Дергается глаз: что делать?

У вас была такая ситуация, когда дергался глаз, и Вы выглядели комично со стороны. А может в этом явлении не все так безобидно. О чем свидетельствует такое нарушение и что делать?

Нервный тик

Когда дергается глаз – это не признак серьезного заболевания, просто Ваша нервная система слишком перенапряжена. Организм не может словами сказать, что в эго работе пошло что-то не так, а посылает подобные сигналы, предупреждения.

Почему же дергается глаз?

Основная причина этого явления – сильная усталость нервной системы. Она может быть вызвана многими факторами:

• сложностями на работе;
• переживаниями за смерть родного человека;
• проблемами в личной жизни;
• финансовыми неурядицами.

Физиологические причины: недосыпание, авитаминоз, травмы головы, послеродовая депрессия, аллергические реакции, недостаточное увлажнение глаз. Чтобы решить эту проблему, нужно найти источник этого нарушения и пройти комплексное обследование.

К кому обратиться с проблемой?

Первым делом нужно посетить терапевта, невролога, отоларинголога. Они помогут разобраться в причинах появления нервного тика, подскажут куда двигаться дальше, в каком направлении.

Если при дергании глаза резко ухудшается зрение, становится трудно фиксировать взгляд, появляются темные пятна перед глазами -  нужно срочно обратиться к офтальмологу. Глаз – чуткий инструмент, а потому требует тщательного ухода и своевременного решения проблемы.

Что же делать, когда дергается глаз?

В первую очередь нужно успокоиться и расслабиться. Возможно, пройти курс успокоительных препаратов, пропить в домашних условиях отвары ромашки, мелисы, валерианы.

Чтобы расслабить глаз, нужно закрыть его крепко и глубоко вдохнуть, после выдохнуть и открыть глаза. Такую процедуру выполнить 5 раз, метод действительно помогает, а потому не стоит его игнорировать.

Следующий шаг – это хорошо выспаться, лечь раньше, постараться на ночь выпить успокоительного, не смотреть телевизор, не поддаваться внешними раздражителями. Итак несколько дней подряд, пока не почувствуете, что Вам стало намного лучше.

Если дергается глаз по причине нехватки магния, то нужно восполнить его дефицит в организме. Нужно пропить курс витаминов или ввести в меню продукты, содержащие магний, это бананы, арбузы, шоколад, рыба, горох, фасоль, ржаной хлеб.

Даже при кратковременном подергивании необходимо избегать конфликтных ситуаций, меньше нервничать, больше отдыхать. Это проблема психологического характера, а потому можно еще записаться к психологу, только специалист может выявить скрытую проблему и решить ситуацию.

Если подергивание не имеет причин для лечения, то следует максимально сократить потребление табака, алкоголя и кофе. Когда подергивание вызвано сухостью глаза, то можно приобрести в аптеке искусственную слезу и промывать проблемный глаз несколько раз в день.

Можно после приема успокоительного внутрь смочить ватный тампон новокаином и приложить к больному месту. Хорошо справляется с проблемой гимнастика глаза, нужно несколько раз открыть и закрыть глаза либо осуществить попеременное моргание.

Если подергивание глаза не проходит и продолжается несколько дней подряд, несмотря на сон и успокоительное, то нужно в обязательном порядке обратиться к специалисту, дабы не запустить ситуацию.

Народные способы решения проблемы

Чтобы успокоить нервную систему и привести ее в порядок необходимо начать лечение с правильной организации отдыха и работы. Восстановить внутренний баланс и выработать устойчивость к стрессам.

Пересмотреть рацион питания, ввести больше овощей и фруктов, которые помогут наполнить организм полезными витаминами и микроэлементами. Будет полезно обратиться за исцелением к народной медицине.

1. Сделать отвар на основе сбора ромашки, мелиссы, валерианы, пить по 100 мл каждые три часа, перед сном можно увеличить дозу до 200 мл.
2. Настоями из травы пустырника, листьев хризантемы полезно промывать глаз, делать компрессы и примочки.
3. Принимать отвар внутрь на основе 30 г мяты, 20 г корня валерианы и шишек хмеля. 10 г смеси залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане, охладить и процедить.
4. Гимнастика при тике: зажмурить глаза, вдохнуть, после глубоко выдохнуть и открыть глаза.

Лучше всего для устранения проблемы заняться комплексным восстановлением всего организма, пересмотреть рацион питания, постараться максимально сократить вредные привычки, заняться спортом, записаться на плаванье и т.д.

Больше гулять на свежем воздухе, делиться с окружающими положительными впечатлениями, не смотреть ужасы и другие психоэмоциональные фильмы, слушать приятную музыку, получать удовольствие от жизни.

Берегите свое здоровье, своевременно обращайтесь за помощью к специалистам, не пренебрегайте простым правилам уходу за своими органами и системами. Только Вы в ответе за свою жизнь!

Счастья Вам и благополучия!