Ольга Картункова похудела фото до и после

В настоящее время распространена проблема борьбы с лишним весом. Независимо от причин, вызвавших это, каждый человек, в частности женская половина человечества, мечтает избавиться от такого недуга.

Именно с такой неприятностью столкнулась известная всем Ольга Картункова, капитан пятигорской команды Клуба Веселых и Находчивых, по совместительству участница различных телевизионных программ юмористического типа. Из-за того, что у девушки большой вес, на сцене она всегда играла смешные роли, а именно – жестокую женщину.

Но несмотря на это, за пределами КВН Ольга очень добрый и чувственный человек. Она с огромной радостью рассказывает о своей семье. Девушка никогда не имела комплексов по поводу лишнего веса и всегда была уверена в том, что ее все любят такой, какая она есть.

После того, как Ольга Картункова избавилась от лишних килограммов, в интервью поделилась с тем, что не раз старалась сбросить вес, однако это было только условием каких-либо споров. В таком случае она следовала различным диетам и ей удавалось потерять килограммы, но спустя определенное время вес снова увеличивался.

Как Ольге удалось похудеть?

По словам Ольги, она сильно поправилась после того, как родила двоих детей. В период беременности она ела довольно много, следовательно, это стало причиной увеличения размеров ее желудка, а дальше уже просто невозможно было что-либо исправить.

Ниже будет представлена своего рода предыстория того, что привело к тому, что звезда КВН решила избавиться от лишних килограммов. Случилась эта история перед финалом высшей лиги игры. Команда Ольги выиграла, однако эта победа досталась самой девушке очень трудно. Это связано с тем, что на некоторое время до финальной игры она сломала ногу. В больнице доктор ей сказал, что если бы не избыточный вес, то все обошлось бы намного проще, травма не была бы очень серьезной. В тот же день она получила предложение от одного журнала стать участницей программы похудения. Ольга согласилась. В то время ее вес достигал 135 килограммов.

Картунковой удалось сбросить вес. И как она признается, труднее всего было первые несколько дней, то есть в то время, когда нужно было привыкать к определенному режиму питания. Для звезды юмора составлялась диета профессиональными специалистами в области диетологии. Но Ольга отказалась рассказать о той диете, которая помогла ей в борьбе с лишним весом. Так как система питания подбиралась для нее индивидуально, и если кто-то будет следовать ее методу, это может навредить организму.

Диета Ольги Картунковой

Изучая вопрос о том, как похудела актриса, удалось узнать определенные правила, которые учитывались при составлении ее программы похудения. И заключались эти правила в следующем.

В первую очередь, диетолог проекта, в котором участвовала Ольга, рассказал, что рацион необходимо составлять таким образом, чтобы количество жиров не превышало 25-30 г, прием углеводов должен ограничиваться 110 г, а белки должны составлять около 70 г.

Также диетолог рекомендует полностью прекратить прием жирной, сладкой и копченой пищи, а также других продуктов, которые калорийны и даже вредны для здоровья человека.

Секрет похудения Ольги в том, что каждый день она старалась принимать пищу в одно и то же время. Кроме этого она пила определенное количество воды в день.

Как известно, у Картунковой есть свой блог, и там она описала приблизительный перечень продуктов на день. Так, на завтрак она готовит фруктовый салат из яблока, груши и апельсина. На обед – только филе из курицы, причем без добавления соли. Ужин же звезды состоит только из приема обезжиренного творога. Однако нужно учитывать и тот момент, что меню каждый день меняется и то, что она описала в своем блоге – всего лишь пример на один день.

Конечно, всех интересует вопрос о том, сколько же килограмм удалось потерять Ольге. Так вот, за время ее участия в проекте похудения девушке удалось избавиться от 18 килограмм, но это не все. Капитан команды КВН сказала, что она не будет останавливаться на достигнутом и не хотела бы возвращаться к прежнему весу, так как отражение в зеркале ей стало очень нравиться. Цель девушки на данный момент – похудеть еще примерно на 30 кг.

Выводы

Из всего этого можно сделать вывод, что Ольге Картунковой удалось похудеть благодаря тому, что для нее была составлена специальная программа для похудения, которой девушка следовала на протяжении определенного времени. И это привело к приятным результатам. Итак, чтобы избавиться от проблемы с лишним весом, не следует использовать мучительные методы, которые зачастую описываются на различных сайтах.

Для этого достаточно следовать самым простым правилам, которые всегда озвучиваются всеми диетологами. Главное – желание похудеть и следование всем пунктам правильного и сбалансированного питания. Ольга Картункова стала отличным примером того, что даже при быстром ритме жизни, большой занятости можно и нужно находить время для себя и своего здоровья.

Ведь если не начать заняться борьбой с лишним весом, можно приобрести множественные проблемы со здоровьем. Как и Ольге врачи сказали, что если бы не лишний вес, проблема с переломом ноги решилась бы гораздо быстрее.