Что делать, если болит голова? Причины и лечение головной боли

Головная боль в настоящее время беспокоит многих. Это связано с изменением образа жизни, всеобщей компьютеризацией, перенапряжением современного человека.

Она бывает разной локализации:

• лоб;
• затылок;
• височная область;
• с левой стороны;
• с правой стороны.

Бывает легкая (через пару часов проходит сама) и сильная (когда даже обезболивающие лекарства бессильны).

Современный человек много времени проводит в сидячем положении, кровообращение снижается, что негативно сказывается на сосудах головного мозга. Это касается офисных работников (где помимо сидения перед компьютером накладывается еще тревоги, стресс), водителей (чаще с командировочным характером работы) и т. д. Депрессия, длительные стрессы тоже могут быть причинами головных болей.

По мнению врачей, норма головных болей — до 2-х раз в 7 дней, но при лёгком течении. Если головные боли интенсивные и долгие, то истинную причину поможет узнать только грамотное обследование.

Причины головной боли

Как утверждают ученые: все наши болезни от нервов. Это справедливо и для частых головных болей. В первую очередь это касается слишком впечатлительных эмоциональных людей, про которых говорят: «Принимает всё близко к сердцу».

Действительно, депрессии, негативные эмоции, стрессы приводят к мышечной головной боли. Поэтому самое лучшее лечение — покой и снятие проблемы.

Факторы развития головной боли:

1. Сокращение или расширение сосудов мозга. К сосудистым заболеваниям относится мигрень, изменение гормонального фона женщин: менструации, беременность, приём противозачаточных таблеток.
   Мигрень отличается пульсирующей болью с непереносимостью сильных звуков, резкого света. Длится она до 4-х суток. Причины возникновения этого заболевания неизвестны. Есть версии, что она передается по наследству, или таким образом организм реагирует на неблагополучные условия: недоедание, стресс, резкие перемены погоды.
2. Повышенное либо пониженное давление. Им подвержены люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, метеозависимые.
3. Перенапряжение. Долгое сидение за компьютером, перед телевизором, моральное истощение организма, долгие и мучительные думы — всё это может, в конечном итоге, привести к головным болям.
4. Ущемление в шее. Затрагивает шею, виски, глаза, затылок. Отёк и перенапряжение мышц приводит к остеохондрозу, сколиозу. Если боль продолжается длительное время, то нужно сразу идти на приём к врачу.
5. Различные травмы головы, сотрясение головного мозга. Даже если травма была давно, могут возникнуть осложнения.
6. Большие физические нагрузки. Поднимание тяжестей, например, железа в спортзале, приводит к перенапряжению и болям в голове.
7. Различные инфекции, бактерии в организме.
8. Воспалительные процессы в головном мозге. К ним относится менингит, энцефалит. Инфекция распространяется и приводит к нагноению и это провоцирует болевой приступ.

Многие люди, не разбираясь в причинах частых головных болях, привыкли сразу принимать обезболивающие таблетки. Но этим они не решают проблемы, а только временно облегчают своё состояние. Постоянные лекарства приведут в конце концов к нарушению работы внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, печени, почек, могут спровоцировать аллергию. И вместо одной болезни получится сразу несколько.

Важно!

Болеутоляющие лекарства нельзя принимать более 2-х раз в неделю! В дальнейшем это приведет к понижению болевой чувствительности.

Лечение головной боли в домашних условиях

Естественно, как уже не раз говорилось, что причину и лечение частых головных болей должен контролировать только врач. Но некоторые общие рекомендации по лечению таких болей знать всё же следует.

Лечение головной боли:

• При сосудистых заболеваниях, к каким относится мигрень, назначаются серьезные лекарства, которые в аптеке отпускаются только по рецепту врача. К ним относятся: Эрготамин, Суматриптан.
• Боли при пониженном давлении снимаются цитрамоном, или аспирином с крепким кофе. Для облегчения состояния делается тугая повязка на голову примерно на полчаса и полежать с чуть приподнятыми вверх ногами.
• Но-шпа, Спазмалгон — рекомендованы при повышенном давлении. Ручные - ножные ванны, настои: пустырника, валерианы, шиповника вернут тонус сосудам.
• При физическом перенапряжении рекомендован длительный отдых, легкий массаж головы, плеч, шеи. В качестве успокаивающего препарата — пустырник.
• Переутомление лечит тёплая расслабляющая ванна или контрастный душ, отдых от всех благ цивилизации (компьютера, телевизора), и лёгкие настои из мяты перечной, мелиссы или ромашки.
• Инфекционные заболевания сопровождаются интоксикацией всего организма. Здесь помогут общие рекомендации: обильное питье, целебные чай из малины, лимона, мёда. Можно смазать виски бальзамом «Звездочка» для облегчения головной боли.

Профилактика головных болей

Чтобы головные боли беспокоили реже или вообще пропали, нужна грамотная профилактика:

1. Ежедневная прогулка на свежем воздухе. Как минимум два раза в день хотя бы по полчаса.
2. Массаж головы.
3. Здоровый образ жизни. Правильное питание, физическая активность, длительный сон оздоровят организм, и он станет менее предрасположен к заболеваниям.

Здоровья Вам и крепкого сна!