Гормональный сбой после родов

Вы помните, как вы себя чувствовали? Вы были веселой и здоровой и имели стабильный уровень энергии и устойчивые эмоции. Вы спали беспробудно и просыпались, чувствуя себя отдохнувшей. Ваше восстановление после болезни шло быстро. Вы сохраняли здоровый вес, не придерживаясь диет.

Теперь ваша энергия «скачет» на протяжении дня, вы чувствуете эмоциональную нестабильность и плохо спите. Вы не можете сбросить лишний вес, даже сидя на диете. Вы используете кофеин или углеводы для того, чтобы проснуться.

Положение дел мгновенно изменилось, когда у вас появился малыш, чего и следовало ожидать. Но то, как именно все изменилось, часто преподносит женщинам сюрприз: интенсивность эмоций, неожиданное напряжение в браке, новый уровень отношений с родственниками мужа и непреднамеренное разобщение с друзьями без детей. Все эти новые обстоятельства требуют времени и уединения, чтобы справиться с ними, а это та роскошь, которая редко бывает у молодых матерей.

Ваше тело изменилось – навсегда. Очевидные трансформации произошли с грудью и формой тела, но более важно то, что ваши гормоны изменились тоже. Симптомы гормонального сбоя включают:

• сильную эмоциональность и грусть;
• слезливость без всякой видимой причины;
• низкое сексуальное влечение;
• ощущение напряженности и тревоги;
• проблемы со сном;
• постоянное беспокойство о незначительных вещах;
• усталость и вялость;
• увеличение веса;
• выпадение волос.

Многие хронические болезни у молодых матерей не лечатся, потому что симптомы ошибочно принимают за распространенные жалобы лишенных сна родителей. «Ну, у вас только что появился ребенок» - такой ответ может быть дан на множество проблем, но иногда в этом заключается только часть истины.

Но некоторые женщины страдают от более сильных, длительных послеродовых осложнений, которые могут угрожать их здоровью, и эти осложнения зачастую непосредственно связаны со щитовидной железой. Целых 10 процентов женщин страдают от проблем со щитовидной железой после родов.

Является ли ваша щитовидная железа причиной хаоса

Послеродовой тиреоидит – это состояние, в котором щитовидная железа воспаляется и становится дисфункциональной после рождения младенца из-за антител. Болезнь обычно следует образцу: сначала у вас начинается гипертиреоз, из-за чего вы можете ощущать нехватку дыхания, нервозность, спутанность сознания, необъяснимо терять вес или испытывать проблемы со сном. Эта фаза зачастую начинается в любое время в промежутке от одного до четырех месяцев после появления на свет малютки.

Во время второй фазы, которая чаще всего проявляется через 3-8 месяцев после родов, у вас начинается гипотиреоз. Симптомами на этом этапе могут быть депрессия, усталость, увеличение веса или сложности с похудением и увеличение щитовидной железы или ощущение давления в шее. К сожалению, анализы крови не всегда выявляют дисбаланс щитовидной железы, ставя вас в тупик.

Чем больше мы думаем об этом, тем яснее становится, что перед нами вся картина похудения вверх ногами. Мы лечим симптом, которым является увеличение веса, вместо того, чтобы лечить причину, основание того, почему мы набрали вес.

Надпочечники могут изменить форму вашего тела

Этап жизни способствуют значительному увеличению уровня стресса, особенно прибытие новорожденного, бессонные ночи, постоянные смены подгузников и перенастройка семейной жизни, что означает, что вы начинаете ощущать усталость, непривлекательность и опустошенность.

Важно понимать, как стресс влияет на ваши надпочечники и, в конце концов, на ваше здоровье. Гиперчувствительность надпочечников просто означает, что ваши надпочечники работали (и, вероятно, все еще продолжают делать это) сверхурочно.

В своей нормальной функции кортизол помогает столкнуться с этими испытаниями лицом к лицу, преобразовывая белки в энергию, выпуская гликоген и противодействуя воспалению. Если это происходит в течение короткого периода времени, то все нормально. Но, оставаясь на устойчиво высоком уровне, кортизол постепенно делает вашему организму только хуже.

Устойчиво высокий уровень кортизола:

• разрушает здоровые мышцы и кости;
• замедляет лечение и нормальную замену клеток;
• использует биохимические составляющие, необходимые для создания других жизненно важных гормонов;
• ухудшает пищеварение, метаболизм и психическую функцию;
• ослабляет иммунную систему;
• вмешивается в здоровую эндокринную систему, способствуя таким состояниям, как менопауза, субфертильность, дисбаланс щитовидной железы и дисфункция яичников (синдром поликистозных яичников, фиброзная опухоль и эндометриоз).

Эта выпуклость живота!

Одна из многих функций кортизола заключается в том, что он стимулирует высвобождение глюкозы, жиров и аминокислот для производства энергии. Он также стимулирует ваш аппетит. Тип жира, который накапливается из-за этого вызванного стрессом аппетита, обычно располагается в области живота. Стресс содействует увеличению веса в первую очередь из-за избыточного выделения ключевого гормона стресса – кортизола – вместе с пониженным выделением важного гормона дегидроэпиандростерона или ДГЭА. ДГЭА – это стероидный гормон, синтезирующийся из холестерина и выделений надпочечников. Пришло время оценить свое здоровье.

Важно следовать диете, которая будет поддерживать стиль вашей жизни и которая не будет устранять из рациона группы пищи, но сфокусируется на формуле, работающей для вас! Она должна поощрять ваше желание готовить и получать удовольствие от еды – выбирайте ароматную и вкусную пищу, полную энергии и питательную.

Диетические изменения, такие как сокращение употребления глутамата натрия, излишних сахаров и газированных напитков, могут значительно улучшить производительность надпочечников.