Ариана Гранде: похудела до и после

Молодая певица Ариана Гранде, появившаяся в 2010 году на телеэкранах, поражала всех своим завораживающим смехом и миловидной внешностью. Сегодня певица поражает фанатов своей красивой и миниатюрной фигурой, хотя раньше она не могла этим похвастаться. Ариана Гранде смогла достаточно быстро похудеть. О том, как ей это удалось, хотят знать многие девушки, мечтающие похудеть. Может показаться, что Ариана пользовалась какими-то препаратами для быстрого сброса веса, однако это не так. Жесткими диетами она себя также не изводила. Секрет похудения Арианы Гранде совсем в другом.

Секрет похудения Арианы Гранде

Ариана Гранде говорит, что на самом деле нет никакой тайны в ее похудении. Главное, что помогло певице похудеть – это то, что она дружит с довольно знаменитым диетологом Айзеком. Именно он помог девушке справиться с лишним весом. Каждый день он давал Ариане полезные советы и говорил, что ей нужно делать. При этом он не заставлял ее сидеть на жестких диетах, которые могут негативно сказаться на здоровье или на психике.

Можно выделить несколько советов, которые получила певица и которым она неукоснительно следовала. Ей нужно было:

• Правильно питаться, применяя сбалансированный тип питания;
• Пить как можно больше воды, чтобы в организме поддерживался водный баланс;
• Несколько часов в день нужно уделять физическим нагрузкам и делать определенные упражнения, направленные на снижение веса.

Как видите, все это может делать любой человек, желающий похудеть. Ариана Гранде говорит, что на посещение спортзалов у нее не было времени, поэтому спортом она занималась по мере возможности. Она могла уделять немного внимания обычной ходьбе или же плаванию. Если вы также хотите похудеть, нужно уделять внимание спорту, ведь без этого добиться красивой фигуры сложно.

Питание Арианы Гранде

Самым трудным для Арианы было заставить себя научиться уделять больше внимания и времени своему питанию. Приходилось тратить много времени на то, чтобы выбирать лишь самые полезные и свежие продукты питания. К тому же приходилось есть не все, что хочется и находится перед глазами. Как раз с этим помог Айзек, который научил певицу правильно распределять время приема пищи. Для этого он самостоятельно составлял рацион питания Арианы на каждый день.

Трудно для Арианы Гранде было отказаться от сладкого. Она считает себя сладкоежкой и очень любит пирожные и всевозможные тортики. Несмотря на это певица смогла справиться с этим. Сейчас она может позволить себе немного сладкого, но ест подобную вкуснятину в умеренных количествах. Это не сказывается на фигуре, ведь после этого она занимается. Айзек придумал для нее определенный комплекс упражнений, которые нужно было выполнять в течение нескольких месяцев. Результат не заставил себя ждать и его можно увидеть на фотографиях певицы, сделанных после похудения.

Ариана Гранде как и прежде продолжает слушать советы своего диетолога. Она пьет каждый день много воды и порой шутит, что без бутылки никуда не может ходить. Она стала ее спутницей. Не может обходиться она теперь и без свежих овощей, а также фруктов. Кроме того она активно продолжает посещать бассейн. При этом чувствует себя Ариана просто замечательно.

Ариана Гранде делится своим мнением

Ариана Гранде поделилась своим мнением о похудении с многочисленными поклонниками. По ее словам, она действительно хочет позаботиться о молодых девушках, которые безуспешно стараются похудеть.  Первое, что нужно для себя усвоить – это то, что самое главное - добиться того, чтобы быть счастливым. В первую очередь счастье приходит от любви к себе. Необходимо научиться принимать себя. У каждого человека есть что-то, что он не любит в себе. Нужно постараться преодолеть это, глянуть на себя с другой стороны. Если вес действительно слишком большой, то это можно исправить.

Как пишет своим почитателям Ариана, она никогда не голодна. Она счастлива, как и ее живот, который сыт в течение дня. Она поделилась, чего не нужно есть, чтобы добиться успеха. Так нужно уменьшить употребление любых крахмалистых углеводов, к которым относится картофель, макароны, хлеб, рис и т.д. Однако некоторые углеводы все же необходимы, ведь они являются источником энергии. Можно есть овсянку по утрам. Сама певица предпочитает органическую овсянку вместе со льном и корицей. Это помогает привести тело в движение.

В течении дня Ариана Гранде перекусывает фруктами или овощами, а также пьет зеленый чай. На обед она почти всегда употребляет мясо и фрукты. Может съесть также что-нибудь вегетарианское. Главное, что нужно усвоить – это есть каждые 2 – 4 часа что-нибудь полезное и не калорийное. Ужинать желательно до 19:30, но если сон планируется довольно поздно, то можно перед ним перекусить орехами или фруктами, которые не содержат много сахара и жира. Также на ночь можно выпить стакан чая на травках. Это будет способствовать хорошему сну.

Таким образом, никаких особых секретов в похудении Арианы Гранде нет. Добиться тех же результатов, что и она может любая женщина или даже мужчина. Правильное питание в совокупности со спортом обязательно возымеют свое действие.