Как научиться жить без любимого человека?

В жизни случается разное: сегодня Вы вместе, все прекрасно, а завтра все перевернулось верх дном - он ушел от Вас навсегда. Что делать? Как быть? Можно ли снова полюбить и радоваться всеми прелестями жизни?

Что говорят психологи?

Когда люди живут рядом долгое время, то у них зарождается такое чувство как зависимость, не только в бытовом плане, но и на уровне психоэмоциональном. Вы вместе ходите на работу, обедаете, смотрите интересный фильм, строите планы на будущее, ложитесь спать в одну кровать, просыпаетесь утром и будете друг друга лучезарной улыбкой.

И вот в один момент все исчезает, каждое напоминание о любимом вызывает слезы, разочарование, испуг, страдание и горе. Как преодолеть это шаг и научиться жить без  него!

1. Лучше всего убрать все вещи, которые напоминают о любимом человеке: фотографии, сувениры, личные предметы обихода, и даже диван, который Вы купили вместе и проводили на нем все счастливые вечера.
2. Изменить имидж, стать другим человеком, начать перемены как внутри, так и снаружи. Пойдите в салон и покрасьте волосы в такой цвет, о котором давно мечтали, но не решались это сделать в силу различных причин. Сделайте шикарную прическу, маникюр, педикюр, массаж, расслабитесь, пустите в голову только положительные мысли.
3. Не закрывайтесь в себе. Позовите подругу, посидите с ней за бокалом винца. Расскажите ей все, поплачьте, если этого требует душа, поверьте, завтра Вам будет намного лучше.
4. Побалуйте себя вкусненьким, купите огромный торт или сходите в кафе, посидите, познакомитесь с другими людьми, пообщайтесь. Возможно, Вас уже ждут новые прекрасные отношения, которые сделают Вас счастливой.
5. Займитесь делом, найдите новое увлечение или работу. Перестаньте держаться за прошлое, выбросите с головы все горести и несчастья, улыбайтесь, идите только вперед – и жизнь будет к Вам благосклонна.
6. Если есть возможность, отправьтесь в путешествие, отдых приведет мысли в порядок, настроит на новую жизненную волну, с радостями и удивительными приключениями.

Внимание! Жизнь одна и она очень короткая, дабы погружаться в длительные депрессии и внушать себе негативные мысли. Да, расставаться больно и тяжело. Но ведь это не самое страшное, что может случиться. Важно понять золотую истину: если Вы расстались с любимым, значит, это не Ваша судьба, а впереди Вас ждут истинные чувства и настоящая любовь!

Техника по избавлению от депрессии

Для тех, кто не может собственными силами настроить себя на положительные мысли можно обратиться к специалисту, который поможет избавиться от негативизма и начать новую, полную радости и любви, жизнь.

Психологи советуют:

• перестать причинять себе боль сознательно: писать письма бывшему в социальных сетях, звонить по несколько раз в день, набирать смс и т. д;
• нужно отдалиться от жизни человека, с которым Вы расстались, изменить свой образ жизни, записаться на занятия в спортклуб, начать изучать иностранный язык, пойти на курсы игры на гитаре и многое другое;
• не стоит отказываться от новых знакомств и свиданий, пусть они помогут справиться с Вашим плохим настроением;
• обновите свой гардероб, создайте новый образ, купите новую туалетную воду, избавьтесь от скучных и старых вещей, теперь у Вас новая жизнь, полная красок и удивительных приключений;
• удалите номер любимого из телефона, а также все его контакты из скайпа, социальных сетей, дабы не было соблазна связаться с ним в порыве отчаяния;
• первое время постарайтесь избегать мест, где отдыхали с любимым, но когда чувства немного поостынут, возьмите подруг и сходите в Ваше любимое кафе, дабы убедится, что жизнь без него может быть яркой и интересной.

Пусть все эти советы помогут Вам наладить новую жизнь с радостями и положительными эмоциями. Да, первое время будет непросто все это сделать, мучительные воспоминания будут еще теребить душу,  но ведь время все лечит, и это период Вашей жизни совсем скоро будет далеко.

Важно! Не забивать себя в угол, ведь длительная депрессия, отсутствие аппетита, сна может повлечь за собой серьезные нарушения в работе всех внутренних органов. Расстройство желудка, сбои в функционировании центральной нервной системы, скачки артериального давления, повышение температуры, потеря сознания.

Любовь любовью, но здоровье нужно беречь всегда.

Что же еще поможет стать счастливой без НЕГО!

Медики утверждают, что лучше всего помогает справиться с депрессией и унылым настроением спорт. Нужно гулять на свежем воздухе, заниматься тренировками, возможно, записаться на танцы, йогу, в бассейн. Все эти процедуры подарят силу и бодрость, а значит, хорошее настроение.

Также следует научиться мыслить трезво, оценивая сложившеюся ситуацию. Нужно подумать, почему произошел этот разрыв отношений, в чем ты была неправа, может незаслуженно его обижала, заставляла беспричинно волноваться, такой анализ позволит очистить разум и душу. Не нужно звонить ему и просить вернуться, не стоит себя слишком упрекать, мол все случилось только по моей вине.

В каждом разрыве отношений виноваты двое, жизнь такова, вскоре она все расставит на свои места, главное, продержаться первое время после расставания и не наделать серьезных ошибок и глупостей.

Да, ты осталась одна, но не потому, что страшная, толстая, некрасивая, просто так сложились карты, удивительная штука судьба, сегодня ты плачешь в одиночестве, а завтра встретить принца своей мечты и будешь самая счастливая на свете.

Твое будущее только в твоих руках, не нужно позволять горестям и обидам закрывать счастье и удачу. Берегите то, что есть, а если потеряете, то не плачьте. Всему свое время и место!

 Пусть у Вас все будет отлично!