Как убедить парня бросить курить?

Как убедить парня бросить курить?

Проблема курения преследует общество множество десятилетий, сложно противостоять этой беде. Эта пагубная привычка разрушает отношения, наносит вред здоровью, стает причиной рождения детей с различными патологиями.

Написано много книг и снято видеороликов, в которых рассказывают – как же избавиться от этого порока. Самое основное требование, чтобы курильщик сам захотел это сделал. Тогда результат будет максимальным.

Что же делать, когда твой молодой человек курит, а ты пытаешься отговорить его. Одними словами «сыт» не будешь. Нужно принимать кардинальные меры, как же избавиться от проблемы курения в твоем обществе?

Курение – это зло!

Сразу хотелось бы отметить, что угрозами и различными ультиматумами добиться положительного результата не получится. Нужно искать компромисс, пытаться по-хорошему с максимальным терпением объяснить любимому, что курение – это вред, и избавляться от такой вредной привычки нужно раз и навсегда.

Курение – это зло!

Психологическую и физическую зависимость от сигарет побороть за короткий период времени очень сложно,   а потому молодому человеку потребуется Ваша поддержка, любовь и взаимопонимание.

Как же избавиться от курения?

  1. Если сложно бросить в один день, то можно постепенно заменять обычные сигареты на электронные. В таком случае организм не будет страдать от никотина, одежда не будет пахнуть табаком, а любящие люди, которые находятся рядом, не будут вдыхать эту отраву.
  2. Для стимула будет верным решением прочитать или посмотреть фильм Алана Карра «Как бросить курить?». Говорят, благодаря этой книге тысячи людей избавились от вредной привычки.
  3. Нельзя ставить ультиматумы или угрожать молодому человеку, возможно, стоит расписать график, по которому будет курить Ваш избранник, постепенно нужно уменьшать дозы, заменяя сигареты вкусным перекусом или увлечениями в постели.
  4. Стоит на время избавления от сигарет начаться занимать спортом, дабы парень понял, что для выполнения упражнений требуется свежее дыхание, без одышки и других трудностей. Это может заставить курильщика изменить своим привычкам.
  5. Если Вы твердо решили избавиться от курения, то следует на некоторое время отказаться от шумных компаний, особенно, если там присутствует алкоголь. Если нет силы воли, то сорваться проще простого.
  6. Лучше находиться в компании некурящих друзей, которые не смогут сбить Вас с правильного пути!

Как же избавиться от курения?

Как бросить курить? Полезные советы 

Курение – вредная привычка многих людей. И порой человек желает избавиться от нее, но у него ничего не получается, сигареты не позволяют забыть о них и спокойно жить. Эта привязанность преследует постоянно. На самом деле, если подойти грамотно к вопросу курения, то всегда можно достичь желаемой цели, нужно всего лишь соблюсти важные рекомендации.

  1. Для начала хотелось бы отметить, что часто многие люди сомневаются в словах тех курильщиков, которые никак не могут бросить курить. Они считают, что если бы именно они являлись заядлыми курильщиками, то смогли бы избавиться от такой привычки за короткое время. Хотя так кажется только со стороны.
  2. Прежде всего, чтобы бросить курить, человек должен определить для себя норму потребности сигарет в сутки, после чего отнять от нее одну сигарету. Таким образом, те сигареты, которые останутся, нужно правильно распределить на сутки, организм в свою очередь станет привыкать к ограничению.
  3. Не нужно считать, что сделать это невозможно и сложно, вы начните и у вас обязательно, все получится. А в дальнейшем, вы заметите, как у вас стали оставаться даже лишние сигареты. 
  4. Помните, чем меньше сигарет вы сможете отложить на завтра, тем соответственно сильнее можно укрепить веру в победу. В итоге, вы обязательно избавитесь от этой привычки, следуя такому простому и ценному совету. И однажды наступит такой период, когда вам будет достаточно всего лишь одной сигареты на несколько дней, чтобы получить то самое удовлетворение, которое испытывает каждый курильщик.

Как бросить курить? Полезные советы

Внимание: Если вы не только курите, но еще и употребляете спиртные напитки, то здесь дела обстоят сложнее, и избавиться от курения будет не так уж и просто. Потому, что когда человек начинает употреблять спиртное, соблазн потянуться вновь за сигареткой увеличивается.

Вообще бросать курить нужно постепенно, тогда сделать это можно будет проще и эффективней, нежели резко отказаться от своей самой любимой привычки. А после человек начинает уже корить себя за то, что ввязался в эту трудную «войну» против своих удовольствий.

И в результате начинает подумывать о том, чтобы вновь закурить. Успокаивая себя тем, что этот период продлится недолго и вскоре он вновь сможет попробовать бросить курить. 

Курить или не курить?

Заключение

Эти несложные рекомендации помогут вам в скором времени избавиться от пагубной привычки. И почувствовать себя более здоровым. Ведь после того, как человек теряет зависимость от «никотиновых палочек» он чувствует себя более свободным человеком.

И все, о чем может сожалеть человек в такие моменты – то, что не сделал такой серьезный шаг намного раньше. Позвольте себе родиться заново. Это действительно – дорогого стоит.

03 августа 2016, 12:57 Здоровье 1816
Рейтинг: 2
Не нравится

Комментарии

  1. Редакция Журнала 17 января 2019, 19:19 0
    Дорогие друзья, ждем Ваших замечаний и комментариев! Только вместе с Вами мы сделаем наш журнал интереснее!


    Читайте также...