Что делать, чтобы не заболеть свиным гриппом?

Об распространении эпидемии свиного гриппа услышать теперь можно везде. По телевизору часто говорят, что большое количество людей умерло от осложнений заболевания. Среди них немало детей.

Увидеть человека в метро или на улицах города в хирургической маске — обычное явление. А ведь совсем недавно мы и понятия не имели, что такое свиной грипп. Откуда он взялся и как защитить себя и свою семью от этой напасти?

Что такое свиной грипп?

Свиной грипп — это респираторное вирусное заболевание, относящееся к типу А, которое распространялось только между свиньями. Отсюда и его название. Но постепенно этот вирус мутировал и стал воздействовать на человека.

Распространение вируса свиного гриппа

Как уже говорилось этим заболеванием изначально болели только свиньи. Затем в результате мутации, вирус стал передаваться человеку от зараженной свиньи.

Поэтому в настоящее время в зоне повышенного риска находятся люди, работающие в сельхозпредприятиях: доярки, ветеринарные врачи, фельдшеры, рабочие по уходу за животными.

Им необходимо максимально обезопасить себя и своих близких от возможного заражения. В странах: Мексики, США свиной грипп очень быстро набрал обороты, и даже унес жизни людей. В России тоже зафиксированы случаи заболевания.

Как он передается?

Свиной грипп передается, как и все респираторные заболевания, двумя способами:

• воздушно-капельным путем (через выделения из носа, чиханья, слюни, кашель);
• контактным путем (ручки дверей, поручни транспорта).

Симптомы заболевания свиным гриппом

Свиной грипп — не только серьезное, но и очень коварное заболевание, которое не так просто диагностировать. Дело в том, что он ведет себя как обычный человеческий грипп, которого мы не боимся и достаточно легко (не без помощи, конечно же, современных лекарств) переносим на ногах.

Этим он и опасен. Если обычный грипп со временем проходит и редко вызывает осложнения, то свиной без своевременной медицинской помощи чреват серьезными последствиями.

Симптомы свиного гриппа:

1. Высокая температура. Если у вас поднялась температура, которая держится больше трёх дней и не идет на убыль, при этом не помогают даже жаропонижающие препараты, сразу же надо бежать к врачу. А, особенно если высокая температура у ребенка. Тут уже нельзя ждать ни секунды, а срочно вызывать врача на дом.
2. После 4—5 дней состояние не улучшается. Или наступает временное улучшение, а потом опять слабость и температура.
3. Глубокий вдох вызывает сильный приступ кашля без мокроты.
4. Мышечные боли, ломота в теле. Интоксикация организма, которая бывает и при обычном гриппе.
5. Боль в горле, кашель. Тоже актуально и для «нашего гриппа», но эти симптомы при несвоевременном лечении быстро перерастают в бронхиты, пневмонии, менингиты, отиты и т.д.
6. Насморк, слезоточивость, головная боль.
7. Ко всем вышеперечисленным симптомам может добавиться тошнота, рвота, понос, одышка, сильная жажда, бледность кожных покровов.

Диагностика свиного гриппа

Диагностировать заболевание можно только проведением лабораторного исследования. Для этого нужно посетить врача, рассказать о симптомах заболевания, сдать необходимые анализы. Вам сделают смывы из носа и ротоглотки. По-другому узнать какой у вас грипп: свиной или обычное — нельзя.

Что делать, чтобы не заболеть свиным гриппом?

1. Укреплять иммунитет. Ослабленный иммунитет наиболее подвержен атаке вируса свиного гриппа, да и других заболеваний тоже. Поэтому нужно соблюдать правильный режим: здоровое питание, регулярная физическая нагрузка, хорошие витамины, закаливание, полноценный сон и т.д. Не угнетайте иммунитет алкоголем, сигаретами и стрессами.
2. Стараться избегать массового скопления людей в период наибольшей заболеваемости. Большие супермаркеты, метро, медицинские учреждения в настоящее время являются самыми серьезными рассадниками болезни. Понятное дело, что запереться в квартире и сидеть там сутками — тоже невыход, но без особой нужды не подвергайте себя и  свою семью неоправданному риску.
3. Носите специальную маску только, если вы почувствовали начало заболевания. Здоровому человеку нет никакой необходимости её носить, а вот больному в местах скопления людей она просто необходима. Используйте оксолиновую мазь перед выходом на улицу.
4. Соблюдайте гигиену. Придя домой, тщательно мойте руки, особенно после метро или общественного транспорта. Старайтесь после любых контактов в магазинах и на работе протирать руки антибактериальными салфетками.
5. Увлажняйте воздух. Ничего нет опаснее сухой слизистой носа. А центральное отопление создает в квартире пересушенный воздух, который плохо влияет на организм. Поэтому в это время необходимо промывать нос морской водой (Аквалор, Аквамарис) или простым физраствором. Увлажнитель воздуха будет совсем нелишней покупкой в такой период.
6. Остерегайтесь заграничных поездок. А если поездка неизбежна, то максимально обезопасьте своё здоровье.
7. Не занимайтесь самолечением. Ведь даже лёгкая простуда может перерасти в серьезное заболевание, если её неверно лечить или переносить на ногах.

Главное — не нервничать. Сохранять бодрый настрой, хорошее настроение, заботиться о своем здоровье, и тогда никакой свиной грипп будет не страшен.