про вредные привычки и стресс. Начните прямо сегодня: подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите в него — это Вы! И никто в мире не похож на вас, ибо Вы — УНИКУМ! Скажите отражению, что вы его очень любите, и повторяйте это каждый день, улыбаясь своему «я» и влюбляясь в него с новой силой.
• Занимайтесь тем, что вам нравится! Или занимайтесь не очень любимыми занятиями так, как будто вы без них жить не можете. Если работа доводит вас до отчаяния — смените ее: никакие деньги не окупят испорченные нервы, впадание в депрессию, плохое настроение. Моника Беллуччи обожает свое актерское ремесло, а ведь она когда-то работала…официанткой.

Как видите, идеальная кожа — это результат ежедневной работы над собой. Пусть эта приятная обязанность начнется уже сегодня, и вы скоро заметите, каким ровным и сияющим стало ваше лицо!