Шея болит, поворачивать больно: что делать?

Шейное напряжение – это повреждение мышц и сухожилий, которые поддерживают и перемещают голову и шею. Шея восприимчива к травмам, потому что находится всё время в движении. В ней содержится много жизненно важных анатомических структур – дыхательные пути, кровеносные сосуды.

Травмирование шейных тканей влечёт за собой растяжения, бурситы, повреждения шейных нервов.

Задача врача, правильно определить характер травмы шеи для дальнейшего успешного лечения.

Причины и факторы риска

Шейные деформации являются результатом травмы шеи. Обычно это бывают травмы отбрасывания шеи назад или вперед. Также возможно вращение и сжатие шеи, что приводит к деформации:

1. Автомобильные аварии, в которых происходят удары и отбрасывания шеи вперёд, назад или вбок. Все они приводят к хлыстовой травме (резкое воздействие на шею).
2. Травмы или микротравмы, полученные от длительного сидения и резкого вставания. Например, неправильная осанка при длительном сидении за компьютером, прижимание телефона плечом во время разговора.
3. Травмы от неправильной осанки во время бодрствования или сна.
4.  Ущемление нервных окончаний.

При каждодневной сидячей работе также можно повредить шейный отдел, удерживая мышцы в постоянном тонусе, не давая возможности им отдохнуть, расслабиться.

Клиническое проявление нарушения

У пострадавших в авариях обычно возникает резкая боль и невозможность движения шеи. Бытовые травмы от неправильных поз, как правило, острых болей не вызывают, они носят характер ноющих, монотонных болей.

Боли в шее, вызванные ущемление нервных окончаний, обычно вызывают слабость, онемение, покалывание, несогласованность действий, головокружение.

Если шея жёсткая, напряжённая, то возникает трудность при глотании, жевании.

Важно!

При серьёзных непрекращающихся болях, постоянных мышечных спазмах необходимо обращаться к специалисту.

Более сложные травмы шеи могут быть причиной повреждения спинного мозга, оказать негативное воздействие на нервную систему человека. 

Причины обращения к врачу:

1. Недержание мочи, неспособность контролировать кишечник.
2. Неспособность к мочеиспусканию.
3. Слабость в ногах или полное онемение нижних конечностей.
4. Головокружение.
5. Тошнота и рвота.
6. Звон в ушах.

А также прострелы, ноющая боль в шее, дискомфорт при поворачивании головы, неудобство во время сна, в следствие – не высыпания, нервное напряжение, раздражение, психоз, депрессия.

Классификация болей при повреждении шеи

Есть некоторые симптомы, которые характеризуют следующие шейные повреждения:

1. Тупая боль указывает, как правило, на ранение шейных мышц.
2. Резкая, стреляющая боль – повреждение нервных окончаний.
3. Глубокая, тяжёлая боль указывает на повреждение кости.
4. Пульсирующая, диффузная боль – на повреждение кровеносных сосудов.

В каждом случае нельзя заниматься самолечением, а тем более механически воздействовать на повреждённую зону, только визит к профильному доктору поможет спасти ситуацию.

Лечение

Если боль не является серьёзной, нет новых онемений, симптомов нервной недостаточности, ткани мягкие, то лечение проводится в домашних условиях. Для этого требуется постельный режим, шейный воротник.

На заметку!

Во время сна шея должна находиться в нейтральном положении, для чего под затылок подкладывается маленькая подушка. Желательно прикладывание сухого и тёплого компресса, возможно применение нестероидных лекарственных препаратов. Тяжёлый физический труд в этот период противопоказан.

У большинства людей с деформацией шеи острая фаза обычно длится от одной до двух недель. Если за этот период острая боль не проходит, то необходимо лечиться в стационаре.

После лечения необходимо пройти курс реабилитации. Особенно это важно для пожилых людей, у которых процесс заживления затягивается. Физическая терапия как основная часть реабилитации может быть очень полезной.

Более интенсивное наблюдение должно проходить за теми пациентами, которые перенесли дорожно-транспортную аварию, для того чтобы не ухудшилось состояние. В комплекс лечения входят анальгетики, миоспазмолитики, блокады, фонорез, для улучшения общего состояния пациента. Завершается курс массажем.

Рекомендуется:

• Растирания больного места мазями на основе диклофенака;
• Прогревание мышц;
• Компрессы с свежих листьев капусты;
• Аппликации с лавровым маслом (смазывать шею и накрывать теплым шарфом).

Обычно процесс восстановления шейных тканей проходит нормально. Подавляющее большинство людей восстанавливается полностью. Если же присутствуют осложняющие факторы, когда затронут шейный нерв, то процесс выздоровления затягивается, а иногда приводит к хроническому болевому синдрому.

Берегите себя и не занимайтесь самолечением!