Травы для похудения: какие травы помогают похудеть, различные отвары, сборы, отзывы похудевших

С помощью разнообразных трав можно не только излечить множество заболеваний, но и побороть лишний вес, привести в порядок процесс обмена веществ. К тому же такая терапия является безопасной для организма, а натуральное происхождение такого материала даст и укрепляющий эффект для общего фона здоровья.

Особенности похудения

Главное в этом деле – это соблюдать все рекомендации и правила по их использованию. Фитотерапия зарекомендовала себя как отличный способ для похудения, и помогла даже тем, кто изнурительно применял иные методики, которые не дали положительного результата.

Самостоятельно заниматься сбором трав не желательно, ведь не имея достаточного опыта можно ошибиться с выбором растения, так как в природе они могут выглядеть несколько иначе, чем на фото в книжках.

Требуются и специальные знания относительно правильности сушки трав и их хранения. Поэтому за целебными растениями рекомендуется идти в аптеку. Там можно приобрести нужные компоненты для приготовления сбора, в котором большое значение играют травы, действие которых направлено на мочегонную систему. К ним можно отнести шалфей, василек, шиповник и т.д.

Худеем с травами

Важным условием похудения с помощью трав является стимулирование пищеварения. Травы, выполняющие такую функцию, могут быть такие: имбирь, куркума, разные виды перца, розмарин и иные острые специи.

Они оказывают согревающее действие, нормализует циркуляцию крови, укоряется процесс обмена веществ. Усиливается расход энергии, тем самым снижается вес. Тем более, такие травы имеют антипаразитарные свойства. Однако, таким набором трав нужно пользоваться аккуратно, ведь они повышают аппетит.

Травы, обладающие слабительным свойством, играют важную роль для снижения веса. В их число входят кора крушины, тысячелистник, ромашка, сена и другие. К использованию таких трав требуется разумный подход. Их переизбыток в организме может привести к коликам в кишечнике, усилению менструаций.

Как устранить чувство голода?

Кукурузные рыльца, корень алтея, спирулина, дягиль, семя льна помогут справиться с искушением скушать что-то лишнее. Такие травы при попадании в желудок увеличиваются в обьеме, что создает чувство сытости. Ими нельзя заменять низкокалорийный рацион, а только лишь его дополнять.

Для нормализации оттока желчи будут полезны одуванчик, барбарис, бессмертник. Таким образом, можно даже вылечить хронические заболевания желчного пузыря. Главное, правильно рассчитать пропорцию и регулярно употреблять целебный состав.

Непосредственное применение трав

Рекомендуется перед началом применения трав проконсультироваться с врачом, так как многие травы имеют противопоказания, так как несовместимы с некоторыми видами заболеваний, например, гастритом, панкреатитом и прочими. Итак, получив сбор трав, необходимо сделать из них настой, обработав их кипятком, и процедив жидкость через марлевую ткань.

Настой следует хранить в темном месте, температура не должна превышать 20-25 градусов. К дозировке нужно относиться с внимательностью, соблюдая указанные к определенным травам правила.

Рецепт отвара из очищающего сбора на основе бессмертника, кукурузных столбиков, барбариса, володушки:

• засыпать в эмалированную посуду сырье;
• залить кипятком и дать остыть;
• прокипятить на водяной бане около 15 минут;
• принимать по полстакана три раза в день перед едой.

Помимо приёма настоев внутрь, эффективным можно назвать и ванны с мать-и-мачехой. Такие ванны способствуют нормализации оттока кожного сала и имеют противовоспалительные качества.

Ванна из трав:

1. Взять стакан цветков липы и заварить в 5 литрах воды.
2. Настоять полчаса и процедить.
3. Вылить отвар в ванну.
4. Принимать по 20 минут два раза в неделю.

Внимание: фитотерапевты настоятельно рекомендуют использовать травы для похудения в комплексе с физическими упражнениями, определенной диетой, ведь травяная терапия относится к лекарственным препаратам, а потому злоупотреблять травами или использовать не по назначению категорически запрещено.

Необходимо правильно хранить травяные сборы, внимательно изучать перед применением наличие побочных эффектов и противопоказаний. Похудеть с травами можно, об этом свидетельствуют множество положительных отзывов пользователей травяной терапией.

Что говорят похудевшие? Отзывы о травах для похудения

Маша, 20 лет.

«Я с детства страдают полнотой, почему-то все меня хотели откормить, и потому в 12 лет я уже была как колобок. Конечно, первое время это меня не смущало, но в 16 – я поняла, что не хочу такой быть. И что делать? Начала сидеть на изнурительных диетах, ходить в фитнесс-центры, заниматься аэробикой. Но все это приносило только мучительную усталость, а килограммы все не уходили.

И вот бабушка подсказала мне интересный рецепт, пить перед каждым приемом пищи отвар лопуха, да, это не совсем вкусно, но что делать! Уже через три недели я похудела на 7 кг, так что я довольна полученным результатом и продолжаю худеть далее. Моя цель – 50 кг, а мне нужно еще сбросить 8 кг. Так что отвар бабули пошёл в пользу! Советую!»

Зинаида, 46 лет.

«Я часто пользуюсь травами, и необязательно для похудения. Просто после их применения очищается организм, шлаки выходят наружу вместе с подкожными жирами, вот и получается, что ты худеешь. Хорошая и полезная процедура!»

Верьте в себя и – все получится!