Растяжки при беременности: причины, как бороться с ними и избежать их?

С проблемой появления растяжек сталкивается любая женщина во время наступления беременности. Растяжки представляют собой разрывы соединительной ткани по причине резкого растяжения кожи.

Только появившиеся растяжки выглядят как покрасневшая кожа, затем она темнеет, и образуются небольшие шрамы. На ощупь кожа в пораженных участках становится грубой. На этой стадии от растяжек избавиться крайне трудно, поэтому предупреждение появления растяжек будет оптимальным выходом в борьбе за красивую и гладкую кожу.

Почему появляются растяжки?

Растяжки возникают по причине нехватки коллагена и эластина в организме беременной женщины, поэтому возникает разрыв соединительной ткани. Но помимо этого существует еще множество факторов, которые влияют на усугубление процесса возникновения стрий.

1. Гормональный дисбаланс в организме.
2. Наследственная предрасположенность.
3. Неправильное питание.
4. Отсутствие косметического ухода за областью живота.
5. Недостаток ценных витаминов и микроэлементов.

Как устранить растяжки?

1. Правильное питание просто необходимо женщине во время беременности.

В рацион должны входить нежирное мясо, рыба, фрукты и овощи в свежем виде. Важным пунктом будет являться ограничение количества потребляемого сахара, так как сахар связывает клетки коллагена, делая их более грубыми, тем самым, снижая эластичность кожи.

Также на помощь в борьбе за красивую кожу без растяжек приходит витамин Е — наибольшее его содержание находится в соевом, подсолнечном, оливковом маслах, орехах.

Полезно будет разнообразить рацион продуктами, содержащими кальций (молочные и кисломолочные продукты) и калий (сухофрукты, крупяные изделия, морская капуста, орехи, горох).

2.      Использование косметических средств.

Еще до беременности и в первом триместре следует тщательно ухаживать за животиком, приобрести специальный крем от растяжек, для улучшения эластичности кожных покровов.

С этой же целью можно применять натуральные скрабы с меда и сметаны, наносить после размягчения кожи на живот, бедра и грудь. Через 10 минут прополоскать теплой водой и укутать тело в теплое одеяло.

3.      Водные процедуры.

Контрастный душ является не менее эффективным средством, придает коже эластичности и оздоравливает организм. Душ нужно принимать каждый день, вода должна быть оптимальной температуры.

4.      Хирургический путь.

Современная медицина предлагает массу способов по устранению растяжек, это и лазерная хирургия и поверхностный пилинг, подкожные инъекции и абдоминопластика. У каждого метода есть свои плюсы и минусы, все зависит от вашего желания и материального блага.

Внимание! Перед использованием различных средство по устранению растяжек важно проконсультироваться с лечащим гинекологом и не совершать необдуманных действий.

Профилактика растяжек

Чтобы снизить риск появления растяжек необходимо контролировать вес во время беременности, не переедать и питаться правильно и сбалансированно. Важно насыщать организм полезными витаминами и микроэлементами.

После наступления беременности стоит помнить об активном образе жизни, определить для себя оптимальный комплекс физических упражнений, и регулярно заниматься. С этой целью подойдет легкий бег трусцой, пешие прогулки на свежем воздухе, неритмичная гимнастика, йога.

Перед беременностью желательно делать обвертывания с голубой глиной и водорослями, можно выбирать и другие составы, по желанию и показаниям пациентки. Так же можно наносить каждый вечер перед сном на область живота детский крем, легонько втирая его в проблемные зоны.

Существует большой выбор косметических средств, также направленных на предупреждение растяжек: кремы, мази, масла. При их выборе предпочтительнее останавливаться на средствах, в составе которых содержатся натуральные экстракты и компоненты.

Нанося крем на проблемные участки, женщина параллельно будет массировать кожу, что тоже оказывает положительный эффект, вследствие уменьшается риск возникновения растяжек.

На современном рынке представлено огромнейшее количество различных приспособлений, снижающих вероятность появления растяжек у беременных женщин: бюстгальтеры, поддерживающее белье, бандажи.

Они предназначены специально для беременных женщин и выполняют поддерживающую функцию, защищая кожу от обвисания, а соответственно и от растяжения кожных покровов.

Внимание! Если растяжки все же проявились, нужно продолжать использовать косметические средства и другие процедуры, дабы уменьшить их количество и позволить коже эффективно восстановиться после родов.

Главное, берегите свое здоровье и заботьтесь о самочувствии растущего «животика». Радости Вам и благополучия!