Сода для похудения. Рецепт напитка.

Как считают многие – красота требует жертв, а порой и немалых. Многие девушки согласны на настоящие подвиги, лишь бы обрести стройную и привлекательную фигуру. Существует мнение, что для похудения можно использовать обычную пищевую соду, которая позволит без проблем добиться желаемого. Что же это за чудодейственный напиток из соды, каким образом он поможет избавиться от лишних килограммов, и так ли он безобиден на самом деле?

Сода в повседневной жизни и способы ее использования

Пищевая сода (или гидрокарбонат натрия) – это соль, обладающая щелочными свойствами, которая широко используется в пищевой, медицинской, легкой и химической промышленности.

В каких случаях чаще всего применяют пищевую соду?

1. Как средство от изжоги пьют раствор соды, нейтрализующий повышенную кислотность в желудке на непродолжительный срок.
2. В виде слабого антисептика – раствором соды полощут горло, обрабатывают воспаленную кожу, смазывают укусы насекомых, раздражение, сыпь.
3. Для отбеливания зубов натирают их содой.
4. При чистке посуды сода помогает избавиться от стойких загрязнений.
5. В кулинарии чаще всего применяется пищевая сода в основном для выпечки, в качестве разрыхлителя, при этом используется ее свойство выделять углекислоту при нагревании.  

Эффективна ли сода для похудения?

Эффективность соды для похудения на самом деле не доказана и более того, медицинские работники утверждают – употреблять ее постоянно, в течение длительного времени опасно для здоровья и чревато серьезными последствиями. Однако многие отзывы худеющих людей, употребляющих содовые растворы, о данном способе обретения стройной фигуры утверждают обратное. Кому верить – медицине или людям, практикующим подобные методы избавления от лишних килограммов, – решать вам. Каждый имеет право на собственное мнение. Стоит помнить, что в малых количествах даже яд может оказаться лекарством, а в больших дозах при наличии некоторых желудочных заболеваниях, даже сода способна убить.

В любом случае вмешиваться в естественный кислотно-щелочной баланс вашего организма будет опасно, это может необратимо изменить процессы, протекающие в нем и окажет воздействие, которое будет не столько полезно, сколько вредно. Для того чтобы вернуть организм к привычному функционированию, придется потратить немало времени и сил. При желании попробовать данный метод похудения, обязательно осознавайте последствия.

Если у вас нет никаких проблем со здоровьем, и вы в полной мере осознаете риск подобного способа похудения, вы можете использовать напитки из пищевой соды, рецепты которых приведены ниже.

Как приготовить и каким образом употреблять напиток из соды для похудения?

Первоначально не стоит делать высококонцентрированные содовые напитки. Для каждого организма, с учетом его индивидуальных особенностей, количества лишних килограммов, от которых вы хотите избавиться, а также от состояния вашего здоровья и образа жизни, который вы ведете, используют напитки различной концентрации.

На первых этапах попробуйте использовать дозировку – 1/3 чайной ложки на стакан теплой воды. Если вы не замечаете негативных последствий, и ваше самочувствие остается на должном уровне, увеличивайте дозировку постепенно до 1 чайной ложки на стакан воды.

Соду можно принимать и другим образом, растворяя ее не в воде, а в теплом молоке. При этом будет происходить реакция с включением в нее аминокислот и с образованием натриевых щелочных солей, которые способны легко всасываться в кровь и создавать необходимый щелочной запас.

Употреблять напиток из соды следует не более 3-х раз в день за полчаса – час до приема пищи и не раньше, чем через 2 – 3 часа после еды. Запрещается принимать содовый напиток до и после еды. Чем это обосновано?

Сода обладает щелочными свойствами и, при попадании в кислую среду, возникающую при выделении желудочного сока, может произойти слишком сильная реакция, при которой будет выделяться углекислый газ и негативно воздействовать на стенки желудка. В ответ на подобную «атаку», желудок через некоторое время выделит очередную порцию желудочного сока, выбрасывая кислоту. Такое явление носит название «кислотного рикошета» и не только крайне неприятно, но также и довольно опасно для здоровья, и в некоторых случаях может способствовать возникновению воспалений, язв, кровотечений. При попадании необходимого количества соды в нейтральную среду голодного желудка, она способна воздействовать более щадяще и приносить в большинстве случаев скорее пользу, нежели вред.

Каким образом действует содовый напиток?

Употребление соды при правильной дозировке и в течение определенного времени, поможет умерить аппетит, нейтрализовать избыток кислоты, повысить иммунитет организма, разгрузить почки, воспрепятствует отложению камней, уменьшит расход глутаминовой аминокислоты, поспособствует восстановлению электростатического потенциала эритроцитов.

Вся проблема состоит в том, что для того, чтобы определить точную дозировку и срок употребления содового напитка следует провести ряд анализов и контролировать состояние желудочно-кишечного тракта в течение всего времени приема.

При каких заболеваниях запрещается употреблять содовые напитки?

Если у вас наличествуют какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта, перед использованием метода похудения при помощи пищевой соды, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. При гастрите с пониженной кислотностью употребление содовых растворов строго запрещено. Также не следует принимать соду беременным, кормящим женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При употреблении содового напитка для похудения, обращайте внимание на состояние здоровья и при любых неприятных симптомах, сразу же прекращайте прием – возможно, данное средство для ликвидации лишних килограммов не для вас. И по этому поводу стоит обратиться за помощью к профессиональному диетологу или же просто-напросто начать правильно питаться и регулярно заниматься спортом.