Тошнит с похмелья: что делать?

В праздник без выпивки не обойтись. Употребление вина в меру нельзя назвать пороком. В Древнем Риме даже рабам давали вино, чтоб они лучше работали. И ярко воспевается винопитие поэтами от Гомера до современников.

Но не всегда получается «выпить в меру». Праздник закончился, и вы просыпаетесь, мягко говоря, «не в настроении». Похмелье – состояние, которое испытал на себе почти каждый человек.

Как же помочь своему организму пережить это тяжелое состояние?

Старый и испытанный способ – выпить крепкого огуречного или помидорного рассола для восполнения потери солей из организма. Побольше воды – она наш лучший друг в борьбе с недугом.

Ведь алкоголь является сильным мочегонным средством и получается, что во время застолья из нашего организма воды выходит больше, чем входит. Органы человека потерю воды восполняют, забирая её из мозга.

Что приводит к сильной головной боли. Полезнее даже пить не просто воду, а квас, кефир или соки. Соки, кстати, за счёт имеющихся в них сахара, фруктозы и витаминов, прекрасно выводят токсины из организма.

Жидкость, так же, попадая в желудок , вытесняют в кровь остатки алкоголя, находящиеся в слизистой желудка. Вывод – сидя за праздничным столом, чередуйте спиртные напитки с водой.

Солевой баланс можно восполнить и с помощью аптечного метода, купив препарат «Регидрон». Один пакетик перед употреблением нужно растворить в поллитре воды. В последнее время появились и новые препараты для борьбы с похмельным синдромом. Смущает их высокая цена.

Всё же, чтоб облегчить своё состояние, накануне пьянки желательно поесть жирной пищи и углеводов. Даже для стройной девушки разовый приём не испортит фигуры, зато замедлит всасывание алкоголя и уменьшит раздражения желудка. Углеводы нормализуют сахар в крови, тем самым исключат возможную тошноту. 

Считается, что алкоголь тёмного цвета содержит больше продуктов брожения (сивушных масел), хотя к пиву это не относится. 

Советы опытных

Чтобы утром облегчить состояние похмелья, можно выпить чай или кофе, предварительно добавив в стакан две чайные ложки коньяка, а за неимением – и водки. Лучше вообще не похмелятся – ведь есть риск пойти «вразнос».

Но уж если решили выпить, то не превышайте половинной дозы вчерашнего. Иначе вам грозит запой. Во время застолья пейте что-то одно. Категорически запрещается смешивать водку, джин, коньяк с пивом или шампанским. Нельзя «мешать» водку с коньяком или виски. Можно в крепкие напитки добавить ликёр или вермут, но похмелье от этого будет тяжелее.

Если уж пришлось чередовать напитки, то только с повышения градуса, например, от вина к водке, а не наоборот. Но если ваш желудок просит прочиститься – не мешайте ему. Разбавляя крепкие напитки колой или тоником, помните, что газированные напитки, с помощью углекислого газа, способствуют быстрому всасыванию алкоголя в кровь.

Перед сном, если конечно позволяет ваше состояние, приготовьте себе чудо–бальзам. Напиток представляет собой стакан воды, с разведённым в нём ложки соды. Можно соду заменить тремя каплями нашатырного спирта, можно таблетку аспирина растворить в стакане с кефиром.

В крайнем случае, просто выпейте таблетку аспирина, разжижающего кровь. Можно принять фестал, панкреотин, корсил, эссенциале. Для сердечников, или людей, с больным желудком, такие препараты просто необходимы.

Ни в коем случае при головной боли или для профилактики не пейте парацетамол. При взаимодействии с алкоголем, по печени, которая итак испытывает нагрузку, вы нанесёте страшный удар.

Позавтракайте с утра хотя бы яичницей. Яйца содержат аминокислоты, способные превратить алкоголь в ацетаты. 

В старые времена существовал такой заговор от пьянства: Необходимо нагретую докрасна полоску металла опустить в воду и при этом произнести: « Как железо остывает в воде, так и раб Божий, по имени …, остынет к возлиянию хмеля». Повторить три раза. 

Судя по неуменьшающемуся количеству любителей «хмельного пития» вряд ли, этот заговор имеет большую силу. Всё же, чтоб не страдать от сильного похмелья, постарайтесь меньше пить.

Как быстро отрезветь?

Можно принять холодный душ, выпить подсоленной воды, дабы эффективно очистить кишечник от токсинов. Желательно больше находиться на свежем воздухе, а не в накуренном помещении.

Чтобы быстро прийти в себя можно употребить большое количество фруктов, например, бананы, груша, клубника, яблоко, персики, виноград. Такие продукты помогают вывести спирт из организма.

Врачи советуют после пьянки съесть ложку меда, на утро будет намного легче, позитивно на организм влияет молоко, похмелье будет легче, а сон слаще. И самое главное, нужно выспаться, тогда и состояние будет удовлетворительным.