Стевия: польза и вред

О калорийности сахара известно немало, поэтому большое количество этого продукта противопоказано не только пациентам с сахарным диабетом, но и всем остальным людям, заботящимся о своём здоровье. В связи с этим всё большую популярность приобретают заменители сахара, одним из которых является стевия или медовая трава.

Это растение родом из Центральной Америки и ещё не столь популярно в других странах.

Тем не менее полезные свойства стевии сегодня изучены и продукт всё чаще используется для предотвращения ожирения и сахарного диабета. В современном мире стевия является не только натуральным подсластителем, но и полезным сырьём для домашней косметики.

Чем полезна стевия?

В содержании стевии преобладающая часть полезных веществ отводится минералам, эфирным маслам, витаминам, аминокислотам, пектину, и своеобразному «строительному материалу», без которого невозможно образование гормонов.

Растение богато и на антиоксиданты и минеральные вещества, благодаря чему широко применяется в жизни современного человека. Научно доказана эффективность применения этого продукта при:

• ожирении;
• артритах;
• остеохондрозе;
• нарушениях функционирования щитовидной железы;
• сахарном диабете;
• онкологических заболеваниях;
• нарушениях работы органов пищеварительной системы;
• недугах сердечно-сосудистой системы;
• болезнях желчного пузыря и печени;
• атеросклерозе;
• заболеваниях, поражающих слизистую ротовой полости и зубы;
• аллергическом диатезе у маленьких детей.

Стевия обладает антисептическим и противогрибковым действием, а также способствует нормализации деятельности нервной системы и укреплению защитных сил организма. Растение выступает природным регулятором повышенного и пониженного артериального давления и очистителем организма от шлаков и токсинов.

Благодаря уникальному составу стевию часто используют в производстве антибактериальных, тонизирующих и ранозаживляющих препаратов. Компонент также рекомендован к применению людям с упадком сил, подвергающимся чрезмерным физическим нагрузкам.

Уникальность травы не ограничивается её положительным воздействием на организм. Так, стевия нашла своё применение и в косметологии. Как отмечают постоянные пользователи, результатом регулярного применения масок на основе этого продукта является разглаживание морщин и улучшение состояния кожи.

Стевия обладает антисептическим воздействием, поэтому умывание приготовленными отварами позволит избавиться от лишней жирности кожи, воспалений и покраснений.

Употребление стевии часто рекомендуют при лечении нестероидными противовоспалительными препаратами, так как уникальный состав растения создаёт дополнительную защиту слизистой оболочки желудка от отрицательного воздействия сильных лекарственных средств.

Но основная польза стевии заключается в том, что это растение является натуральным сахарозаменителем, длительное применение которого не сопровождается возникновением тяжёлых заболеваний.

Как известно, многие сахарозаменители при продолжительном употреблении провоцируют проблемы со здоровьем, вплоть до развития онкологических заболеваний. В случае со стевией нет причин для беспокойства, так как её безопасность была многократно доказана международными исследованиями.

Вред стевии

Для приобретения стевии в аптеках не нужен специальный рецепт, поэтому продукт является общедоступным. Но это не говорит о его безвредности. К сожалению, стевия, как и большая часть лечебных трав, обладает полезными свойствами и противопоказаниями.

Так, результатами употребления стевии может стать снижение или повышение давления. При этом вторая ситуация чаще наблюдается при излишнем употреблении продукта. Нужно также учитывать индивидуальную непереносимость, при которой от стевии придётся вовсе отказаться.

Реже было отмечено учащение сердцебиения или его замедления, что характерно для использования стевии в больших дозах. Сердечно-сосудистая система не терпит экспериментов и может ответить серьёзными осложнениями, поэтому относительно допустимой нормы употребления продукта обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Не рекомендуется приступать к приёму стевии без консультации с лечащим врачом и пациентам, страдающим от сахарного диабета. Несмотря на то что растение рекомендуется непосредственно к употреблению диабетиками, важно следить за уровнем сахара в крови.

Дело в том, что листья стевии обладают гипогликемическими свойствами, что чревато ухудшением состояния при сахарном диабете. С осторожностью необходимо употреблять стевию женщинам во время беременности и в период кормления грудью, а также маленьким детям моложе 12 лет.

Любой продукт не терпит злоупотребления, что касается и стевии. В условиях умеренного применения и соблюдения здорового питания можно не волноваться о побочных эффектах и получить максимальную пользу для организма из этого уникального растения.