Липовый чай: чем полезен? Как заваривать?

С невероятным вкусом и огромной пользой липового чая знакомы многие, поэтому в период цветения липы все ценители напитка стараются запастись этим сырьем. Народные целители использовали липу в лечебных целях на протяжении многих столетий, и сегодня это народное средство не теряет своей актуальности.

Регулярно употребляя липовый чай, Вам удастся не только взбодриться и насладиться приятным вкусом и ароматом, но и оздоровить свой организм. Сегодня мы постараемся разобраться, что представляет собой липовый чай, чем полезен и как заваривать этот напиток.

Полезные свойства липового чая

Польза напитка обусловлена уникальным составом используемого сырья, состоящего из дубильных веществ, эфирных масел, фитонцидов, флавоноидов, витамина С, каротина и других полезных элементов.

Благодаря такому составу посредством в условиях регулярного употребления липового чая Вам удастся справиться со многими заболеваниями, а также избавиться от лишних килограмм, как уверяют ведущие диетологи.

Итак, основные полезные свойства липового чая представлены:

• противодействием простудным заболеванием посредством оказания жаропонижающего и отхаркивающего воздействия;
• укреплением защитных сил организма;
• лечением многих недугов, связанных с дыхательной системой (бронхиты, трахеиты, фарингиты, воспаление легких);
• поддержанием эластичности кровеносных сосудов и предупреждением развития болезней органов сердечно-сосудистой системы;
• лечением мочекаменной болезни, циститов и воспалительных процессов в мочевыводящих путях;
• устранением головных болей, болезненности в суставах, отечности;
• активизацией выделений желчи;
• нормализацией функционирования органов пищеварительной системы;
• устранением нервного напряжения, способствованием расслаблению;
• нормализацией менструального цикла;
• облегчением симптоматики при менопаузе;
• оказанием лечебного эффекта при различных заболеваниях органов женской репродуктивной системы, включая фибромы и миомы;
• оказанием омолаживающего воздействия на организм;
• сжиганием калорий и способствованием нормализации веса.

Отдельно следует отметить тот факт, что липовый чай настоятельно рекомендуют включать в рацион беременных женщин. Дело в том,  что этот напиток укрепляет иммунитет, снижая тем самым риски развития простудных заболеваний, которые крайне опасны для женщин в период вынашивания малыша.

Если простуды избежать всё же не удалось, липовый чай должен стать одним из основных лекарственных средств, ведь использование аптечных препаратов не рекомендовано.

Как уже было отмечено, липовый чай достаточно эффективен и в борьбе с отечностью, которая является одной из основных проблем многих беременных женщин и доставляет немалый дискомфорт. Нелишним будет и оказание успокаивающего эффекта, которым также славится этот напиток.

Как заваривать липовый чай?

Существует несколько способов заваривания липового чая и при этом каждый из них не сказывается на положительных свойствах напитка и его вкусовых качествах. Так, сырье в сухом виде можно залить холодной водой и прокипятить около пяти минут на слабом огне. После 15-минутного настаивания напиток будет готов к употреблению.

Можно обойтись и без проваривания, залив кипятком сухой липовый цвет в пропорциях 1 литра жидкости на треть стакана. Но в таком случае напиток нужно будет настаивать не менее получаса.

Истинные ценители липового чая настаивают на том, что вкусовые качества и аромат напитка во многом зависят от того, какая тара в его приготовлении используются. Так, предпочтение рекомендуется отдавать глиняным заварочным чайникам или термосам. В выбранную ёмкость следует поместить сухое сырье, залить кипятком и дать настояться.

Липовый чай является невероятно полезным напитком, который можно использовать и в косметологических целях. Поэтому, если по каким-либо причинам у Вас остался заваренный липовый чай, не спешите его выливать. Напиток можно разлить в формочки для льда, заморозить, а кубики использовать для ежедневного протирания кожи лица и шеи.

Липовый чай: противопоказания к употреблению

Несмотря на натуральность и высокую полезность напитка, к его употреблению следует подходить с учетом существующих противопоказаний. Употребление липового чая в разумных количествах улучшает состояние нервной системы, органов сердечно-сосудистой системы, но в условиях переизбытка способно оказать противоположное воздействие.

Замена липовым чаем черного и зеленого аналогов, которые человек употребляет на протяжении дня, должна быть исключена. Липовый чай не подходит для ежедневного употребления.

Также следует помнить, что отрицательное воздействие может быть оказано и в результате употребления липового чая низкого качества. Нужно учитывать степень загрязнения тех мет, в которых происходил сбор сырья, и избегать деревьев липы, расположенных рядом с дорогами или промышленными предприятиями.

Пейте липовый чай и оставайтесь здоровыми!