Как бороться с метеоризмом?

Достаточно распространённым состоянием является вздутие живота, что в медицинской практике именуют «метеоризмом». Данная патология, как правило, связана с неправильным режимом питания и несбалансированным рационом.

Метеоризм характеризуется скоплением газов в области желудочно-кишечного тракта и сопровождается другой менее приятной симптоматикой.

Метеоризм: этиология состояния

Чтобы знать, как бороться с метеоризмом, важно определиться с этиологией данной патологии, которая может быть представлена:

• Заглатыванием воздуха во время приёмов еды и употребления жидкости. С периодическими вздутиями и образованием газов не понаслышке знакомы люди, которые довольствуются перекусами на ходу, сопровождающими ведением разговоров. Это приводит к проникновению воздуха в область желудка вместе с продуктами питания.
• Употреблением газированных напитков в больших количествах, курением и злоупотреблением жвачками.
• Употреблением определённых продуктов. С скоплением газов чаще всего сталкиваются любители различных сладостей, представленных конфетами, хлебом, булочкам и подобной сдобой, печеньем, другими вкусностями, которые могут спровоцировать брожение и газообразование. Это же может произойти и на фоне употребления продуктов с крахмалом и грубой клетчаткой. Отказ обязательно должен быть связан с картофелем, ржаным хлебом и капустой.
• Использованием соды в лечебных целях. В результате воздействия соды на соляную кислоту в желудке активизируется газообразование.

• Нарушениями микрофлоры в кишечнике. Нормальное состояние и функционирование желудка и кишечника во многом зависят от микроорганизмов, заселяющих органы пищеварительной системы. Даже самые незначительные нарушения баланса между микроорганизмами могут стать причиной образования газов. Это происходит в том случае, когда начинают преобладать бактерии, ответственные за выделение веществ, представленных метаном, водородом, сероводородом и углекислым газом.
• Психологическими факторами. Контроль за функционированием пищеварительной системы выполняет нервная система. Неудивительно, что на фоне стрессов, чрезмерных психоэмоциональных нагрузок и переутомления происходит нарушения работы желудка и кишечника.
• Беременностью. О том, что такое метеоризм, не понаслышке знакомы все женщины, пребывающие в интересном положении. Это связано с увеличением матки в размерах и оказанием давления на стенки кишечника, на фоне чего и происходят нарушения естественных отхождений газов.

Особенности лечения метеоризма

Борьба с метеоризмом должна носить комплексный характер. Лечению патологического состояния должна предшествовать диагностика и выявление первопричин, благодаря чему удастся безошибочно назначить эффективные лекарственные препараты. Мероприятия общего характера представлены:

• Коррекцией образа жизни. Если после приёмов пищи достаточно часто наблюдается вздутие живота, самое время пересмотреть то, насколько соблюдается гигиена питания. Так, пищу рекомендуется пережевывать неспешно и в нормальной и спокойной обстановке. Следует исключить из рациона газированные напитки, жевательные резинки, а также отказаться от такой вредной привычки, как курение. Это позволит свести к минимуму проникновение в область желудка воздуха.
• Коррекцией рациона. Вас часто изводит чрезмерное газообразование и вздутие живота? Пересмотрите свой рацион и постарайтесь свести к минимуму употребление продуктов-провокаторов, представленных картофелем, сдобой, сладостями, цельным молоком, бобовыми, капустой. Также специалисты рекомендуют придерживаться дробного питания. Так, в течение суток еду следует употреблять около 5 раз в день небольшими количествами.

• Приёмом определённых лекарственных средств. Именно нарушения желудочной моторики являются частой причиной и последствием чрезмерного газообразования. Для устранения этой проблемы пациентам назначают лечение соответствующими лекарственными средствами. Одним из достаточно популярных и эффективных препаратов являются таблетки, именуемые Мотилиумом. Они способствуют нормализации состояния органов пищеварительной системы и избавлению от тошноты, отрыжки. 

Что касается лечения метеоризма народными средствами, то оно заключается в использовании тёплых компрессов, которые следует накладывать на область живота, а также в применении масла тмина, фенхелевого, ромашкового, майоранового и масла мяты.

Эти масла в небольших количествах рекомендуется принимать внутрь для эффективного высвобождения газов из кишечника. При этом употреблять масла нужно только в тандеме с небольшими кусочками сахара или масла-основы, представленного оливковым или миндальным продуктом.